Frisbari 2/1996 - Ultimate.fi

maajoukkueet lähtevät tmi~~adJl hakemaan mene~tq~tä Jönköpin~inmm-ki~oi~ta. Harjoittelu on ollut tiivi~tä ja jopa pitkäjäntei~tä.Kova~ta pano~tuk~e~ta kertoo mqö~ ~at~aaminen huoltojoukkoihin.Joukkueiden mukana Vätternin etelärannalle on lähdö~~ä ~ekähuoltaja että hieroja. näi~tä jälkimmäinen löqtqi Hehin~in Kampi~ta,Citq Gqm -kuntmalilta.tiä maitoTIKSTI: VIlli VAROMies on Marko Miettinen, 28-vuotias,Vuokatissa oppinsa saanut urheiluhieroja.Markon toimenkuvaan City Gymilläkuuluu hieronnan ohessa kuntosaliohjelmienlaatiminen ja kuntotestien järjestäminen.Viidessävuodessa työ ei olealkanut puulta maistu maan, vaan on edelleen"ihan jees homma".Ammattinsa parhaana puolena hänpitää ammatinharjoittajana toimimista:voi itsenäisesti määrätä työajoistaan jaesimerkiksi lomistaan. Eipä silti, samanasian hän mainitsee myös huonoimmaksipuoleksi; lomaa ei raaski pitää, kun jokainenpäivä on pois omasta lompakosta.Ultimate - kokonai~valtai~e~tifd~ittava lajiFriban heittelyn Marko muistelee aloittaneensa1982, ultimaten kolme, neljävuotta myöhemmin. Pari viime vuottaon mennyt piloille vammojen takia. Tulevaisuudentavoitteet ovat pitkälti joukkueen(HUT) menestymisessä, ei niinkäänhenkilökohtaisen gloorian metsästyksessä.Ultimatea Marko kuvaa kehon kannaltakuluttavaksi ja kokonaisvaltaisestirasittavaksi peliksi. Hyvällä pelaajalla tuleesiis olla koko kroppa kondiksessa.ma~i( JordanParasta treeniä lihaskunnon hankintaanovatkin Markon mielestä monipuolisetkuntopiirit. Jos treenaa salilla, kannattaahieman miettiä mitä tekee. Nopeusvoima-ja kimmoisuusharjoitteet ovatultimatepelaajalle tärkeimpiä. Maksimipainoillaharjoittelukin on välillä paikallaan,mutta lajia ajatellen sen painottaminenjäykistää. Ihannetyyppi olisi MichaelJordanin ja Michael Johnsonin yhdistelmä- Johnsonin nopeus ja jalat sekäJordanin kimmoisuus. Kannattaa kuitenkinmuistaa, että peliroolit ja sen myötävaadittavat ominaisuudet vaihtelevat.Esimerkkinä mainittakoon Raine Lamberg,joka on todennut ultimaten olevan"viisaan miehen helppo peli". Kenttä,jossa olisi seitsemän viisasta Rainea,tuskin kuitenkaan olisi paras mahdollinen- raatajiakin tarvitaan.Iqötä vuorotta Jönköpin~i~~äRuotsissa Markon päätehtävä on lihashuolto(yllätys!) eli käytännössä sekämiesten että naisten joukkueiden hierontaja venyttely.Junnujoukkue ei ainakaanvirallisesti kuulu työmaahan, muttajos aikaa löytyy, ei junnujenkaan tarvitsejäädä oman onnensa nojaan. Kaksijoukkuetta voi kuitenkin olla melkoinenurakka yhdelle miehelle, mikäli palvelujakäytetään aktiivisesti.Raine~ta malliaTurnauksessa hieronta on erilaista kuinnormaalisti. Voimakas hieronta ei tulekysymykseen, koska se lisää lihasten väsyneisyyttä.Hieronnan tulee olla palauttavaaja verenkiertoa parantavaa, mikätarkoittaa myös runsaasti ravistelua javenyttelyä. Ongelmakohtiin ei siis enääpaikan päällä Jönköpingissä voi puuttua,vaan perustyö on jokaisen tehtävä itseharjoittelun ohessa. Tässä kohtaa Markohaluaakin jälleen palata aiheeseennimeltä Raine. Rainea, lämmittelyä javenyttelyähän ei ole kovin tiiviisti yhdistettytoisiinsa.Yanha hurtta (kangistuessaan)oppii kuitenkin uusia temppuja,todistaa Marko; Raine on kiinnittänytenemmän huomiota lihashuoltoon jakävi äskettäin hierottavanakin.Näissä kisoissa maajoukkue voi huolettaantaa kaikkensa kentällä, sillä apuamaitohappojen kirnuamiseen on tälläkertaa mukana.PS. City Gymissä selkäsaunoja liiton jäsenilleedullisesti! Suosittelen lämpimästi, joson tarvetta vaipua valitettavan väliaikaiseennirvanaan tiukan treeniputken lomassa.-Minsu10