Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssin toteutus<br />
KUUDES PÄIVÄ: OMA TARINA -seurantapäivä<br />
Päivän ohjelma<br />
9–10.30 Aamukahvi.<br />
Päivän johdanto.<br />
Keskustelua välijaksosta, hyvinvointisuunnitelman<br />
toteutumisesta ja siitä, mikä on auttanut onnistumaan.<br />
Lyhyt tauko.<br />
10.30–12 Edellinen aihe jatkuu tai kertausta kurssin aiheista, esimerkiksi<br />
tietoinen hengittäminen tai muu toiminnallinen harjoitus.<br />
12–13 Lounas.<br />
13–14 Vuori-harjoitus ja keskustelua siitä. Kirjoittaminen.<br />
14–15 Päätösjuhla, tarjoilua ja kurssin päättäminen.<br />
Kurssin seurantapäivä toteutetaan puolen vuoden kuluttua viidennen<br />
kurssipäivän jälkeen. Se on ajalliselta rakenteeltaan intensiivijakson päivien<br />
kaltainen ja toimii tuttuna sidoksena ja johdatuksena kurssiin. Tärkeää on,<br />
että ohjaajat ovat samat, jo aiemmin kurssilaisia ohjanneet henkilöt.<br />
Mikäli kurssilaiset tuntien vaikuttaa osuvalta, kokoontumispaikka voi olla<br />
aivan uusi, jokin inspiroiva, ajatuksia ja mielikuvia herättävä. Kokoontumispaikan<br />
vaihdos tarjoaa uudenlaisen perspektiivin intensiivijakson aiheisiin.<br />
Aamiaisen ja päivän johdannon jälkeen kurssilaiset saavat kertoa kuulumisiaan<br />
ensin yleisesti ohjaajien kysymysten pohjalta, sen jälkeen jokainen selaa<br />
hetken päiväkirjaansa ja poimii esiin hyvinvointisuunnitelmansa. Kukin<br />
kertoo nyt oman tarinansa siitä, mitä hän on tehnyt ja kuinka hän on omasta<br />
mielestään onnistunut hyvinvointisuunnitelman juurruttamisessa arkipäivään.<br />
Toiset kuuntelevat ja käyttävät sen jälkeen kannustavia puheenvuoroja.<br />
Kumpikin ohjaaja esittää myös lyhyen kannustuksen jokaisen kurssilaisen<br />
kertomasta.<br />
Seurantapäivä ei ole enää intensiivijaksoa. Nyt kysytään kurssilaisten<br />
oma-aloitteisuutta ja itsenäisyyttä <strong>hyvinvoinnin</strong> aiheissa. Seurantapäivässä<br />
arvioidaan kurssin antia ja itse laadittujen hyvinvointisuunnitelmien toteutumista.<br />
Seurantapäivään on hyvä jättää sisällöllistä valinnanvaraa kertaavissa<br />
harjoituksissa eikä sopia niitä ennakolta liian tiukasti, vaan kuulla kurssilaisten<br />
toiveita.<br />
27<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä
Change language