Exercices de Musculation Spécifiques aux Joueurs de Hockey ...
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ANNEXE 4<br />
Les traumatismes et pathologies articulaires et<br />
musculaires du hockey subaquatique.<br />
Les acci<strong>de</strong>nts <strong>de</strong> ce genre sont assez rares. Certains exercices <strong>de</strong> musculation qui ne semblent<br />
pas utiles pour l'accomplissement <strong>de</strong> la performance sont par contre très utiles pour éviter ou<br />
amoindrir ces acci<strong>de</strong>nts.<br />
Les foulures <strong>de</strong> la cheville<br />
Elles sont occasionnées lorsque la palme se trouve acci<strong>de</strong>ntellement immobilisée ou<br />
accrochée; soit par un autre joueur, soit par un objet du terrain <strong>de</strong> jeu: but, mur, ligne flottante <strong>de</strong><br />
délimitation ou échelle. Le traumatisme peut être aggravé par la longueur <strong>de</strong> la palme qui augmente<br />
l'amplitu<strong>de</strong> <strong>de</strong> la déformation <strong>de</strong> l'articulation.<br />
Les foulures <strong>de</strong> l'épaule<br />
Elles sont occasionnées par un choc sur la main ou sur la crosse, ou un blocage du geste au<br />
moment du tir. Le bras étant dans une position critique (voir le chapitre "Les acci<strong>de</strong>nts articulaires <strong>de</strong><br />
l'épaule"). Plus rarement lorsque le bras est arrêté ou dévié par un autre joueur lors d'un mouvement<br />
natatoire.<br />
Les foulures du poignet ou du pouce<br />
Elles sont occasionnées par un choc sur la crosse, lors d'un blocage d'un geste ou au moment<br />
du tir.<br />
Les tassements <strong>de</strong>s vertèbres du cou<br />
Ils sont occasionnés lors d'un choc sur le haut <strong>de</strong> la tête lorsque le joueur percute un autre<br />
joueur en remontant à la surface. Ils peuvent aussi être occasionnés par <strong>de</strong>s coups <strong>de</strong> talons sur la<br />
tête par un autre joueur.<br />
IV-1