Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssilla on tavoitteena, että osallistujat<br />
oppisivat tulemaan tietoisiksi itsestään, omista tarpeistaan ja hyvinvointiinsa<br />
vaikuttavista tekijöistä. Edelleen tavoitteena on, että he oppisivat aiempaa<br />
paremmin lukemaan omaa psykofysiologiaansa, kuten uupumisen ja ylikuormittumisen<br />
lähettämiä merkkejä. Kurssiohjelman kuluessa kurssilaisilla<br />
on tilaisuus oppia myös keinoja, joilla energia- ja vireystaso palautuvat,<br />
säilyvät ja vahvistuvat. Tällaisten kokemusten reflektoiminen ja merkitysten<br />
pohtiminen herättävät motivaatiota, kiinnostusta ja vastuuta <strong>hyvinvoinnin</strong><br />
ylläpitämisestä ja lisäävät hyvinvointia.<br />
Pysähtymällä tarkastelemaan omia kokemuksiaan ihminen oppii ymmärtämään<br />
niiden merkityksen. Kun merkitykset avautuvat, se auttaa asennoitumaan<br />
uudella tavalla. Kun oivaltaa virheensä, on mahdollista oppia ja<br />
viisastua niistä. Oppimiskokemukset, samoin kuin kokemusten merkitykset,<br />
ovat aina yksilöllisiä ja henkilökohtaisia. Oppimistapahtuma ja siihen liittyvät<br />
muutosprosessit jäsentyvät jokaisen ihmisen omien merkityssysteemien<br />
ja tiedonkäsittelytaitojen mukaan. Merkittävä kokemus tuntuu aina tärkeältä<br />
ja se laajentaa kuntoutujan taitoja ja kykyjä. Itsen tuntemus ja itseluottamus<br />
lisääntyvät ja elämänperspektiivi laajenee. Oppiminen edistää persoonallisuuden<br />
kasvua, muutosta ja kehitystä. Minuus vahvistuu ja laajenee ja<br />
hyvinvointi paranee.<br />
58<br />
Kiintymyssuhteet ja emotionaalinen kiinnostus<br />
ryhmässä<br />
Ihmisten välisissä suhteissa, interpersoonallisissa kokemuksissa, kuten<br />
kuntoutusryhmissä, aktivoituu tiedostamattomia muistoja kiintymyssuhdeskeemoista.<br />
Tällöin niitä voidaan tietyissä määrin kokea uudelleen ja<br />
muuntuneina. On tärkeää, että kurssin ilmapiiri on emotionaalisesti ravitseva,<br />
myönteisesti elävä ja rohkaiseva. Silloin kurssitapahtumat ja ohjaajien<br />
toiminta virittävät kokemuksia sekä toimivat mallina ja samaistumiskohteenakin.<br />
Ohjaajien emotionaalinen tarkkaavaisuus ja elävyys aktivoivat ja virittävät<br />
kurssilaisten muistia ja kokemuksia. Tämä kaikki tapahtuu alitajuisesti<br />
kurssilaisten tiedostamatta, mutta ohjaajat sen sijaan voivat käyttää sitä<br />
tietoisesti hyväksi. Turvallinen, salliva ilmapiiri antaa rohkeutta avautua ja<br />
eläytyä, mikä edistää oppimista. Oikean aivopuoliskon toiminta yhdistetään<br />
tiedostamattomaan, alitajuiseen oppimiseen, jossa arvioidaan sosiaalisten<br />
ärsykkeiden nopeat, ei-kielelliset merkitykset. Samoin keholliset tuntemukset<br />
prosessoidaan siellä.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä