Kuntosali&Fitness asiakaslehti PDF-muodossa. - Trioli Media
Kuntosali&Fitness asiakaslehti PDF-muodossa. - Trioli Media
Kuntosali&Fitness asiakaslehti PDF-muodossa. - Trioli Media
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
10 K&F ı Nro 5/2006<br />
Uusia haasteita<br />
Ylöjärvellä<br />
asuva 34-vuotias<br />
Toni Pyykkö<br />
kuuluu Suomessa<br />
sisäsoudun ja<br />
kirkkovenesoudun<br />
kermaan. Nyt<br />
Tonin kiikarissa on<br />
sisäsoudun<br />
kansainväliset<br />
kilpailut.<br />
Tonin nuoruuden lajeja olivat<br />
lentopallo, sulkapallo, jääkiekko,<br />
yleisurheilu, triathlon ja<br />
beach volley. Nyttemmin Tonin<br />
talvet menevät hiihtoladulla.<br />
- Pirkan hiihtoon olen osallistunut<br />
pari kertaa. Urheiluun<br />
kuuluu minun tapauksessani<br />
aina jonkinlainen kilpailu.<br />
Pelkästään kunnon vuoksi en<br />
ole tehnyt mitään, kertoo Toni<br />
Pyykkö.<br />
Kuntoutuksen kautta<br />
sisäsoutuun<br />
- Omissa polttareissani kohelsin<br />
ja teloin olkapääni. Olkapään<br />
kuntoutus Pirkkalan liikuntatalolla<br />
onnistui parhaiten<br />
soutulaitteella, kertoo Toni<br />
erikoisesta reitistään sisäsoudun<br />
pariin.<br />
Sisäsoutu toimi hyvin olkapään<br />
kuntoutuksessa. Samoin<br />
taljojen veto ei tuntunut<br />
kivuliaalta ja pitkät toistot pienillä<br />
vastuksilla olivat mahdollisia.<br />
Työnnöt eli penkkipunnerrukset<br />
ja muut vastaavat<br />
perusliikkeet eivät tulleet kysymykseen.<br />
Vuotta myöhemmin soutulajien<br />
konkari Rauli Eklund<br />
kyseli Tonia Kalmarin soutajien<br />
kirkkovenejoukkueeseen.<br />
- Ja kun hullua yllyttää,<br />
niin hulluhan lähtee, veistelee<br />
Toni.<br />
Kalmarin soutajilla oli kasassa<br />
hyvä joukkue kokemusta<br />
ja nuoruutta. Mukana on entisiä<br />
huippuja yksilö- ja parisoudusta<br />
puuveneluokassa sekä<br />
nykyisiä SM-tason hiihtäjiä.<br />
- Kalmarin testisouduissa<br />
sain ergolla hyviä aikoja<br />
ja se sai innostumaan myös<br />
siäsoudusta kilpailumielessä.<br />
Oman ergon hankin<br />
viime syksynä, kertoo<br />
Toni.<br />
- Kirkkovene<br />
kiinnostaa hyvän<br />
kaveriporukan<br />
vuoksi. Olenkinenemmäntällai-<br />
Toni Pyykkö on tämän vuoden suomenmestari sisäsoudussa.<br />
nen joukkuepelaaja, kuvailee<br />
Toni.<br />
Harjoittelua ja kilpailua<br />
ympäri vuoden<br />
Kalmarin soutajilla on kolmet<br />
harjoitukset viikossa. Harjoittelu<br />
alkaa heti jäiden lähdettyä.<br />
Sisäsoudun harjoittelu<br />
Tonilta onnistuu kotona omalla<br />
laitteella.<br />
- Treenaaminen on mukavaa,<br />
kun ei satu mihinkään.<br />
Moni laji on jäänyt, kun pärjäämistä<br />
ovat haitanneet kivut<br />
ja vammat.<br />
- Kirkkoveneissä tärkeimmät<br />
kisat ovat nyt ohi. Käteen<br />
jäi mm. Pirkan soudun sekä<br />
Sulkavalta yösoudun voitot.<br />
Osallistuimme kahteen SMkilpailuun<br />
(2000 m ja 10 000<br />
m). Niissä sijamme oli neljäs,<br />
kertoo Toni Pyykkö tämän<br />
kesän tuloksista.<br />
- Keväällä pärjäsin<br />
sisäsoudussa mukavasti.<br />
Voitto tuli<br />
kaikista neljästä<br />
kisasta, joihin<br />
osallistuin.<br />
SM-mitalin<br />
sain 2000<br />
m ja 10<br />
000 m<br />
mat-<br />
koilta kevyessä luokassa.<br />
Tulevaisuuden<br />
suunnitelmat...<br />
Sisäsoudussa Tonia kiinnostaa<br />
kansainväliset mittelöt.<br />
- Olen katsellut tuloslistoja<br />
ja pärjääminen omassa sarjassani<br />
(30-34 kevyt) on mahdollista.<br />
Syksyn EM-kisat Amsterdamissa<br />
ja avoin kansallinen<br />
Birminghamissa ovat kiikarissa.<br />
Töitä on tehtävä, jos pärjätä<br />
meinaa. Painon pudottaminen<br />
alle 75 kg on myös oma juttunsa.<br />
Mutta avoimessa luokassa,<br />
yli 75 kiloisissa kyyti on liian<br />
kylmää... K&F<br />
Concept2 C2 Dyno ottaa vastaan kaiken<br />
voiman mikä Sinulla on. Mitä kovempaa teet, sitä<br />
tiukemman vastuksen Dyno antaa, jokaisen toiston<br />
loppuun asti ja on riskitön ja tehokas. Dyno soveltuu<br />
kuntoutukseen ja kilpaurheiluun, siis kenelle tahansa.<br />
Monitori antaa palautteen jokaisesta toistosta, sarjasta.<br />
Kehitystä on helppo seurata.<br />
Suomen maajoukkuesoutajien suosittelema.<br />
FINNROWING<br />
Concept2 maahantuoja<br />
Turvalliseen<br />
voimanhankintaan<br />
Hinta 2200� (sis. alv. 22%) Vuokra 100�/kk (min. 3kk)<br />
fi nnrowing oy, imatra, fi nland Tel: 020 7288 760 Fax: 020 7288 761<br />
email: sinisalo@fi nnrowing.inet.fi www.fi nnrowing.com<br />
Päivitä<br />
soutuennätyksesi<br />
www.finnrowing.com<br />
Salirankin 2006<br />
Avoin luokka<br />
1. Juha-Pekka Aitala Imatran urheilutalo 01:16,4<br />
2. Eero Häyrynen Mikkelin Soutajat 01:16,6<br />
3. Vesa Haapamäki Mikkelin Soutajat 01:16,7<br />
4. Jari Liimatta Mikkelin Soutajat 01:19,9<br />
5. Mika Salonen Takon Soutajat 01:21,1<br />
6. Timo Kivelä Riihimäen Ykkössali 01:21,4<br />
7. Ari Vihavainen Karhun Soutajat 01:21,5<br />
8. Niko Hauhia Albatrossi 01:22,8<br />
9. Jan Niemi Mikkelin Soutajat 01:23,0<br />
10. Simo Orpana Nesteen Soutajat 01:23,7<br />
11. Timo Kivelä Riihimäen ykkössali 01:23,9<br />
12. Pekka Suoknuuti Fitergo 01:24,4<br />
Kevyt luokka, alle 75 kg<br />
1. Toni Pyykkö Kalmarin Soutajat 01:23,1<br />
2. Jussi Venäläinen Leppävirran Urheilijat 01:27,2<br />
3. Reijo Niemenmaa Parkanon Urheilijat 01:28,6<br />
4. Rolle Strömsholm Herwood Gym 01:29,4<br />
5. Pentti Soini Keravan Urheilijat 01:30,6<br />
6. Jari Lampi Töysä 01:31,6<br />
7. Heikki Kovanen Pirkkala 01:32,3<br />
8. Ari-Pekka Railevirta Fitergo 01:33,8<br />
9. Matti Tallbacka Iivarin kuntosali, Töysä 01:39,7<br />
10. Jukka Ketola Iivarin kuntosali, Töysä 01:40,7<br />
11. Aimo Jurvanen Fitergo 01:42,8<br />
12. Eino Hilden Takon Soutajat 01:43,0<br />
Naiset, avoin luokka<br />
1 Päivi Parikka-Sinisalo Vuoksen Soutajat 01:43,0<br />
2. Anna-Kaisa Salmela Fitergo 01:44,3<br />
3. Kirsi-Maria Pänttönen 01:44,7<br />
4. Sirpa Hämäläinen Fitergo 01:46,8<br />
5. Eveliina Lukkarinen Fitergo 01:47,5<br />
6. Riitta Nyrö Takon Soutajat 01:51,2<br />
7. Pia Ronnila Fitergo 01:51,4<br />
8. Minna Laine Iivarin kuntosali, Töysä 01:55,4<br />
Naiset, kevyt luokka, alle 61,5 kg<br />
1. Anu Takala-Suoknuuti Soututeam Albatrossi 01:43,9<br />
2. Katariina Lönnqvist TriathlonTeam 226 01:48,3<br />
3. Kirsi Itkonen Neidonkeitaan kuntosali, Lohja 01:50,0<br />
4. Judén Päivi Herwood Gym 01:52,2<br />
5. Laila Niilo-Rämä 01:55,5<br />
6. Mervi Vähäkangas Koivuhaan Sport Center, Kokkola 01:57,1<br />
7. Ella Ollonen Fitergo 02:13,2
Change language