Pieni tunnekarttakirja
Tässä sinulle 58 tunnetta kuvin ja sanoin. Tunteiden ja hengityksen välinen yhteys paljastuu ...
Tässä sinulle 58 tunnetta kuvin ja sanoin. Tunteiden ja hengityksen välinen yhteys paljastuu ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
U u p u m u s >< kiihko<br />
UUPUMUS eli burn-out tuli joskus 80-luvun lopulla kielenkäyttöön<br />
juppisairautena. Nyt se on kätevästi hoidettu pois suomalaisia vaivaamasta, kun<br />
se ei diagnoosina oikeuta palkalliseen sairauslomaan. Lääkärit joutuvatkin<br />
käytännössä kirjoittamaan masennus-diagnooseja uupuneille.<br />
Uupumuksen on usein huomattu johtuvan epämielekkääksi koetusta työstä.<br />
Tunnekartalla sen lähellä onkin elämänvalintana TURHUUS. Tämä uupumus<br />
löytyykin tuosta alta jatkumona : innostus, pettymys, tympeys, inho,<br />
kyvyttömyys, uupumus, tyhjyys.<br />
On syytä muistaa, että tavallinen fyysisestä tai psyykkisestä työstä aiheutunut<br />
väsymys ei vielä ole uupumusta burnout -tasolla. Riittävällä yöunella normaali<br />
väsymystila eli unen tarve korjautuu muutamassa yössä. Pahanlaatuinen<br />
uupumus taas vaatii kuukausia tai vieläkin pitempään, jotta siitä selviäisi.<br />
”en jaksa enää”, ”nyt on paukut vähissä”, ”tuli totaalinen stoppi”<br />
~ 28 ~