Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
7 | Pulppuava<br />
<strong>hyvinvoinnin</strong> virta<br />
Nykyajan ihmisillä on oman terveyden hoitamisesta ja <strong>hyvinvoinnin</strong> edistämisestä<br />
paljon tietoa, mikä ei ole kuitenkaan siirtynyt arkirutiineihin ja<br />
elämäntapoihin. Tietoa on enemmän kuin koskaan aikaisemmin, mutta<br />
siitä huolimatta pahoinvointi ja uupumus lisääntyvät työssä käyvän väestön<br />
keskuudessa. Tietoa saattaa olla liikaakin ja se on jäänyt ulkokohtaiseksi<br />
ja mahdollisen oman elämäntapoihin liittyvän muutostoiveen ja -tarpeen<br />
toteuttamisessa ei ole päästy alkua pitemmälle. Miksi näin on? Onko kyse<br />
kenties siitä, että ihminen ei arvosta riittävästi omaa hyvinvointiaan, vaan<br />
kaikki muu on elämässä tärkeämpää?<br />
69<br />
Arvot ohjaavat käyttäytymistä<br />
Arvoilla tarkoitetaan tärkeää päämäärää. Arvot ovat kuin kompassineula,<br />
joka aina osoittaa samaan suuntaan, vaikka kuinka kompassia käännetään.<br />
Viime kädessä juuri arvot ohjaavat ihmisen elämää ja kuvastavat asioita, jotka<br />
ovat kullekin tärkeitä. Mutta kuinka usein ihminen on tietoinen arvoistaan?<br />
Miten hän on niitä tutkinut ja niistä puhunut?<br />
Arvot ohjaavat ihmisen käyttäytymistä ja valintoja. Arvojen tiedostaminen<br />
ja niiden mukaan toimiminen antavat energiaa ja innostusta toimintaan.<br />
Arvot vaikuttavat motivaatioomme. Yksilön arvot liittyvät identiteettiin ja<br />
heijastavat syvempää itseä. Arvot ilmaisevat käsitystä itsestä ja kuulumisesta<br />
erilaisiin ryhmiin. Arvoihin sidotut valinnat vahvistavat minuutta. Käyttäytymisellään<br />
ja valinnoillaan ihminen toteuttaa arvoja. Arvot muuttuvat<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä
Change language