Le Froid - ffessm codep 67

Le Froid
Cours Niveau 4
Février 2012

I. Objectif
II. Introduction
Plan
III. Mécanismes de perte de chaleur
IV. Mécanismes de défense
V. Cas particulier
VI. Comportement du guide de palanquée

I. Objectif
A l’issue de la séquence, vous serez
capable, en tant que guide de palanquée,
d’agir pour préserver l’intégrité physique
de vos plongeur face au risque
d’hypothermie.

II. Introduction
Certains animaux (grenouilles, salamandres, etc.) varient leur
température avec les saisons, les latitudes et le lieu où ils se
trouvent :
POLYTHERMES
L’homme tout comme les oiseaux et les mammifères à une
température constante :
HOMEOTHERME
Notre température centrale est de 37 C et notre température
périphérique ou cutanée est de 33 ou 34 C. Pour maintenir
notre température centrale, nous produisons de la chaleur
grâce à notre métabolisme interne :
La THERMOREGULATION

II. Introduction
Le confort thermique
air = 25° C
eau = 33° C
Cette température dans l’eau n’est jamais atteinte.
Le refroidissement est inévitable

III. Mécanismes de perte de chaleur
La conduction:
C’est le transfert direct de chaleur du milieu le plus chaud vers le plus
froid: la surface de la peau vers l’eau.
L’organisme se refroidit 25 fois plus vite dans l’eau que dans l’air.
Le port d’une combinaison en néoprène permet de retarder le
refroidissement.
Cependant, lors des plongées profondes, l’épaisseur du néoprène
diminue sous l’effet de la pression ambiante.

III. Mécanismes de perte de chaleur
La convection:
C’est le transfert de chaleur entre l’organisme et un fluide en
mouvement.
La fine couche
d’eau située entre la
peau et le néoprène
devient mobile
Combinaison trop grande, mal ajustée
Plongeur fait des mouvements
brusques sous l’eau
Augmentation
des
déperditions de
chaleur

III. Mécanismes de perte de chaleur
Pertes par la ventilation:
Il s’agit également d’échanges par convection.
L’air expiré est à 37°C, tandis que l’air inspiré est froid, en
raison de la détente et de l’influence de la température
ambiante.
Ce phénomène s’aggrave en profondeur, car la quantité et
la densité de l’air inspiré augmentent, ainsi que lors de la
respiration d’Hélium (plongée au Trimix).

III. Mécanismes de perte de chaleur
L’âge
Fatigue,
manque de
sommeil
Les différences
morphologiques
Circonstances
aggravantes
Alimentation
déséquilibrée
Temps de plongée
Conditions

III. Mécanismes de défense
Fermeture des
capillaires
proches des
extrémités
Vasoconstriction Périphérique
Concentrer la circulation au
niveau des organes vitaux.
Diminuer la quantité
de sang dans les
zones exposés au
froid

III. Mécanismes de défense
Vasoconstriction Périphérique
Signes
Coloration bleutées des
extrémités (lèvres,
doigts, pieds)
Engourdissement des
mains
Conséquences
Difficultés d’effectuer certains
gestes:
-Manipulation inflateur, purge
-Réponse aux signes
-Préhension des instruments…
Poursuite de la plongée =
DANGER!

III. Mécanismes de défense
Vasoconstriction
Périphérique
Excès de liquide
Elimination sous forme
d’urine:
« diurèse du froid »
Afflux sanguin en
région centrale

III. Mécanismes de défense
Augmentation de la fréquence respiratoire
L'organisme cherche à augmenter la quantité d’O2
disponible afin d'utiliser ses réserves pour produire
de la chaleur.
Le phénomène peut s’emballer pour aboutir à
l’essoufflement.
La production accrue de bulles par un plongeur est
un signe important que le guide de palanquée ne
doit pas négliger.

III. Mécanismes de défense
Frissons, crampes et tremblements
Il s’agit de contractions musculaires saccadées
ayant pour but de produire de la chaleur.
Ce phénomène entraîne un accroissement de la
consommation d’oxygène et un risque
d'essoufflement.

V. Cas particulier
Choc Thermo Differentiel
Causes
Passage brusque de la température
terrestre à celle de l'eau, nettement plus
froide.
Aggravé par une exposition
préalable au soleil 35°C à 15°C
Hydrocution

V. Cas particulier
Mécanisme
La différence de température entraîne:
• Une vasoconstriction
• Un reflux brusque du sang vers le cœur
• Diminution du rythme cardiaque
• Syncope.

V. Cas particulier
Conduite à tenir
• Sortir de l'eau
• RIFAP

V. Cas particulier
CHOC THERMO DIFFERENTIEL
Prévention
• Limiter la brusque variation de température.
• Pas d'exposition longue au soleil
• S'asperger la nuque, la poitrine et l'abdomen avant la
mise à l'eau
• Immersion lente.
• Alimentation saine et équilibrée.
• Bonne forme physique.

VI. Comportement du guide de palanquée
Evaluer l’efficacité
des combinaisons
Eviter les débutants
en gravière l’hiver
Anticiper l’après
plongée: froid
extérieur
Faire porter
cagoule, bottillons,
gants
Avant la
plongée
Déconseiller
vivement la plongée
aux personnes qui
ne sont pas en
conditions
Anticiper le givrage
des détendeurs
Dédramatiser le
fait de faire le
signe « j’ai froid »
Prévoir de
raccourcir le temps
de plongée
Prévoir de réduire la
profondeur
Donner aux
plongeurs des
repères de signes
avant coureur

VI. Comportement du guide de palanquée
Ne pas s’éloigner du
bateau ou du bord en
gravière
Demander
régulièrement par le
signe
« j’ai froid »
Pendant la
plongée
Observer les signes
avant coureur
(production de
bulles, état de
prostration,
tremblements,
manque d’intérêt
pour la plongée)

VI. Comportement du guide de palanquée
Donner la possibilité de
se réchauffer
Surveiller les gens
sous la douche
Douche
progressivement
chaude
Après la
plongée
HYDRATATION
Sans récupération
prévoir une évacuation
vers un milieu médicalisé

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questions?