Suuren Lääkärin Seuraajana

Parannusministeriö
eivät pysty sulattamaan herneitä ja papuja, toisille ne taas ovat erittäin terveellisiä. Karkeat
viljatuotteet sopivat toisille, kun taas toiset eivät voi käyttää niitä. {SLS 257.2}
Niitä, jotka asuvat köyhillä alueilla, jossa hedelmät ja pähkinät ovat harvinaisia, ei tule
vaatia luopumaan maidon ja munien käytöstä. On totta, että liikapainoisten ihmisten, joiden
aistilliset himot ovat voimakkaat, tulee välttää kiihottavia ruokia. Munia ei tule missään
tapauksessa käyttää perheissä, joiden lapsilla on aistillisia taipumuksia. Sen sijaan niiden,
joiden verta tuottavat elimet ovat heikot, ei tule kokonaan luopua maidon ja munien
käytöstä, varsinkaan jos tarvittavia aineita ei saada muusta ruoasta. On kuitenkin
varmistettava, että maito saadaan terveistä lehmistä ja munat terveistä, hyvin ruokituista ja
hoidetuista kanoista. Munat on keitettävä niin, että ne ovat mahdollisimman helposti sulavia.
{SLS 257.3}
Ravintouudistuksen tulee olla etenevää. Eläinsairauksien lisääntyessä maidon ja munien
käyttö tuiee yhä vaarallisemmaksi. Ne on pyrittävä korvaamaan ravintoaineilla, jotka ovat
sekä terveellisiä että edullisia. Ihmisille on kaikkialla opetettava, miten he voivat
mahdollisimman pitkälle välttää maidon ja munien käyttöä ruoanvalmistuksessa ilman, että
ruoan terveellisyys ja maittavuus siitä kärsii. {SLS 258.1}
Tapa syödä vain kaksi ateriaa päivässä on yleensä havaittu terveydelle hyödylliseksi,
mutta joissakin oloissa ihmiset saattavat tarvita kolmannen aterian. Sen tulee kuitenkin olla
hyvin kevyt ja helposti sulava. Korput, hedelmät ja viljakahvi sopivat parhaiten iltaruoaksi.
{SLS 258.2}
Jotkut ovat koko ajan huolissaan siitä, että heidän ruokansa saattaa vahingoittaa heitä,
vaikka se onkin yksinkertaista ja terveellistä. Heille haluan sanoa: Älkää missään
tapauksessa ajatelko, että ruokanne vahingoittaa teitä. Syökää parhaan ymmärryksenne
mukaan, ja kun olette pyytäneet Herraa siunaamaan ruoan voimaksi ruumiillenne, uskokaa,
että hän kuulee rukouksenne, ja olkaa levollisia. {SLS 258.3}
Periaatteet vaativat meitä luopumaan ruoista, jotka ärsyttävät vatsaa ja vahingoittavat
terveyttä, mutta meidän on samalla muistettava, että huono ruokavalio tuottaa huonoa verta.
Tässä on syy moniin vaikeasti parannettaviin sairauksiin. Elimistö ei saa riittävästi ravintoa,
ja seurauksena on ruoansulatushäiriöitä ja yleistä heikkoutta. Tällaisen ruokavalion syynä ei
aina ole köyhyys. Ihmiset valitsevat usein väärän ruokavalion tietämättömyydestä tai
välinpitämättömyydestä tai toteuttaakseen omia virheellisiä uudistusnäkemyksiään. {SLS
258.4}
Jumalalle ei tule kunniaa siitä, että kohtelemme väärin ruumistamme tai lyömme sen
laimin ja siten teemme sen kelpaamattomaksi hänen palvelukseensa. Perheenäidin
tärkeimpiä velvollisuuksia on huolehtia perheensä jäsenistä antamalla heille maittavaa ja
183