Informations sur le cycle menstruel - Click Info Ado
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Quel<strong>le</strong> est la durée d’un cyc<strong>le</strong>?<br />
Un cyc<strong>le</strong> dure habituel<strong>le</strong>ment environ 28 jours, mais peut aussi durer entre 21 et 36 jours. La durée<br />
d’un cyc<strong>le</strong> varie d’une femme à l’autre. On fait référence à la première journée des règ<strong>le</strong>s comme<br />
étant <strong>le</strong> Jour 1 du cyc<strong>le</strong>. Un cyc<strong>le</strong> débute <strong>le</strong> premier jour de vos règ<strong>le</strong>s et se poursuit jusqu’au premier<br />
jour de vos règ<strong>le</strong>s suivantes.<br />
Par exemp<strong>le</strong>, si vos règ<strong>le</strong>s commencent <strong>le</strong> premier du mois, s’éta<strong>le</strong>nt <strong>sur</strong> cinq jours et que vous<br />
n’avez pas d’autres règ<strong>le</strong>s jusqu’au 30 du mois, vous aurez alors un cyc<strong>le</strong> de 29 jours.<br />
Lorsque <strong>le</strong>s menstruations se manifestent chez une fil<strong>le</strong> ou une femme, son cyc<strong>le</strong> <strong>menstruel</strong> met<br />
habituel<strong>le</strong>ment quelques années pour devenir régulier. Il est normal que son cyc<strong>le</strong> ne soit pas tout à<br />
fait au point au cours des quelques premières années. Au cours des années menant à la ménopause<br />
(lorsque la femme cesse d’ovu<strong>le</strong>r et qu’el<strong>le</strong> n’a plus ses règ<strong>le</strong>s), <strong>le</strong> cyc<strong>le</strong> peut éga<strong>le</strong>ment être un peu<br />
imprévisib<strong>le</strong>. Pendant ce temps, <strong>le</strong>s menstruations peuvent en fait durer moins longtemps et <strong>le</strong> moment<br />
entre <strong>le</strong>s règ<strong>le</strong>s peut se prolonger.<br />
Les étapes du cyc<strong>le</strong><br />
La phase pré-ovulatoire ( 1e au 13e jour): D’abord, un ovu<strong>le</strong> mûrit dans <strong>le</strong>s ovaires. Au même moment,<br />
l’hormone appelée œstrogène entraîne l’épaississement de la paroi de l´utérus (l’endomètre)<br />
au moyen de sang et de tissus afin d’accueillir un ovu<strong>le</strong> éventuel<strong>le</strong>ment fécondé (un ovu<strong>le</strong> fertilisé<br />
par un spermatozoïde). Cela se passe habituel<strong>le</strong>ment dans <strong>le</strong>s 14 premiers jours du cyc<strong>le</strong> <strong>menstruel</strong>.<br />
Cependant, <strong>le</strong> processus peut être plus ou moins long puisque chaque femme est différente.<br />
• Les cinq derniers jours de la phase pré-ovulatoire, ainsi que la journée de l’ovulation<br />
constituent la période où une femme est <strong>le</strong> plus susceptib<strong>le</strong> de devenir enceinte si el<strong>le</strong> a eu<br />
des relations sexuel<strong>le</strong>s sans recours à la contraception.<br />
• Pendant l’ovulation, certaines femmes ressentent une légère dou<strong>le</strong>ur dans <strong>le</strong> bas du<br />
pelvis ou ont de légers saignements vaginaux. C’est tout à fait normal.<br />
La phase ovulatoire ( 14e jour): Lorsque l’ovu<strong>le</strong> est mature, il quitte l’ovaire pour circu<strong>le</strong>r dans une<br />
des trompes de Fallope. C’est ce qu’on appel<strong>le</strong> l’ovulation, laquel<strong>le</strong> se produit environ 14 jours à la<br />
suite des règ<strong>le</strong>s.<br />
La phase post-ovulatoire ou progestative (15e au 28e jour ): Pendant ce temps, l’hormone appelée<br />
progestérone aide l’œstrogène à maintenir la paroi de votre utérus épaisse et prête à accueillir<br />
l’ovu<strong>le</strong> fécondé. Si l’ovu<strong>le</strong> n’est pas fécondé (s’il ne s’accoup<strong>le</strong> pas à un spermatozoïde actif), <strong>le</strong>s<br />
niveaux d’hormones qui ont permis l’épaississement de la paroi de l’utérus (progestérone et œstrogène)<br />
diminuent, entraînant l’expulsion de la paroi (et l’ovu<strong>le</strong> non fécondé) de l’utérus. Il s’agit de la<br />
fin de votre période pré<strong>menstruel</strong><strong>le</strong> et <strong>le</strong> début de vos règ<strong>le</strong>s.<br />
• La période post-ovulatoire peut se produire en tout temps entre <strong>le</strong> 7e et <strong>le</strong> 22e jour<br />
d’un cyc<strong>le</strong> <strong>menstruel</strong> normal.<br />
• El<strong>le</strong> dure habituel<strong>le</strong>ment entre 13 et 15 jours environ (à partir de l’ovulation jusqu’au<br />
premier jour des règ<strong>le</strong>s).<br />
• La plupart des femmes ont des symptômes pré<strong>menstruel</strong>s qui varient. Cela<br />
comprend <strong>le</strong>s symptômes émotifs, comme des sentiments de colère, d’irritabilité, de<br />
dépression ou d’anxiété, et <strong>le</strong>s symptômes physiques, comme la sensibilité des seins,<br />
<strong>le</strong> ballonnement, <strong>le</strong>s maux de tête ou l’apparition de boutons.