Kuntosali&Fitness asiakaslehti PDF-muodossa. - Trioli Media
Kuntosali&Fitness asiakaslehti PDF-muodossa. - Trioli Media
Kuntosali&Fitness asiakaslehti PDF-muodossa. - Trioli Media
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Seppo Toivo, 70, kuuluu Liikuntakeskuksen<br />
aamukahdeksan vakiokävijöihin.<br />
Torikadun<br />
Liikuntakeskus<br />
n Viitisen vuotta nykyisten<br />
omistajien ohjaksissa olleella<br />
Liikuntakeskuksella on vahva<br />
jalansija alueen jumppatarjonnassa.<br />
Tenniksen, sulkapallon<br />
ja kuntosalin lisäksi on tarjolla<br />
erilaisia fitnesstunteja sekä<br />
spinningiä, pacea ja pumppia.<br />
Jokaiselle osa-alueelle on oma<br />
asiakaskuntansa.<br />
Jumppien suosion salaisuus<br />
piilee ehkä siinä, että varausmenetelmä<br />
on kehitetty netin<br />
kautta toimivaksi eikä kenenkään<br />
tarvitse tulla paikan<br />
päälle odottelemaan ja jännittämään,<br />
mahtuuko tunnille vai<br />
ei.<br />
- <strong>Fitness</strong>tunneille paikkavarauksen<br />
voi tehdä netin<br />
kautta, josta näkee myös minkä<br />
verran tunnille on tulossa<br />
porukkaa. Myös peruutukset<br />
voi tehdä netissä, jolloin<br />
turhilta varauksilta vältytään,<br />
sanoo asiakaspalveluvastaava<br />
Päivi Puustinen.<br />
- Tunneille voi varata paikkoja<br />
kahdeksi kuukaudeksi<br />
eteenpäin, lisää asiakaspalvelussa<br />
työskentelevä Reija Haakana.<br />
Kiva tulla<br />
Kuntosalilla käykin kaiken<br />
ikäisiä treenaajia ja Seppo Toivo,<br />
70, kuuluu Liikuntakeskuksen<br />
aamukahdeksan vakiokävijöihin.<br />
Harjoittelu alkoi<br />
viisikymppisenä vuonna 1985<br />
ja siitä innostus on jatkunut<br />
aina näihin päiviin asti.<br />
- Ennen hartioita pakotti,<br />
mutta harjoittelulla pääsin hyvään<br />
kuntoon ja olen myös pysynyt<br />
hyvässä kunnossa. Nykyään<br />
ei jomota mistään, enkä<br />
verenpainelääkkeiden lisäksi<br />
tarvitse mitään muita lääkkeitä,<br />
Seppo kertoo.<br />
- Täällä on likkojen kanssa<br />
kiva käydä ja kyllähän tämä<br />
aina kotiolot voittaa, Seppo<br />
vitsailee ja kehuu samalla paikan<br />
hyvää ilmapiiriä.<br />
Hyvinkään<br />
Kehonrakentajat<br />
n Salilla vanhempi mies harjoittelee<br />
käsipainoilla, toinen<br />
treenaaja vetää avustajineen<br />
penkkipaitaa päälle ja Riina<br />
Aalto valmistautuu tekemään<br />
sarjaa käsipainoilla kahden<br />
keski-ikäisen naisen treenatessa<br />
vieressä.<br />
HyKe eli Hyvinkään kehonrakentajat<br />
Ry on perustettu<br />
jo vuonna 1984. Ensimmäinen<br />
sali paloi koulun päättäjäisjuhlien<br />
seurauksena Hyvinkään<br />
keskustassa ja nykyisiin ja<br />
Riina Aalto siirtyi HyKen jäseneksi, kun uudet tilat avautuivat.<br />
K&F ı Nro 5/2006<br />
vuorossaan kolmansiin toimitiloihin<br />
muutettiin alkukesästä.<br />
Sali toimii yhdistysperiaatteella<br />
ja jäsenmaksuilla katetaan<br />
ylläpitokuluja ja tehdään<br />
tarvittavia laitehankintoja.<br />
- Toiminta on lähtenyt alkujaan<br />
siitä, että haluttiin järjestää<br />
joku harjoittelutila voimaharjoittelijoille,<br />
kertoo<br />
yhdistyksen hallituksen puheenjohtaja<br />
Esa Mertanen.<br />
- Vaikka nimi viittaakin<br />
kehonrakennukseen on valtaosa<br />
jäsenistä kuntoilijoita, hän<br />
jatkaa.<br />
Kisat mielessä<br />
Uudet tilat ovat valoisat ja avarat<br />
ja laitteiden välissä on tilaa<br />
liikkua. Ensi kevään bodyfitness-kisoihin<br />
tähtäävä Riina<br />
Aalto siirtyi HyKen jäseneksi,<br />
kun uudet tilat avautuivat.<br />
- Täällä on tilaa treenata ja<br />
monia laitteita on kaksin kappalein<br />
eli laitteisiin ei tarvitse<br />
jonotella.<br />
Riinalla on treenivuosia takana<br />
jo kuusi ja muutama vuosi<br />
sitten kypsyi päätös kilpailemisesta,<br />
kun pitkäjänteinen<br />
harjoittelu oli alkanut näkyä ja<br />
tuntua. Kilpaileminen ei kuitenkaan<br />
ole ainoa motivaatio<br />
treenaamiselle.<br />
- Kisatavoite antaa kyllä<br />
potkua treeneihin ja toimii hyvänä<br />
lisämotivaattorina. Täällä<br />
on hyvä ilmapiiri ja treeneihin<br />
saa hyvän tsempin päälle,<br />
Riina kehuu. K&F
Change language