Oman hyvinvoinnin lÃ¤hteillÃ¤ - ohjaajan kÃ¤sikirja ... - KuntoutussÃ¤Ã¤tiÃ¶

More documents

Recommendations

Info

6 Oman hyvinvoinnin lähteillä
1 | Johdanto Ennen kuormitti työ ruumista. Nyt jatkuva kiire ja muutokset rasittavat mieltä, tulevat töistä mukana kotiin ja häiritsevät jopa yöunta. Ympäröivä yhteiskunta monimutkaistuu. Globalisoitumista ei voi olla huomaamatta, kuten ilmastonmuutosta. Sähköinen tiedonvälitys ja virtuaalitodellisuudet ovat voimakkaasti mukana arjessa. Elämä on yhtä kilpajuoksua kellon kanssa. Jopa lasten iltasaduista on tehty lyhennettyjä versioita, sillä enää ei ole aikaa lukea koko satua. Mielenterveydelliset syyt ja uupumus vievät ihmisiä yhä pitemmille sairauslomille ja työkyvyttömyyseläkkeelle. Yhä nuoremmat uupuvat. Perusturvallisuus ja hallinnan tunne ovat uhattuina. Lisäksi elämme yltiöindividualismin aikaa, jossa omat tarpeet nähdään ylitse muiden. Maailmanlaajuisten näköalojen lisääntyessä keskinäinen välittäminen, läheisyys ja huolenpito kärsivät pahasta inflaatiosta. Kyky, halu ja taito arvostavaan vuorovaikutukseen ovat unohtumassa. Yksinäisyys lisääntyy. Vastaliikkeitä on syntymässä. Näkyvillä paikoilla työskentelevät ihmiset jättäytyvät pois oravanpyörästä elämään rauhallisempaa, yhteisöllisempää elämää. Down shifting, slowfood, intuitiivinen elämänmuoto, hiljaisuus, rauhalliset liikuntamuodot ovat kasvavassa suosiossa. Niiden avulla pyritään määrän sijasta laatuun, elämän laatuun – hyvinvointiin. Oman hyvinvoinnin lähteille -kirja on rakennettu uupumusta, sen ehkäisyä ja siitä elpymistä silmälläpitäen. Tämä kirja on tarkoitettu käsikirjaksi Oman hyvinvoinnin lähteille -kurssien ohjaajille. 7 Oman hyvinvoinnin lähteillä
Page 1: Oman hyvinvoinnin lähteillä Ohjaa
Page 4 and 5: Kuntoutussäätiö Pakarintuvantie
Page 6 and 7: Sisältö 1 | JOHDANTO 7 2 | OMAN H
Page 10 and 11: 8 Kirjan alkuosassa kuvataan kurssi
Page 12 and 13: ja kannustuksensa ryhmässä tapaht
Page 14: 12 työsuojeluhenkilöstön kanssa.
Page 17 and 18: Oman hyvinvoinnin lähteillä -kurs
Page 31 and 32: 3 | Ohjaajien tehtävät ja vastuut
Page 33 and 34: Ohjaajien tehtävät ja vastuut tel
Page 35: Ohjaajien tehtävät ja vastuut Suu
Page 38 and 39: Ohjaajuuden tärkeimmät piirteet O
Page 40 and 41: 38 Ryhmissä aikajaksojen asettamat
Page 42 and 43: yhmän tehtävästä rauhoittaa ja
Page 44 and 45: 42 Dialogi tunnetaan kahden henkil
Page 46: alusta kontaktien ja yhteistoiminna
Page 49 and 50: Ryhmä kuntoutumisympäristönä ma
Page 51 and 52: Ryhmä kuntoutumisympäristönä tu
Page 53 and 54: 5 | Voimauttava itsensä etsiminen
Page 55 and 56: Voimauttava itsensä etsiminen Oman
Page 57 and 58: Voimauttava itsensä etsiminen Tari
Page 60 and 61:
Oman hyvinvoinnin lähteillä -kurs
Page 62 and 63:
6 | Minuuden vahvistaminen tietoisu
Page 64 and 65:
62 tarkoittaa, että aivoissa tieto
Page 66:
Tietoinen ja ei-tietoinen läsnäol
Page 69 and 70:
Minuuden vahvistaminen tietoisuusta
Page 71 and 72:
7 | Pulppuava hyvinvoinnin virta Ny
Page 73 and 74:
Pulppuava hyvinvoinnin virta pumato
Page 75 and 76:
Pulppuava hyvinvoinnin virta ton. O
Page 77 and 78:
Pulppuava hyvinvoinnin virta tuntoj
Page 80 and 81:
Sinnikkyyden huoneentaulu (Juhani L
Page 82 and 83:
Mielikuva hyvinvoivasta minästä 8
Page 84 and 85:
82 ja vahvistamalla parasympatikus-
Page 86:
yllä huomiota. Sitä voi tukea pal
Page 89 and 90:
Omaksi itseksi kasvaminen Oman hyvi
Page 91 and 92:
3 Mielikuvaharjoituksia 110 Hyvinvo
Page 93 and 94:
Tietoisuustaitojen harjoittelu Esim
Page 95 and 96:
Tietoisuustaitojen harjoittelu Sitt
Page 97 and 98:
Tietoisuustaitojen harjoittelu Seur
Page 99 and 100:
Tietoisuustaitojen harjoittelu Syks
Page 101 and 102:
2 RENTOUTUMISen HARJOITtelu Rentout
Page 103 and 104:
Rentoutumisen harjoittelu uloshengi
Page 105 and 106:
Rentoutumisen harjoittelu Kesäinen
Page 107 and 108:
Rentoutumisen harjoittelu ja iloa t
Page 109 and 110:
Rentoutumisen harjoittelu 4. vaihe
Page 111 and 112:
Rentoutumisen harjoittelu Kuvittele
Page 113 and 114:
Mielikuvaharjoituksia 8. vaihe Pyyd
Page 115 and 116:
Mielikuvaharjoituksia Seuraavaksi p
Page 117 and 118:
Liikunta teemana ja harjoitukset yh
Page 119 and 120:
5 Sanat, tarinat ja kuvat voimavara
Page 121 and 122:
Sanat, tarinat ja kuvat voimavarana
Page 123 and 124:
Sanat, tarinat ja kuvat voimavarana
Page 125 and 126:
6 KIRJOITTAMINEN KURSSILLA Kurssila
Page 127 and 128:
Kirjallisuutta 3 OHJAAJIEN TEHTÄV
Page 129 and 130:
9 HARJOITUKSIA Tietoisuustaitojen h
Page 132:
Oman hyvinvoinnin lähteillä Kirja
show all

Oman hyvinvoinnin lÃ¤hteillÃ¤ - ohjaajan kÃ¤sikirja ... - KuntoutussÃ¤Ã¤tiÃ¶

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?