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Éditorial - Faculté de médecine - Université Laval

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FEMSI Le GGlobbe && MMed - mardi 24 octobre<br />

LE THÉ VERT<br />

Un remè<strong>de</strong> délicieux<br />

« Le thé est un médicament exquis qui peut prolonger<br />

la vie <strong>de</strong>s êtres humains. /.../ Si vous en buvez,<br />

vous jouirez d’une longue vie. » Kissa Yôjôki (1214).<br />

Nos voisins <strong>de</strong> l’Est l’ont compris <strong>de</strong>puis un millénaire,<br />

le thé vert est non seulement une boisson délicieuse,<br />

mais aussi un allié en mé<strong>de</strong>cine. Plusieurs chercheurs<br />

croient que le faible nombre <strong>de</strong> cancers en Asie, en comparaison<br />

avec les taux alarmants en Occi<strong>de</strong>nt, serait<br />

probablement relié à la consommation <strong>de</strong> thé vert. Lors<br />

<strong>de</strong> l’infusion, les feuilles du Camellia sinensis libèrent<br />

<strong>de</strong>s polyphénols, ou cathéchines, qui ont <strong>de</strong>s vertus anticancéreuses.<br />

En effet, les cathéchines empêchent l’angiogénèse<br />

en bloquant l’activité du VEGF. Quelques<br />

tasses <strong>de</strong> thé par jour suffisent à atteindre les concentrations<br />

nécessaires pour obtenir cette inhibition. Sachez<br />

que le thé noir ne possè<strong>de</strong> pas <strong>de</strong> vertus anticancérigènes,<br />

car son mo<strong>de</strong> <strong>de</strong> fabrication exige l’oxydation <strong>de</strong>s<br />

polyphénols, qui les transforment en pigments noirs.<br />

La quantité <strong>de</strong> polyphénols varie selon le lieu <strong>de</strong><br />

culture, les plantes utilisées, la saison <strong>de</strong> récolte et les<br />

procédés <strong>de</strong> fabrication. Les thés japonais contiennent<br />

beaucoup plus <strong>de</strong> cathéchines que les thés chinois. En<br />

22<br />

moyenne, ces molécules anticancéreuses comptent pour<br />

25-30% du poids <strong>de</strong>s feuilles.<br />

La recette : une infusion <strong>de</strong> huit à dix minutes<br />

dans une eau d’environ 80 <strong>de</strong>grés Celsius. Une infusion<br />

plus brève (2-4 minutes) donne un goût moins amer,<br />

mais libère beaucoup moins <strong>de</strong> cathéchines. De<br />

préférence, boire le thé fraîchement infusé en évitant les<br />

thermos ou les sachets réutilisés.<br />

Amateurs <strong>de</strong> café, êtes-vous prêts à changer votre<br />

mo<strong>de</strong> <strong>de</strong> consommation pour un style plus zen? Faitesvous<br />

plaisir en achetant du thé vert japonais cette année<br />

et encouragez ainsi le FEMSI! En vente à l’Exocytose et<br />

un peu partout dans le Vandry pour 0,50$ le sachet. L’eau<br />

chau<strong>de</strong> est gratuite dans les machines à café <strong>de</strong><br />

l’Exocytose et face au 2333, mais payante face au 2337.<br />

Faites-vous du bien, buvez vert!<br />

Référence<br />

BÉLIVEAU, Richard, GINGRAS, Denis, Les Aliments contre le<br />

cancer, Éditions du Trécarré, 2005.

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