Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Sekä sanallinen pohdinta ja kirjoittaminen että kuvakollaasi tukevat toinen<br />
toisiaan. Ihmiset ovat myös erilaisia, toinen ajattelee enemmän kuvien<br />
avulla, toinen kenties käsitteellisesti ja toimii sen mukaan. Molemmat hyvinvointisuunnitelmat<br />
vahvistavat kurssilaisia pitämään huolta itsestään.<br />
Hyvinvointisuunnitelmien näkyväksi tekemisestä sanallisessa ja kuvallisessa<br />
muodossa keskustellaan kurssilaisten kanssa. Kuvakollaasia ja suunnitelmaa<br />
verrataan siihen mielikuvaan, joka kurssilaisilla oli silloin, kun <strong>Oman</strong><br />
<strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssi alkoi.<br />
Ohjausaineistoa: www.kuntoutussaatio.fi/julkaisut/.<br />
Pohdintaan kurssilaisten kanssa:<br />
Mitä <strong>hyvinvoinnin</strong> alueita kuvakollaasissasi esiintyy? Minkä alueen näet<br />
sinulle tärkeimpänä, ensisijaisena? Mikä on toiseksi tärkeintä? Mikä kolmanneksi?<br />
Minkä hyvinvointiisi liittyvän asian kanssa olet tekemisissä joka päivä?<br />
Minkä kanssa viikoittain? Mikä uhkaa jäädä kokonaan sivuun, vaikka siihen<br />
pitäisi kiinnittää huomiota? Kuka tai mikä voi auttaa sinua hyvinvointisi<br />
vaalimisessa? Mikä varmistaa hyvinvointisuunnitelmasi toteutumista?<br />
Päivän harjoitukset:<br />
26<br />
Kohti hyvinvointia rentoutumisen ja kuvakollaasin avulla, s. 111<br />
Kuvakollaasin valmistaminen, katso luku 8 s. 81–<br />
Kirjoittamisen aihe: Kirjaa päiväkirjaasi, miten sinun tärkeintä hoitaa itseäsi<br />
tästä eteenpäin. Mikä on tärkeintä juuri nyt? Mitä teet, milloin,<br />
kuinka usein ja missä se tapahtuu?<br />
Välijakson kotitehtävät:<br />
1. <strong>Oman</strong> hyvinvointisuunnitelman kirjaaminen päiväkirjaan ohjeen mukaan.<br />
2. <strong>Oman</strong> hyvinvointisuunnitelman toteuttaminen. Kirjaa kerran viikossa havaintojasi päiväkirjaasi.<br />
3. Päiväkirja mukaan seurantapäivään.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä
Change language