Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Oman hyvinvoinnin lähteillä - ohjaajan käsikirja ... - Kuntoutussäätiö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Johdanto<br />
kustelu, harjoitukset ja paneutuminen kurssiteemojen aiheisiin vahvistavat<br />
tietoisuutta henkilön omista arvoista, hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja<br />
oman hänen elämänsä päämääristä.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssiohjelman aikana ohjaajat käyttävät<br />
kurssin toteutuksessa monia erilaisia toiminnallisia ja luovia ryhmätyömenetelmiä.<br />
Niihin kaikkiin tämän kirja tarjoaa näköaloja, ehdotuksia ja esimerkkejä.<br />
Kirjan loppupuoli koostuu elämäntapoihin ja hyvinvointiin välittömästi<br />
vaikuttavista harjoituksista. Ne ovat esimerkinomaisia perusharjoituksia,<br />
jotka ovat herättäneet kiinnostusta, valikoituneet ja sisällöiltään hioutuneet<br />
lukuisissa ohjaustilanteissa. Harjoituksiin on otettu mukaan kustakin harjoitustyypistä<br />
muutamia, joiden avulla kurssiohjelma voidaan toteuttaa.<br />
Kirjassa ei ole käsitelty uupumusta ilmiönä. Kurssia ohjaavien tulee olla<br />
perillä uupumuksen erilaisista ilmenemismuodoista ja tunnistaa sen asteita<br />
käytännössä. Erityisesti liikunnanohjaustilanteissa on tunnettava ja pidettävä<br />
silmällä fyysisen kuormituksen ja uupumuksen yhteisvaikutuksia henkilön<br />
suorituskyvyssä. Stressireaktioista, uupumuksesta ja sen vaikutuksista sekä<br />
hoitomenetelmistä tulee koko ajan uutta tietoa. Psykofyysinen stressi on ilmiönä<br />
monitahoinen ja kaikki kuntoutukseen tulevat henkilöt ovat erilaisia.<br />
Pitkittyneen stressin ja uupumuksen hoitoon on hyvä olla tarjolla erilaisia<br />
keinoja.<br />
Kurssin sisältö on tiivis ja työskentelymenetelmät ovat monipuolisia.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä -kurssin toteuttamisen edellytys on kaksi kokopäiväistä,<br />
eri ammattialoja edustavaa ohjaajaa. Heillä on kurssien toteutuksessa<br />
oma asiantuntija-alueensa sekä monia rooleja ja tehtäviä, joita he<br />
jakavat keskenään.<br />
Tässä kirjassa ei ole käsitelty ohjaajien työnohjausta. Työnohjaus tarjoaa<br />
tarpeellisen tilaisuuden reflektoida omaa ja työparin kanssa tapahtuvaa<br />
työskentelyä. Työparityöskentelyn muotoutumisvaiheessa työnohjaus on<br />
varteenotettava apu. Toiminnan arvioinnissa ja kehittämisessä se varmistaa<br />
työn kehittelyä. Harvoin kokoontuvasta ryhmästä tulevat vaikutteet voivat<br />
myös painua ohjaajien tietoisuudessa taka-alalle ja jäädä huomaamatta<br />
heidän kannettavakseen. Ryhmiin liittyvät tiedostamattomat puolet saattavat<br />
olla voimakkaita. Uupumukseen liittyvät tunteet ja vastatunteet voidaan kokea<br />
erityisen voimakkaina. Niiden kaikkien tulisi päästä ohjaajien tietoisen<br />
tarkastelun piiriin. Työnohjaus tarjoaa siihen rauhallisen paikan. Ohjaajien<br />
on erityisen tärkeää pitää huolta omasta jaksamisestaan.<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteille -kurssien ja tämän käsikirjan syntyyn ovat<br />
vaikuttaneet monet henkilöt. Työn<strong>ohjaajan</strong>amme on toiminut pitkään psykologi,<br />
ryhmäpsykoanalyytikko FM Kaj J. Davidkin. Hänen luottamuksensa<br />
9<br />
<strong>Oman</strong> <strong>hyvinvoinnin</strong> lähteillä
Change language