Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
56<br />
miksi, vaikkakaan sitä ei tietoisesti heti huomata. Ihminen tietää enemmän<br />
kuin tietää tietävänsä. Siksi onkin syytä kuunnella omaa tiedostamatonta<br />
mieltään esimerkiksi oman hyvinvointinsa parantamisen suunnittelemisessa.<br />
Muutosvaiheessa tulevat tärkeiksi ei-kielelliset kommunikaatiokanavat.<br />
Affektit, tunteet ja keho kommunikoivat tiedostamattoman kautta oikean<br />
aivopuoliskon alaisuudessa. Tällöin keho kommunikoi tapahtumassa intuitiivisesti<br />
ja sisäisesti, mutta kommunikaatio tulee näkyviin myös ilmeissä ja<br />
eleissä. Kommunikaatiostahan valtaosa tapahtuu ilman sanoja nonverbaalisti.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssilla pyritään tulemaan tietoisiksi ja<br />
vahvistamaan intuitiota ja henkilön omia aavistuksia siitä, mikä olisi parempi<br />
tapa toimia ja elää. Intuitio on tässä ja nyt -hetken kokemus. Intuitio<br />
toimii vaistonvaraisesti ja se tunnistaa kehkeytyvän kokemuksen. Intuition<br />
alaisena ihminen ottaa sisäisen näkemyksensä todesta ja vakavasti. Intuitio<br />
ilmenee kokemukseen liittyvänä sisäisenä varmuutena, jota ei voi kuvailla<br />
sanallisesti. Verbalisointi saattaa häiritäkin intuition vahvistumista, ainakin<br />
alussa.<br />
Intuitio on tiedon korkein muoto. Se on ihmisen omaa oivallusta, kokonaisuuden<br />
ja osien hahmottamista. Suurin osa siitä tapahtuu tiedostamattomalla<br />
tasolla hiljaista tietoa hyödyntämällä, mikä johtaa tietoiseen intuitioon.<br />
Pablo Picasso on sanonut, että maalaaminen on sokean miehen työtä.<br />
Hän ei maalaa sitä, minkä näkee, vaan sen, minkä tuntee. Uuden neurotieteen<br />
mukaan tunteet ovat hämmästyttävän älykkäitä. Dopamiini tuottaa<br />
onnellisuutta ja säätelee tunteita. Tunteet tuottavat syvällistä ymmärrystä ja<br />
tekevät paljon näkymätöntä analyysia asioista. Tunteita on siis hyvä oppia<br />
kuuntelemaan ja niihin tulee luottaa.<br />
Intuitio liittyy yksilöllistymiseen ja henkiseen kasvuun. Intuitio tarvitsee<br />
kehittyäkseen läsnäoloa, mutta ei tietoisuutta. Alitajunta aavistaa vaistonvaraisesti,<br />
ilman sanoja ja tietoisuutta. Uusien aivotutkimuksien mukaan<br />
se ennakoi salamannopeasti. Intuitiivinen mutu-tunne, minusta tuntuu<br />
-tunne, on jäänyt terveystiedon lisääntymisen myötä viime vuosituhannen<br />
loppupuolella objektiivisen tutkimustiedon jalkoihin. Nyt kuitenkin intuition<br />
arvostus on taas nousussa ja esim. Yhdysvalloissa on ns. intuitiivisen<br />
elämän liike, jossa on keskeisenä mm. intuitiivinen syöminen, missä keskitytään<br />
kuuntelemaan kehon viisautta. Herkkä intuitio voi johdattaa hyvän ja<br />
terveellisen elämän äärelle, mikä tarkoittaa, että intuitiotaan kuuntelemalla<br />
voi vaikuttaa elämäntapojensa parantumiseen ja sitä kautta terveyteensä ja<br />
hyvinvointiinsa.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä