Pieni tunnekarttakirja
Tässä sinulle 58 tunnetta kuvin ja sanoin. Tunteiden ja hengityksen välinen yhteys paljastuu ...
Tässä sinulle 58 tunnetta kuvin ja sanoin. Tunteiden ja hengityksen välinen yhteys paljastuu ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
TAVOITTELU<br />
Tavoittelun tunneskaalaan kuuluvat ikävä, odotus, halu, ihailu, himo, kiihko ja<br />
mania. Parisuhteen muodostuksessa tunteet saattavat edetä himosta ikävään ja<br />
siitä hyvän ihmissuhteen tunneskaalan mukaisesti kehittyen kohti yhteyttä.<br />
Näiden tunteiden vallassa sisäänhengitys korostuu, mutta kestää suunnilleen<br />
yhtä pitkään kuin rauhallinen uloshengitys - niin kuin imisimme itseemme jotain<br />
oikein hyvää tuoksua.<br />
I k ä v ä >< innostus<br />
IKÄVÄ on tunnekartalla tupla- tai jopa triplatunne. Se on lyhenne<br />
ikävystyneisyydestä, mutta voi tarkoittaa kaipaustakin. Ikävän tunteessa<br />
kaivetaan alitajuisia lähtökuoppia jonkin asian tavoitteluun. "Se on ikävää"<br />
puolestaan tarkoittaa harmistuneisuutta.<br />
”kaipaan”, ”on tylsää", "ikävystyttää”, "tunnen koti-ikävää", "nostalginen fiilis", ”miksei<br />
täällä tapahdu mitään”<br />
O d o t u s >< pettymys<br />
ODOTUS kysyy luonnetta. Nettisivun aukeneminenkin koettelee kärsivällisyyttä.<br />
”odotan”, ”otan vastaan mitä tulee”, ”ootan”, ”vartoon”, ”venttaan”, ”venaan”<br />
Siitä, että oivalsin tunneskaalojen erilaiset hengityskuviot, voin kiittää erästä<br />
koiran ulkoiluttajaa. Katselin kotini kolmannen kerroksen ikkunasta naapurirapun<br />
vanhaa rouvaa. Hän kävelytti päivittäin pientä valkoista koiraansa, jolla oli<br />
päänsä päällä punainen rusetti. Eräänä aamuna näin tuon vanhuksen<br />
henkäisevän hyvin voimakkaasti sisään ja huokaisevan sen jälkeen ulos.<br />
Jotenkin tajusin - ehkä peilisolujen avulla - että tunnetilansa oli syvä kaipaus.<br />
Aloin heti tutkia, voisiko SDG*tunnekartan tunneskaalojen ja erilaisten<br />
hengitystyylien välillä piillä joku yhteys. Ja löytyihän se. Tuollainen<br />
aavistuksenomainen tieto on kasvatustieteen professori Kai Hakkaraisen mukaan<br />
ainut tie uudenlaisiin ajatusmalleihin.<br />
~ 12 ~