Suuren Lääkärin Seuraajana

Parannusministeriö
huoneeseen aina kertyvä kosteus kuivuisi. Jokainen, joka nukkuu auringottomassa
huoneessa tai vuoteessa, jota ei ole kunnolla kuivattu ja tuuletettu, vaarantaa siten
terveytensä ja jopa henkensäkin. {SLS 221.4}
Rakentaessaan monet ottavat huomioon kasviensa ja kukkiensa hyvinvoinnin. Niille
omistettu kasvihuone tai ikkuna on lämmin ja aurinkoinen, sillä ilman lämpöä, ilmaa ja
auringonpaistetta kasvit eivät menesty. Jos tällaiset olot ovat välttämättömät kasveille, miten
paljon tarpeellisemmat ne ovatkaan omalle terveydellemme sekä perheemme ja
vieraidemme terveydelle! {SLS 222.1}
Jos haluamme kotimme olevan terveyden ja onnen tyyssija, meidän on sijoitettava se
alavien maiden sumujen ja huurujen yläpuolelle. Taivaan elähdyttäville voimille on
annettava vapaa pääsy. Luovu paksuista verhoista, avaa ikkunat ja kaihtimet, älä anna
kauniidenkaan köynnösten varjostaa ikkunoita. Älä anna myöskään puiden kasvaa niin
lähellä taloa, että ne peittävät auringonpaisteen. Auringonvalo saattaa haalistuttaa verhoilun
ja matot ja tummentaa taulujen kehykset, mutta samalla se antaa terveen punan lasten
poskille. {SLS 222.2}
Vanhuksia hoitavien tulisi muistaa, että etenkin nämä tarvitsevat lämpimiä, mukavia
huoneita. Vuosien karttuessa elinvoimat vähenevät ja niiden myötä kyky vastustaa
epäterveellisiä vaikutuksia. Siksi vanhukset tarvitsevat runsaammin auringonvaloa ja
raitista, puhdasta ilmaa. {SLS 222.3}
Puhtaus
Ehdoton puhtaus on välttämätöntä sekä ruumiin että mielen terveydelle. Kuona-aineita
poistuu ruumiista jatkuvasti ihon kautta. Ihon miljoonat huokoset tukkeutuvat nopeasti, jos
sitä ei pidetä puhtaana kylpemällä riittävän usein. Jos peseytyminen lyödään laimin, kuonaaineet,
joiden pitäisi poistua ihon kautta, aiheuttavat lisäkuormituksen muille erityselimille.
{SLS 222.4}
Aamulla tai illalla otetut päivittäiset viileät tai haaleat kylvyt olisivat hyödyksi
useimmille. Sen sijaan että kylpy lisäisi taipumusta vilustumiseen, se oikein otettuna
karaisee kylmää vastaan, koska se parantaa verenkiertoa. Veri tulee pinnalle ja pääsee
kiertämään helpommin ja säännöllisemmin. Sekä mieli että ruumis saavat uusia voimia.
Lihakset jäntevöityvät, äly terävöityy. Kylpeminen rauhoittaa hermoja, auttaa suolistoa,
vatsaa ja maksaa antaen niille terveyttä ja energiaa, ja edistää ruoansulatusta. {SLS 223.1}
On myös tärkeätä, että vaatteet pidetään puhtaina. Vaatteet imevät itseensä ihohuokosten
kautta poistuvia kuonaaineita. Jos vaatteita ei vaihdeta ja pestä usein, epäpuhtaudet
imeytyvät takaisin elimistöön. {SLS 223.2}
155