Programme de récupération des dysfonctions du ... - Cadre Didactice

IV. La sélection des méthodes de récupération et prévention des
dysfonctions du complexe lombo-pelvi-fémoral
En conclusion d’un étude des moyens de rééducation posturale globele
(Mezieres, 1978; Xhardez et coll., 2003; Badelon B., 2006; Esnault, 1992;
Danowski, Chanusot, 1991; www.volodalen.com) on a choisi comme méthodes
de travaille les exercices avec le ballon Klein et l’Isostretching (Redondo,
2003). Les objectifs de ces méthodes de rééducation posturale globale sont
parfaitement adaptés aux particularités et besoins des gymnastes de haut
niveau. En plus, la méthode Isostretching n’est pas encore utilisée pour autres
recherches dans notre pays.
Les exercices avec le ballon Klein (Swiss Ball)
Cette méthode a été élaborée dans les années 60 par la kinésithérapeute Suzanne Klein
Vogelbach. En première instance ces exercices sont utilisés seulement dans les salles de
rééducation. Depuis 1980 cette méthode est utilisée par les sportifs de haut niveau et
depuis 1990 elle est implémentée dans les programmes des salles de gymnastique et
fitness.
Parmi les avantages de cette méthode :
Avec le ballon Klein on peut tonifier les plus intrinsèques muscles stabilisateurs de la
colonne vertébrale.
La charnière lombo-pelvienne est particulièrement sollicitée. C’est une méthode
statique mais aussi dynamique; elle est utilisée avec succès dans l’entraînement
proprioceptif.