Exercices de Musculation Spécifiques aux Joueurs de Hockey ...
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Description <strong>de</strong> l'articulation scapulo-humérale.<br />
Sur l'humérus: la tête<br />
humérale. La surface cartilagineuse<br />
est à peu près<br />
sphérique convexe. Sa<br />
surface s'étendant sur 2/5 <strong>de</strong><br />
sphère.<br />
Entre les <strong>de</strong>ux, un<br />
bourrelet <strong>de</strong> fibro-cartilage<br />
adhérant à la glène, il<br />
augmente l'emboîtement <strong>de</strong>s<br />
surfaces. Mais l'encastrement<br />
<strong>de</strong> l'humérus dans<br />
l'omoplate reste très faible.<br />
24<br />
Sur l'omoplate: la<br />
glène ou cavité glénoï<strong>de</strong>. La<br />
surface cartilagineuse est à<br />
peu près sphérique concave,<br />
plus étendu <strong>de</strong> haut en bas<br />
que <strong>de</strong> <strong>de</strong>vant vers l'arrière.<br />
Sa surface est à peu près<br />
1/3 <strong>de</strong> celle <strong>de</strong> l'humérus.<br />
Tout autour <strong>de</strong> l'articulation <strong>de</strong> nombreux ligaments relient les <strong>de</strong>ux os. Entre ces ligaments<br />
existent <strong>de</strong>s zones faibles, notamment en avant et en <strong>de</strong>dans. Certains muscles servent <strong>de</strong> ligaments<br />
actifs, et ai<strong>de</strong>nt au maintien <strong>de</strong> l'articulation. Ce sont quatre muscles appelés coiffe <strong>de</strong>s rotateurs,<br />
composée: du sus-épineux, du sous-scapulaire, du sous-épineux et du petit rond.