Armo on elämän ainutkertaisuus ja anteeksiantamisen ... - Esse
Armo on elämän ainutkertaisuus ja anteeksiantamisen ... - Esse
Armo on elämän ainutkertaisuus ja anteeksiantamisen ... - Esse
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
6 esse ❘ 13.10.2011 13.10.2011 ❘ esse 7<br />
TUOMIOKIRKKO<br />
SUNNY<br />
new<br />
multicultural<br />
family<br />
club<br />
Meets every Thursday at 10–11.30 am<br />
at the Suvela chapel Kirstinpiha 3, Espoo<br />
Playworkers Tar<strong>ja</strong> Talqvist, Heli Vesanen and<br />
Tuula Pyykkönen welcome parents and their<br />
young children to join in the fun and play.<br />
TUOMIOKIRKKO<br />
Asunnottomien<br />
TUOMIOKIRKKO<br />
Kirkossamme vietetään Pyhäteemavuosia<br />
2010 – 2012.<br />
Kirkkopalvelut-Kotimaa-yhtiöt<br />
tarjoaa teemaa tukevia tuotteita,<br />
palvelu<strong>ja</strong> <strong>ja</strong> toiminto<strong>ja</strong> Pyhä puhuu<br />
–sinetin alla.<br />
Tutustu <strong>ja</strong> tutki tuotteet<br />
www.pyhapuhuu.fi<br />
yö<br />
Espo<strong>on</strong><br />
torilla<br />
klo 16 alk.<br />
Ohjelmassa mm. vaate<strong>ja</strong>kelua, soppaa <strong>ja</strong> musiikkia;<br />
Jippu esiintyy klo 19.30, puheenvuoro<strong>ja</strong> sekä järjestöjen<br />
<strong>ja</strong> palvelujen esittelyjä, asunnottomien yön tulien<br />
sytytys.<br />
Asunnottomien yö <strong>ja</strong>tkuu Villa Apteekin tiloissa,<br />
Pappilantie 5, missä iltapalaa, lämpimiä vaatteita <strong>ja</strong><br />
ehtoollishartaus klo 21.30.<br />
Corvus<br />
Laurencij<br />
-kuor<strong>on</strong> k<strong>on</strong>sertti<br />
pe 21.10. klo 19 Espo<strong>on</strong><br />
tuomiokirkossa Kirkkopuisto 5<br />
ekumeniaaespoossa.blogspot.com<br />
Vapaa pääsy<br />
Kun kipu <strong>on</strong> aina läsnä<br />
Kro<strong>on</strong>ista kipua kärsivän ihmisen<br />
elämä <strong>on</strong> pahimmillaan päivä<br />
kerrallaan sinnittelyä. Tilannetta<br />
ei helpota se, että kipu<br />
koskettaa usein myös läheisiä,<br />
työyhteisöä <strong>ja</strong> käy kukkar<strong>on</strong><br />
päälle.<br />
Teksti Anita Järvisalo<br />
Kipu ei aina näy eikä sitä aina voi<br />
todentaa röntgenillä tai kokeilla.<br />
Kuitenkin kipu jäytää, jomottaa<br />
tai viiltää niin, että toimintakyky<br />
<strong>ja</strong> <strong>elämän</strong>ilo lamaantuvat.<br />
Kokemus <strong>on</strong> tuttu m<strong>on</strong>elle suomalaiselle.<br />
On arvioitu, että vuosittain<br />
noin miljo<strong>on</strong>a ihmistä kärsii<br />
erilaisista kiputiloista. Enemmistölle<br />
kipu <strong>on</strong> lyhytaikaista,<br />
mutta noin 300 000 henkilölle kipu<br />
jää pysyväksi seuralaiseksi. Työkyvyttömäksi<br />
se <strong>on</strong> maassamme invalidisoinut<br />
30 000 henkilöä.<br />
Kro<strong>on</strong>inen kipu luokitellaan<br />
neljään eri ryhmään kivun mekanismin<br />
mukaan.<br />
Kudosvauriokipu voi johtua<br />
esimerkiksi reumasta, niveltulehduksista<br />
tai syövästä. Hermovauriokivussa<br />
syynä <strong>on</strong> vaurio itse<br />
hermoradassa. Idiopaattisen kivun<br />
mekanismit ovat tuntemattomia<br />
<strong>ja</strong> psykogeeninen kipu selittyy<br />
psyykkisistä mekanismeista.<br />
Kipu koskee kaikkea<br />
<strong>ja</strong> kaikkia<br />
Suomen Kipu ry:n toimisto si<strong>ja</strong>itsee<br />
Espoossa, Tapiolan Kauppamiehentiellä<br />
Espo<strong>on</strong> Järjestöjen<br />
yhteisön toimitiloissa. Sen puheenjohta<strong>ja</strong><br />
Liisa Mikk<strong>on</strong>en, itsekin<br />
kipukro<strong>on</strong>ikko, <strong>on</strong> luottamustoimensa<br />
aikana kuullut hyvin erilaisia<br />
kipupotilaiden tarinoita.<br />
”Yhteistä niissä kaikissa <strong>on</strong>, että<br />
<strong>ja</strong>tkuva, jäytävä kipu vähentää toimintakykyä<br />
kaikilla <strong>elämän</strong> alueilla”,<br />
Mikk<strong>on</strong>en sanoo.<br />
Kipu, joka pahimmillaan muuttaa<br />
jopa perso<strong>on</strong>allisuutta, <strong>on</strong> kova<br />
paikka, joka keikuttaa myös parisuhdetta.<br />
Muutkin läheiset ovat<br />
hämillään: kuinka tukea ärtyistä<br />
omaista tuskassa, jota itse ei näe?<br />
Hans-Christian Daniel<br />
ESPOONLAHTI<br />
Kirkkokuoro 40v<br />
su 16.10. klo 18 Espo<strong>on</strong>lahden kirkko<br />
Tei<strong>ja</strong> Palolahti sopraano<br />
El<strong>ja</strong> Puukko basso<br />
Barokkiyhtye Storia<br />
Timo L<strong>on</strong>ka musiikin johto<br />
Vapaa pääsy, ohjelma 5 €. Juhlakahvit.<br />
Onko se sittenkin teeskentelyä,<br />
vallankäyttöä?<br />
”Harvinaista ei ole sekään, että<br />
kuvaan tulee alkoholi, ensin kipulääkkeenä,<br />
sittemmin lääkkeenä<br />
myös eristäytyneisyyden <strong>ja</strong> yksinäisyyden<br />
hoito<strong>on</strong>.”<br />
Pitkittyessään kipu näkyy helposti<br />
myös työpaikan poissaolotilastoissa,<br />
työpanoksen vähentymisenä<br />
<strong>ja</strong> viime kädessä työkyvyttömyytenä,<br />
joka puolestaan tuo kuvaan<br />
taloudelliset huolet lääkelaskuineen.<br />
Avun saaminen kysyy kaiken<br />
kaikkiaan Mikkosen mukaan voimia.<br />
Sairastuneella <strong>on</strong> edessään<br />
TUOMIOKIRKKO<br />
SUNNY<br />
new<br />
multicultural<br />
family<br />
club<br />
Meets every Thursday at 10–11.30 am<br />
at the Suvela chapel Kirstinpiha 3, Espoo<br />
Playworkers Tar<strong>ja</strong> Talqvist, Heli Vesanen and<br />
Tuula Pyykkönen welcome parents and their<br />
young children to join in the fun and play.<br />
TUOMIOKIRKKO<br />
Juha Tuomi/Rodeo<br />
Ahdistus <strong>ja</strong> masennus vievät voimia, mutta tunteita voi myös oppia käsittelemään <strong>ja</strong> käyttämään ihmissuhdetaitoina.<br />
Asunnot- Ah, kun ahdistaa niin<br />
pitkä<br />
tomien<br />
tie.<br />
”Pelkästään eri virastojen luukul-<br />
yö<br />
ta toiselle juokseminen väsyttää,<br />
Yksi jos toinenkin huokailee ahvatettu tunnemaailman ulkopuo- syömisessä, tupakoimisessa. Kurk-<br />
etenkin jos hakemuksiin tulee kerdistuneisuuttaan.<br />
Voiko hu<strong>on</strong>olle lella. Miehillä <strong>on</strong> vanhastaan ollut kua kuristaa, kädet ovat nyrkissä,<br />
ta toisensa jälkeen kielteinen pää-<br />
ololle tehdä Espo<strong>on</strong> jotain, ennen kuin suunnilleen kaksi tapaa ilmaista viha istuu olkapäällä. Tilan purtös.<br />
Yhtä lailla <strong>on</strong>nistuneeseen ki-<br />
siitä tulee torilla<br />
tunteitaan: juosta kilpaa tai juoda. kaminen ei useinkaan enää myövunhoito<strong>on</strong><br />
tarvitaan toimiva lää-<br />
kattava olotila <strong>ja</strong> py-<br />
klo 16 alk.<br />
Nuorten aikuisten miesten tilanne hemmin suju omin voimin, vaan<br />
kitys, kuntoutusta <strong>ja</strong> henkisten<br />
syvä suhtautumistapa; Elämän- <strong>on</strong> sentään usein jo toinen. tarvitaan terapeutin apua”, Irmeli<br />
voimavarojen vahvistamista. Kunasento?toutumisprosessissa<br />
Ohjelmassa mm. myös vaate<strong>ja</strong>kelua, vertais- soppaa <strong>ja</strong> musiikkia;<br />
Siihen, että naiset ovat oppineet<br />
puhumaan tunteistaan <strong>ja</strong> <strong>ja</strong>ka-<br />
Laitinen sanoo <strong>ja</strong> muistuttaa, että<br />
kun tuntee tunteensa silloin, kun<br />
tukiryhmät Jippu <strong>on</strong> esiintyy todettu klo varsin 19.30, toipuheenvuoro<strong>ja</strong><br />
Teksti sekä Ulla-Mai<strong>ja</strong> järjestö- Vilmi<br />
miviksi.”jen <strong>ja</strong> palvelujen esittelyjä, asunnottomien yön tulien<br />
”Ahdistus <strong>on</strong> masennusta epämää-<br />
Mistä sytytys.<br />
räisempi olotila. Molempiin liittyy<br />
apua?<br />
näköalattomuutta <strong>ja</strong> erilaisia fyysi-<br />
Suomen<br />
Asunnottomien<br />
Kipu ry tarjoaa<br />
yö<br />
vertais-<br />
<strong>ja</strong>tkuu Villa Apteekin<br />
siä<br />
tiloissa,<br />
tuntemuksia. Molemmat olotitukiryhmiä<br />
Pappilantie kautta 5, maan, missä iltapalaa, tiedot- lämpimiä lat vaatteita myös vievät <strong>ja</strong> voimia <strong>ja</strong> heikentätaa<br />
<strong>ja</strong> ehtoollishartaus antaa neuv<strong>on</strong>taa klo edunval- 21.30.<br />
vät toimintakykyä”, sanoo ryhmämaan<br />
niitä toistensa kanssa, liittyy<br />
myös omat <strong>on</strong>gelmansa. Tunteen<br />
herätessä m<strong>on</strong>i nainen tarttuu puhelimeen<br />
kertoakseen asiasta heti<br />
jollekin toiselle. Irmeli Laitinen<br />
neuvoo toimimaan toisin.<br />
”Älä soita heti jollekin toiselle.<br />
Istu alas <strong>ja</strong> tunne, feel the emoti<strong>on</strong>,<br />
sen aika <strong>on</strong>, <strong>ja</strong> ennen kun reagoi,<br />
ihminen lisää toimintamahdollisuuksiaan.<br />
Tunteitaan voi oppia<br />
käyttämään taitoina<br />
Irmeli Laitinen kertoo törmänneensä<br />
tuntematta jääneiden tunv<strong>on</strong>ta-asioissa.<br />
P. 045 129 0707, toiterapeutti<br />
<strong>ja</strong> valtiotieteen tohtori <strong>on</strong>pa se mikä tahansa, loukkaantuteiden aiheuttamiin <strong>on</strong>gelmiin,<br />
misto@suomenkipu.fi,www.suo- Irmeli Laitinen.<br />
minen, viha, pelko, häpeä, kateus. kun hän työskenteli terapeuttina<br />
menkipu.com. Vertaistukipuhelin<br />
”Ahdistuksesta <strong>ja</strong> masennukses- Nimeä tunne <strong>ja</strong> anna sen tuntua, Helsingissä 1990-luvulla.<br />
050 TUOMIOKIRKKO<br />
464 4333 ma <strong>ja</strong> ke klo 15-18, pe<br />
ta voi kummastakin tulla kattava <strong>ja</strong><br />
9-12 tai sähköpostitse: tukilin<strong>ja</strong>@<br />
pysyvä suhtautumistapa kaikkeen,<br />
suomenkipu.com. Toimistosta voi<br />
<strong>elämän</strong>asento. Kro<strong>on</strong>isesti ahdis-<br />
tilata veloituksetta Kro<strong>on</strong>isen kituneen<br />
mieleen ei mahdu enää mivun<br />
ensitieto-oppaan. Corvus tään muuta.”<br />
vaikka se voikin olla tuskallista.”<br />
Vihan tunne<br />
<strong>on</strong> hetkellinen<br />
Laitinen kertoo, että <strong>on</strong> kaksi ker-<br />
– Odotushu<strong>on</strong>e oli täynnä nelikymppisiä,<br />
masentuneita naisia.<br />
He olivat käyneet siellä kaksikymmentä<br />
vuotta saamassa hoitoa,<br />
mutta mikään ei näyttänyt edisty-<br />
Potilas- <strong>ja</strong> sosiaaliapu ry oh-<br />
Yhteistä ahdistukselle <strong>ja</strong> masen<strong>ja</strong>a<br />
<strong>ja</strong> vie tarvittaessa eri autta<strong>ja</strong>nukselle<br />
<strong>on</strong> Laitisen mukaan niin<br />
tahojen ääreen. Se auttaa Laurencij<br />
erilais-<br />
ikään se, että molempien taustalta<br />
taa elämässään ollut tappavan vihainen<br />
toiselle.<br />
”Ensimmäisellä kerralla teraneen<br />
sinä aikana.<br />
Laitinen ryhtyi kehittämään<br />
ryhmämenetelmää tunteiden käten<br />
lomakkeiden täytössä, pää-<br />
löytyy usein tunnistamatta <strong>ja</strong> tun-<br />
-kuor<strong>on</strong> k<strong>on</strong>sertti<br />
tösten tulkinnassa <strong>ja</strong> valitusasitematta<br />
jäänyt tunne: masennukpeuttini<br />
säikähti, kun kerroin hänelle<br />
vihan tunteestani. Toisella<br />
sittelemistä varten.<br />
”Ryhmän päämääränä ei ole<br />
oissa. Yhdistys järjestää kuukausessa<br />
viha <strong>ja</strong> ahdistuksessa pelko.<br />
sittain neuv<strong>on</strong>ta- <strong>ja</strong> keskusteluta-<br />
pe 21.10. klo 19 Espo<strong>on</strong><br />
tuomiokirkossa Kirkkopuisto Anna 5<br />
paamisia Espoossa tai Helsingissä.<br />
www.potilas<strong>ja</strong>sosiaaliapu.fi<br />
tunteen tuntua<br />
kerralla siedin tunnetilani yksin <strong>ja</strong><br />
jopa katsoin kellosta, kuinka kauan<br />
se kesti. Vihan tunteeni kesti<br />
seitsemän minuuttia, ei sen pitem-<br />
Kipupoliklinikoihin pääsee ter-<br />
Tunteet ovat m<strong>on</strong>elle epämääräipään.” Laitinen korostaa, että usein<br />
veyskeskuslääkärin lähetteellä.<br />
nen maailma.<br />
tunnetilaan tulevat mukaan aikai-<br />
Pääkaupunkiseudulla HUS/Mei-<br />
”Olen joskus perheterapiassa semmin koetut vastaavanlaiset, hylahti,<br />
puh. (09) 4717 5640. Myös<br />
kysynyt, mitä miehessä herää, kun vin primitiiviset tilat, vauva-aikaa<br />
Jorvin sairaalassa, puh. (09) 8611<br />
vaimo itkee. Mies <strong>on</strong> ehkä vastan- myöten. Hän toteaa, että kun tun-<br />
hoidetaan kipua.<br />
nut, että se herättää stressiä. Minä teensa tuntee yrittämättä tukah-<br />
olisin toiv<strong>on</strong>ut jotain tunnesanaa, duttaa sitä, se häipyy. Se <strong>on</strong> tunteen<br />
Lähde: Kro<strong>on</strong>isen kivun ensitieto-<br />
vaikkapa sitä, että miestä pelottaa hallintaa. Ja vastaavasti: jos ei tunopas,<br />
2010, Suomen Kipu ry<br />
tai että hän <strong>on</strong> huolissaan.” ne tunnettaan, siitä ei pääse ero<strong>on</strong>.<br />
Laitinen arvelee, että tunnesa-<br />
ekumeniaaespoossa.blogspot.com<br />
nat ovat hukassa muun muassa sik-<br />
”Tunne tulee uniin. Se ilmenee<br />
myös erilaisissa toiminnoissa,<br />
si, että poikia <strong>on</strong> perinteisesti kas- useimmiten juomisessa, suklaan Irmeli Laitinen<br />
Vapaa pääsy<br />
ryhtyä tunteilemaan jokaisessa<br />
mahdollisessa tilanteessa, vaan oppia<br />
käyttämään tunteita järkevästi<br />
ihmissuhdetaitoina”, hän sanoo.<br />
Menetelmää voi käyttää terapeutin<br />
johdolla tai vertaisryhmässä.<br />
Omia tunteita tarkkaillaan.<br />
Niistä kirjoitetaan <strong>ja</strong> puhutaan<br />
ryhmässä. Toimin-<br />
taohjeet löytyvät<br />
Laitisen kirjoittamasta<br />
kir<strong>ja</strong>sta Selviytymisopastyöelämään<br />
<strong>ja</strong> sosiaalisiin<br />
tilanteisiin<br />
(Tammi 2000).<br />
”Tunteet ovat tärkeitä siksi, että<br />
ne kertovat, mitä olen <strong>ja</strong> mitä tarvitsen.”<br />
Laitinen <strong>on</strong> paitsi oh<strong>ja</strong>nnut masentuneitten<br />
ryhmiä myös tutkinut<br />
niitä. Hänen vu<strong>on</strong>na 2008 valmistuneen<br />
väitöskir<strong>ja</strong>nsa mukaan<br />
kymmenen kertaa koko<strong>on</strong>tuvissa<br />
ryhmissä syntyi tulosta: naisten<br />
keinottomuus alkoi vähentyä <strong>ja</strong><br />
masennus väistyä. Väitöskir<strong>ja</strong>n aihe<br />
<strong>on</strong> Depressio naisen tuottamana,<br />
naisessa <strong>ja</strong> naista varten.<br />
Sille, että masennukseen tarvitaan<br />
muutakin hoitoa kuin lääkkeitä,<br />
<strong>on</strong> vielä lisäperusteita.<br />
”Lääkkeillä <strong>on</strong> sivuvaikutuksia,<br />
joihin ei vieläkään kiinnitetä tarpeeksi<br />
huomiota. Mielenkiintoinen<br />
<strong>on</strong> uusi tieto, j<strong>on</strong>ka mukaan lumelääkkeet<br />
auttavat melkein yhtä palj<strong>on</strong><br />
kuin masennuslääkkeet.<br />
On myös tervettä<br />
masennusta <strong>ja</strong> ahdistusta<br />
Ihmisen mielentilo<strong>ja</strong> koskeva tietämys<br />
<strong>on</strong> lisääntynyt valtavasti. Laitisen<br />
mielestä <strong>on</strong> hämmentävää,<br />
että masennuksesta puhutaan yhä<br />
”Nimeä tunne, anna<br />
sen tuntea, älä siirrä<br />
sitä eteenpäin.”<br />
Seppo J.J. Sirkka<br />
kuin olisi olemassa vain yhdenlaista<br />
masennusta.<br />
”Masennukseen, <strong>ja</strong> totta kai<br />
myös ahdistukseen, vaikuttaa a<strong>ja</strong>n<strong>ja</strong>kso,<br />
jota ihminen elää. Siihen<br />
vaikuttaa hänen ikänsä, sukupuolensa,<br />
psyyken rakenteensa sekä se,<br />
mitä hän <strong>on</strong> oppinut itsestään <strong>ja</strong><br />
ympäröivästä kult-<br />
tuurista. Olisi vähintäänkinpuhuttava<br />
erikseen teiniiän,<br />
naisten, miesten<br />
<strong>ja</strong> vanhuusiän<br />
masennuksesta.”<br />
Laitisen mukaan teini-ikäisen<br />
tavalliseen kehitykseen kuuluu masennus.<br />
”Masennus <strong>on</strong> tapa käsitellä<br />
omaa muod<strong>on</strong>muutostaan <strong>ja</strong> arvoristiriito<strong>ja</strong>,<br />
jotka syntyvät muun<br />
muassa siksi, että nuori joutuu luopumaan<br />
lapsuuteen kuuluvista illuusioista.<br />
Vanhemmat <strong>ja</strong> nuori itsekään<br />
eivät ole täydellisiä, vaan<br />
erehtyväisiä.<br />
Myös vanhuudessaan, <strong>elämän</strong>piirin<br />
kavetessa, m<strong>on</strong>i palaa kuin<br />
juurilleen, takaisin murrosikäiseksi.<br />
Hän <strong>on</strong> kärsimätön, itsekeskeinen,<br />
turvat<strong>on</strong> <strong>ja</strong> kapinoi ruumiinsa<br />
raihnaistumista vastaan.”<br />
Laitinen toteaa, että luopumiseen<br />
liittyy tavallisesti masennusta.<br />
”Kaiken masennuksen ei tarvitse<br />
olla tuhoavaa, se voi myös rauhoittaa.”<br />
Yhtä lailla ahdistus voi olla tervettä.<br />
”On tervettä, jos Japanin maanjäristys<br />
tai ydin<strong>on</strong>nettomuus ahdistavat.<br />
Mutta jos ahdistus alkaa<br />
heikentää ihmisen toimintakykyä,<br />
pitäisi sille tietenkin tehdä jotakin.”
Change language