Surveillance médico-professionnelle des ... - CHU de Rouen

à la lumière de haute intensité semble aussi efficace qu’une exposition continue. L’éviction de l’exposition à la lumière matinale est aussi une
contre-mesure importante dans l’adaptation.
En résumé, l’exposition à la lumière de haute intensité, l’éviction de l’exposition à la lumière matinale et les horaires réguliers de sommeil
facilitent l’adaptation et le décalage des rythmes circadiens.
Il y a cependant un manque d’études d’un niveau de preuve suffisant portant sur un échantillon satisfaisant de travailleurs postés et/ou de nuit
(et non en conditions expérimentales) pour apprécier l’efficacité de ces mesures. Il n’y a pas non plus de données de tolérance à long terme
(effets secondaires et contre-indications de la prise en charge par luminothérapie). De plus, l’intensité, la durée et le moment d’exposition à la
lumière de haute intensité sont très variables d’une étude à l’autre.
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