Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
1 | Johdanto<br />
Ennen kuormitti työ ruumista. Nyt jatkuva kiire ja muutokset rasittavat<br />
mieltä, tulevat töistä mukana kotiin ja häiritsevät jopa yöunta. Ympäröivä<br />
yhteiskunta monimutkaistuu. Globalisoitumista ei voi olla huomaamatta,<br />
kuten ilmastonmuutosta. Sähköinen tiedonvälitys ja virtuaalitodellisuudet<br />
ovat voimakkaasti mukana arjessa. Elämä on yhtä kilpajuoksua kellon kanssa.<br />
Jopa lasten iltasaduista on tehty lyhennettyjä versioita, sillä enää ei ole<br />
aikaa lukea koko satua.<br />
Mielenterveydelliset syyt ja uupumus vievät ihmisiä yhä pitemmille sairauslomille<br />
ja työkyvyttömyyseläkkeelle. Yhä nuoremmat uupuvat. Perusturvallisuus<br />
ja hallinnan tunne ovat uhattuina. Lisäksi elämme yltiöindividualismin<br />
aikaa, jossa omat tarpeet nähdään ylitse muiden. Maailmanlaajuisten<br />
näköalojen lisääntyessä keskinäinen välittäminen, läheisyys ja huolenpito<br />
kärsivät pahasta inflaatiosta. Kyky, halu ja taito arvostavaan vuorovaikutukseen<br />
ovat unohtumassa. Yksinäisyys lisääntyy.<br />
Vastaliikkeitä on syntymässä. Näkyvillä paikoilla työskentelevät ihmiset<br />
jättäytyvät pois oravanpyörästä elämään rauhallisempaa, yhteisöllisempää<br />
elämää. Down shifting, slowfood, intuitiivinen elämänmuoto, hiljaisuus,<br />
rauhalliset liikuntamuodot ovat kasvavassa suosiossa. Niiden avulla pyritään<br />
määrän sijasta laatuun, elämän laatuun – hyvinvointiin.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteille -kirja on rakennettu uupumusta, sen ehkäisyä<br />
ja siitä elpymistä silmälläpitäen. Tämä kirja on tarkoitettu käsikirjaksi<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteille -kurssien ohjaajille.<br />
7<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä
Change language