Avaa tiedosto - Theseus
Avaa tiedosto - Theseus
Avaa tiedosto - Theseus
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
2.2.1 Tukivaihe<br />
Kävelysykli alkaa alkukontaktista eli kantaiskusta. Alkukontakti aloittaa tukivai-<br />
heen ja jatkuu kuormitusvaiheeseen. Alkukontaktia kutsutaan usein myös kan-<br />
taiskuksi, koska suurimmalla osalla ihmisistä kanta on ensimmäinen osa<br />
kehosta, mikä koskee alkukontaktissa maahan. Lonkkanivelen fleksio on juuri<br />
ennen alkukontaktia suurimmillaan. (Whittle 2007, 64–65; Perry & Burnfield<br />
2010, 138–140 .)<br />
Heilahdusvaiheen lopussa juuri ennen alkukontaktia polvinivel suoristuu<br />
nopeasti ja nilkka ja jalkaterä ovat yleensä lähellä neutraalia asentoaan. Jalka-<br />
terä on yleensä kuitenkin hieman supinoitunut. Lihaksista m. tibialis anterior on<br />
aktiivisena koko alkukontaktia edeltävän heilahdusvaiheen ja tukivaiheen alun.<br />
Lihas pitää heilahdusvaiheessa nilkan koukistettuna, jottei nilkka osuisi maa-<br />
han. (Whittle 2007, 66; Perry & Burnfield 2010, 138–140.)<br />
Kuormitusvaihe on kaksoistukivaihe, joka tapahtuu alkukontaktin ja vastakkai-<br />
sen jalan varvastyönnön välissä. Vaiheen aikana nilkkanivel plantaarifleksoituu<br />
eli jalkapohja ”rullaa” alustalle, jolloin lihaksista m. tibialis anterior tekee<br />
eksentristä työtä ja jarruttaa ”rullausta”. Samalla jalkaterässä tapahtuu pieni<br />
pronaatio ja tibiassa pieni sisärotaatio. Jalkaterän pronaatio- tai supinaatiosuun-<br />
tainen liike on aina yhteydessä tibian sisä- tai ulkorotaatioon. Kuormitusvaiheen<br />
aikana lonkkanivel alkaa ojentua. Alkukontaktissa lähes täydessä ekstensiossa<br />
ollut polvinivel alkaa kuormitusvaiheessa koukistua. (Whittle 2007, 67; Perry &<br />
Burnfield 2010, 140–141.)<br />
Keskitukivaiheessa vastakkainen, heilahdusvaiheessa oleva jalka ohittaa<br />
tukijalan. Kävelijän tasapainon pitää säilyä yhdellä jalalla seistessä keskitukivai-<br />
heessa, jotta vartalo voi liikkua eteenpäin. Kun vastakkainen jalka on irronnut<br />
maasta, vain tukijalan puolen lonkka kannattelee lantiota ja yleensä heilahdus-<br />
vaiheessa olevan jalan puoleinen lantionpuolisko laskee hieman. (Whittle 2007,<br />
70; Perry & Burnfield 2010, 142.)<br />
Keskitukivaiheessa tibia kiertyy eteenpäin nilkkaniveleen nähden. Jalkaterä<br />
pysyy kiinni alustassa, mutta samalla nilkan kulma muuttuu plantaarifleksiosta<br />
9
Change language