Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
hitaasti niin yksilöillä kuin yhteisöilläkin, mutta kriisit ja suuret elämän<br />
muutokset, kuten sairastuminen tai jonkun läheisen kuolema tai lapsen<br />
syntymä, voivat muuttaa arvoja varsin nopeasti.<br />
Arvot syntyvät ja kehittyvät, kun elämme ihmisyhteisöissä ja olemme<br />
tekemisissä toistemme kanssa. Paitsi että arvot ovat yksilön käyttäytymistä ja<br />
toimintaa ohjaavia, ne sisältävät aina kulttuurisia ja yhteisöllisiä puolia ja liittävät<br />
yksilön, hänen kasvunsa ja kehityksensä toisiin ihmisiin ja yhteisöihin.<br />
<strong>Oman</strong> ja toisten <strong>hyvinvoinnin</strong> arvostaminen<br />
70<br />
Hyvinvoinnin arvostaminen on arvo. Se on sekä itsensä ja oman <strong>hyvinvoinnin</strong><br />
arvostamista että toisten ihmisten ja heidän hyvinvointinsa tärkeänä<br />
pitämistä. Itsensä arvostaminen on arvostavaa suhtautumista omiin tuntemuksiin,<br />
kokemuksiin, saavutuksiin ja edistymiseen. Itsensä arvostaminen<br />
on perusedellytys sille, että oma hyvinvointi voi lisääntyä.<br />
Ihmisellä on luontainen tai luonnostaan taipumus voida hyvin, pitää yllä<br />
tasapainoa ja sosiaalisia suhteita sekä pyrkiä parempaan olotilaan ja kehittyä<br />
eteenpäin. Tänä päivänä se on ehkä muuttunut entistä vaikeammaksi. <strong>Oman</strong><br />
<strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssilla ei ole kysymys siitä, että ihminen ajattelisi<br />
itsekkäästi yksinomaan itseään, vaikka arvostaakin omaa hyvinvointiaan ja<br />
oman elämäntiensä etsimistä. Ennemminkin on kysymys siitä, että kurssilaiset<br />
oppisivat huolehtimaan itsestään niin paljon, että kohtuullinen terveys<br />
ja energiatasapaino säilyvät. Tällöin jokainen myös jaksaa hoitaa velvollisuutensa<br />
ja toteuttaa niitä elämänsuunnitelmia, joita hänellä on. Luonnollista<br />
on pyrkiä siihen, että elämässä olisi tilaa myös yhteisöllisyydelle. Yhteisöllisyyshän<br />
toteutuu parhaiten jakamalla rakkautta ympärilleen niin, että<br />
ihmiset olisivat iloksi ja hyödyksi toinen toisilleen. Siihen liittyy vastuun<br />
ottaminen ja kantaminen.<br />
Omien kokemusten, saavutusten ja edistymisen arvostaminen on perusedellytys<br />
kaiken oppimisen onnistumiselle. Kokemus on oppimisen edellytys,<br />
resurssi. Aina ei kuitenkaan opita kokemuksesta. Niin tapahtuu esimerkiksi<br />
silloin, kun ihminen uupuu toistuvasti tai pitkäaikaisesti. Ihmisellä<br />
saattaa olla ajattelussa vääristymiä, jotka voivat olla kulttuurisia, tiedollisia<br />
tai kasvatuksellisia ja jotka edesauttavat uupumista. Ihminen ei tällöin pysty<br />
ajatteleman toisin, vaan toistaa samoja vanhoja toimintamalleja.<br />
Jotkut ihmiset omaksuvat omaa henkilökohtaista maailmaa laajempia arvoja.<br />
Tällainen ihminen kantaa vastuuta jonkun itseään suuremman hyväksi,<br />
kuten maapallon, luonnon tai koko ihmiskunnan hyväksi. Ihminen kykenee<br />
tällaisten transsendenttisten arvojen toteuttamiseen vasta, kun hän on riip-<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä