Exercices de Musculation Spécifiques aux Joueurs de Hockey ...

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Les muscles des mouvements du cou Les intertransversaires. Muscles des vertèbres, ils vont d'une apophyse transverse à la suivante. Ils font inclinaison latérale des vertèbres. Les inter-épineux. Muscles des vertèbres, ils vont d'une épineuse à la suivante. Ils font extension des vertèbres. Les transversaires épineux. Muscles des vertèbres en quatre faisceaux, ils vont d'une apophyse transverse aux épineuses supérieures. Ils font inclinaison latérale et rotation des vertèbres. Le petit droit postérieur. Muscle du cou, il va du tubercule postérieur d'atlas à la partie basse de l'occiput. Il fait l'extension de l'atlas sur l'axis, l'inclinaison latérale de la tête et rotation de la tête. Le grand droit postérieur. Muscle du cou, il va de l'épineuse d'axis à la partie basse de l'occiput. Il fait l'extension de l'atlas sur l'axis, l'inclinaison latérale de la tête et rotation de la tête. Le petit oblique (du cou) . Muscle du cou, il va de l'apophyse transverse d'atlas à la partie basse de l'occiput. Il fait l'extension de l'atlas sur l'axis, l'inclinaison latérale de la tête et rotation de la tête. Le grand oblique (du cou) . Muscle du cou, il va de l'épineuse d'axis à la transverse d'atlas. Il fait l'extension de l'atlas sur l'axis, l'inclinaison latérale de la tête et rotation de la tête. Le petit complexus. Muscle du dos et du cou, il va des apophyses transverses de C3 à C4, à l'apophyse mastoïde. Il fait l'extension de la tête sur le cou et l'extension de la colonne cervicale en agissant des deux côtés. Il fait l'inclinaison latérale et la rotation de la tête et du cou du côté de la contraction. Le transversaire du cou. Muscle du dos et du cou, il va des apophyses transverses des dorsales supérieures à celles des cervicales inférieures. Il fait extension du cou, en agissant des deux côtés. Et inclinaison latérale en agissant d'un côté. Le grand complexus. Muscle du dos et du cou, il va des apophyses épineuses de C7 à D1 et des apophyses transverses de C4 à D4 à la base de l'occiput. Il étend la tête sur le cou, il redresse la lordose cervicale, en agissant des deux côtés. Il fait inclinaison latérale et rotation de la tête, en agissant d'un seul côté. Le splénius. Muscle du cou en deux parties, il va des vertèbres (épineuses) C6 à D7 à la base de l'occipital et au temporal (première partie), et des vertèbres (épineuses) D5 à D7 aux trois premières cervicales (deuxième partie). Il fait l'extension de la tête sur le cou et l'extension de la colonne cervicale en agissant des deux côtés. Il fait l'inclinaison latérale et la rotation de la tête et du cou du côté de la contraction. L'angulaire. Muscle du dos et du cou, voir son implantation au paragraphe Les muscles des mouvements de l'épaule. Il a le même rôle que le splénius. Le trapèze. Muscle du dos et du cou, voir son implantation au paragraphe Les muscles des mouvements de l'épaule. Il fait l'extension de la colonne cervico-dorsale en agissant des deux côtés à la fois. Il entraîne la tête et le cou en extension, inclinaison latérale du côté du muscle se contractant seul, ou en rotation du côté opposé au muscle agissant seul. II-8
Les muscles des mouvements du cou (suite) Le long du cou. Muscle du cou (gorges) en trois faisceaux. Le faisceau longitudinal va des corps de C2 à D3 aux apophyses transverses de C4 à C7. Le faisceau oblique supérieur va de l'arc antérieur d'Atlas aux apophyses transverses de C3 à C6. Le faisceau oblique inférieur va des corps de D1 à D3 jusqu'aux apophyses transverses de C5 à C7. Il redresse la lordose cervicale et entraîne la colonne cervicale en flexion, en agissant des deux côtés. Il entraîne la colonne cervicale en inclinaison latérale et en flexion, en agissant d'un seul côté. Le petit droit antérieur. Petit muscle du cou, il va de l'occipital à la partie antérieure de l'atlas. Il fait flexion de la tête sur l'atlas en agissant des deux côtés, et il fait inclinaison latérale et rotation du côté de la contraction en agissant d'un seul côté. Le droit latéral. Petit muscle du cou, il va de l'occipital à l'apophyse transverse d'atlas. Il fait flexion de la tête sur atlas, en agissant des deux côtés. Il fait l'inclinaison latérale en agissant d'un seul côté. Le grand droit antérieur. Muscle du cou, il va de l'occipital aux apophyses transverses de C3 à C6. Il redresse la colonne cervicale haute et fléchit un peu la tête en avant, en agissant des deux côtés. Il fait inclinaison latérale haute, en agissant d'un seul côté. Les scalènes (3). Muscles du cou, ils vont des vertèbres cervicales (apophyses transverses C2 à C6) aux deux premières côtes. Ils augmentent la lordose cervicale, et sont inspirateurs, en agissant des deux côtés. Ils font l'inclinaison latérale en agissant d'un seul côté. Muscles du groupe sous-hyoïdien et Muscles du groupe sus-hyoïdien. Muscles du cou gorge), ils font flexion de la tête sur le thorax. Le sténo-cléido occipito-mastoïdien. Muscle du cou, il va du mastoïde (crâne) et de la ligne courbe occipitale supérieure (crâne) à la clavicule et au sternum. Il entraîne la tête en extension en accentuant la lordose cervicale. Ou il est fléchisseur de la tête quand le rachis cervical est maintenu en délordose par d'autres muscles, en agissant des deux côtés. Il fait inclinaison latérale haute, en agissant d'un seul côté. II-9
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L'amélioration des performances mu
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