Pieni tunnekarttakirja
Tässä sinulle 58 tunnetta kuvin ja sanoin. Tunteiden ja hengityksen välinen yhteys paljastuu ...
Tässä sinulle 58 tunnetta kuvin ja sanoin. Tunteiden ja hengityksen välinen yhteys paljastuu ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
T a r m o >< kammo<br />
TARMO on se tunne, kun huomaa jaksavansa tehdä itselleen tärkeitä asioita<br />
väsymättä. Englanniksi käännettynä tarmo on energiaa.<br />
On kuitenkin vaara sekoittaa tarmo maaniseen puuhaamiseen, joka löytyy<br />
SDG*tunnekartan vasemmasta ylälaidasta. Ero on hiuksenhieno, mutta<br />
kulloisenkin aktiviteetin kohteen järkevyys ja muiden ihmisten suhtautuminen<br />
paljastavat usein mistä on kyse.<br />
”pystyn”, ”on energinen olo”, ”olen kuin Duracell-pupu”, ”virtaa riittää”, ”jaksan”,<br />
”puhtia piisaa” ”tsemppaan”, ”on draivi päällä”, ”pinnistelen”, ”ponnistelen”, ”uurastan”,<br />
”olen vireessä”, ”on puhtia”<br />
H e l p p o u s >< kauhu<br />
HELPPOUS tunnetaan myös flow-tilana, jonka aikana asiat sujuvat melkein kuin<br />
itsestään. Työelämässäkin voi kokea tämän tunteen silloin tällöin. Jos flow<br />
katkeaa ulkoisen häiriötekijän vuoksi, sen uudelleen tavoittaminen on vaikeaa.<br />
”kaikki sujuu kuin itsestään”, ”unohdin ajan kulun”, ”kävi uskomattoman helposti”,<br />
”sujui kuin tanssi”, ”sujui kuin leikki”, ”meni ihan leikiten”<br />
**<br />
~ 8 ~