Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Nr 06 Kesäkuu 2012<br />
Upeita luontoelämyksiä<br />
MERIMELONNASTA<br />
EQ SKIN -KIERTUE<br />
Esittelyssä uusi<br />
ihonhoitosarja<br />
ASIAKASKERTOMUS<br />
Takaisin lenkkipolulle<br />
lantiovamman jälkeen<br />
UUSI AURINKOVOIDE<br />
Sheavoita, E-vitamiinia ja<br />
fyysinen aurinkosuoja<br />
KUVA Kristin Folsland Olsen
SISÄLTÖ<br />
PÄÄKIRJOITUS<br />
6<br />
MERIMELONTA<br />
Pitkä rannikko tarjoaa lukemattomia<br />
mahdollisuuksia kajakkimelontaan.<br />
Lähemmäs luontoa et voi päästä.<br />
10<br />
UUSI<br />
ainesosiin.<br />
AURINKOVOIDE<br />
Katsaus voiteen aktiivisiin<br />
Hyvä<br />
asiakas<br />
Nr. 06/2012 • 12. vuosikerta<br />
Ilmainen asiakaslehti kaikille<br />
<strong>Eqology</strong>n asiakkaille<br />
EQ SKIN<br />
Uusi ihonhoitosarja nyt<br />
12 myynnissä.<br />
Täällä pääkonttorissa me hymyilemme näinä päivinä kilpaa<br />
auringon kanssa. Kymmenen upouutta EQ SKIN –sarjan tuotetta<br />
– sekä naiselle että miehelle – jotka esiteltiin Kööpenhaminassa<br />
5. toukokuuta, ovat nimittäin nyt saatavilla verkkokaupassamme.<br />
Haluan erityisesti mainita eri ihotyypeille tarkoitetut kkolme<br />
kasvojenhoitopakkausta. Ne saivat erittäin hyvän vastaanoton<br />
esittelyssä. Uskomme myös vahvasti uuteen aurinkovoiteeseemme,<br />
Sun Defence Face & Body SPF 15, jossa on luonnollinen fyysinen<br />
suodatin ja joka on myös saatavilla nyt <strong>kesäkuu</strong>ssa.<br />
Olemme luoneet oman puhtausasteikon EQ SKIN -sarjalle. Sen<br />
ansiosta sinun on helpompi nähdä, kuinka suuri osa tuotteet<br />
ainesosista on luonnollisia.<br />
Jos sinua kiinnostaa terve ja kaunis iho, olitpa sitten nainen<br />
tai mies, nuori tai vanha, haluan todella suositella, että osallistut<br />
jollekin EQ:n ihonhoitokursseista. Ihoterapeutti ja EQ SKINin<br />
tuotekehittäjä Linda Jørgensen matkustaa tässä kuussa pitkin<br />
Norjaa ja Tanskaa<br />
Uskomme myös vahvasti<br />
uuteen aurinkovoiteeseemme,<br />
jossa on luonnollinen fyysinen<br />
suodatin.<br />
esittelemässä uusia<br />
kasvojenhoitopakkauksia<br />
ja kertomassa,<br />
kuinka ne vaikuttavat.<br />
Nyt sinäkin voit<br />
saada neuvoja tältä<br />
kokeneelta ja pätevältä<br />
ihoterapeutilta.<br />
Samoin kuin tuotteet, myös kurssit sopivat molemmille sukupuolille,<br />
joten ota rakkaasi mukaan tietopitoiseen ja mukavaan kurssiiltaan.<br />
Lääkäri kertoo tällä kertaa entsyymeistä<br />
ja miksi ne ovat niin tärkeitä meille. Pääset<br />
mukaan myös melontaretkelle merelle, ja<br />
jos et ole vielä ottanut grilliä esille, nyt on<br />
hyvä hetki.<br />
- Nauti ja laita vihreää grilliruokaa!<br />
Ystävällisin terveisin<br />
Päätoimittaja Astrid Schaug<br />
Toimitus<br />
vegar Hellgren<br />
siv Nordgaard<br />
ingrid C. Pedersen<br />
Marit Ulseth<br />
astrid Schaug<br />
ULKOASU<br />
Dinamo Magazine<br />
Käännös ruotsi Mari Eriksson<br />
Käännös suomi Heli Kleemola<br />
Paino<br />
Follotrykk AS<br />
Painos 17 500<br />
Painettu luontoystävälliselle paperille<br />
Pb 23, Kirkeveien 59 b, N-1322 Høvik<br />
Tlf: 800 74 463 / Fax: 67 10 21 99<br />
post@<strong>eq</strong>ology.com<br />
<strong>eq</strong>ology.com<br />
18<br />
ENTSYYMIT<br />
Lääkäri kertoo, miksi ne<br />
pidentävät ikää.<br />
Frank Bjordal<br />
Adm. Dir.<br />
2 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 3
ASIAKASKERTOMUS<br />
Lene Frandsen Tanskasta<br />
juoksee ympäri vuoden<br />
ja kirjoittaa myös<br />
juoksublogia. Tässä hän<br />
kertoo, kuinka hän toipui<br />
vammasta ja pääsii taas<br />
vauhtiin.<br />
Tasapaino<br />
lantiovamman<br />
jälkeen<br />
TekstI Astrid Schaug ja Lene Frandsen KUVA Jeanette Helsted<br />
Kokemukseni on, että<br />
Joint Reliefillä yhdessä<br />
vaihtelevan harjoittelun<br />
kanssa on positivinen<br />
vaikutus.<br />
Kesällä 2010 olin juoksulenkillä<br />
koirani, Keevan, kanssa .<br />
Koira oli hihnassa, joka<br />
oli kiinnitetty vyötärölläni<br />
olevaan joustavaan vyöhön. Sillä<br />
tavalla pystyin juoksemaan kunnolla,<br />
kädet vapaina, ja samalla pitämään<br />
koiran kontrollissa. – Tai niin minä<br />
luulin!<br />
Äkkiä, kun minä juoksin omissa<br />
ajatuksissani ja musiikkia kuunnellen,<br />
Keeva näki fasaanin ja ryntäsi<br />
sivulle sen perään. Minut nykäistiin<br />
mukaan melkoisella voimalla ja<br />
aivan varoituksetta. Vyötärölläni<br />
ollut joustava vyö ehti tehdä ruhjeen<br />
lantiooni, ennen kuin se katkesi.<br />
Sen lisäksi lantioni vääntyi kipeästi<br />
ja myöhemmin sain myös kipuja<br />
selkään ja jalkoihin.<br />
Kävin kiropraktikolla pitkän aikaa.<br />
Se auttoi, mutta saman vuoden syksyllä nyrjäytin<br />
myös vasemman jalan ja sain uudelleen lantionvääntymän.<br />
Tällä kertaa jouduin täysin pois pelistä<br />
enkä voinut juosta viiteen kuukauteen. Sinä aikana<br />
LENE FRANDSEN<br />
suosittelee:<br />
Joint Relief<br />
Tuotenro: 1029<br />
Tilaushinta: 33,60<br />
minulla oli paljon kipuja, kävin hoidoissa,<br />
tein harjoituksia ja aloin varovasti<br />
uimisen. Kun vihdoin aloin<br />
taas juosta, oli lantioni edelleen aika<br />
arka ja jäykkä. Vaihteleva harjoittelu<br />
teki hyvää, mutta täysin terveeksi<br />
tulemiseen oli vielä matkaa.<br />
Syksyllä 2011 luin <strong>Eqology</strong><br />
Magazinesta asiakaskertomuksen<br />
naisesta, jolla oli lantiokipuja.<br />
Hän oli huomannut parannuksen<br />
otettuaan Joint Reliefiä, joten päätin<br />
kokeilla samaa.<br />
Parin kuukauden kuluttua myös<br />
minä huomasin muutoksen. Tulin<br />
joustavammaksi ja minulla oli vähemmän<br />
kipuja. Kokemukseni on, että<br />
Joint Reliefillä yhdessä vaihtelevan<br />
harjoittelun kanssa on positivinen<br />
vaikutus. Tärkeää on löytää tasapaino ,<br />
ja nyt se onnistuu hyvin!<br />
Terveisin<br />
Lene Frandsen<br />
4 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 5
HARRASTUS<br />
Merimelonta<br />
- yhtä luonnon kanssa<br />
Liukuminen äänettömästi kajakilla pitkin merenpintaa tuottaa vahvan<br />
luontoelämyksen. Vanha tai nuori, kokenut tai aloittelija – kajakkimelonnasta<br />
voivat nauttia kaikki heti ensimmäisestä melanvedosta lähtien.<br />
Teksti ja kuva Kristin Folsland Olsen<br />
Pitkin Norjan rannikkoa löytyy upeita<br />
paikkoja melontaan. Lähemmäs<br />
vedenpintaa et pääse, ja koska<br />
kajakki ei ui kovin syvällä, voit<br />
meloa myös matalammissa vesissä, joihin ei<br />
pääse veneellä. Ilman meluavaa moottoria<br />
et häiritse eläimiä ja lintuja, ja jos olet<br />
onnekas, voit nähdä pintaan hengittämään<br />
tulevan pyöriäisen tai uteliaan hylkeen, joka<br />
seuraa sinua. Melominen luodolle ja leirin<br />
pystyttäminen sinne on hieno ulkoilmakokemus.<br />
Ota mukaan viinilaatikko, sytytä tuli<br />
ja nauti auringonlaskusta yhdessä hyvien<br />
melontakaverien kanssa.<br />
Melominen luodolle<br />
ja leirin pystyttäminen<br />
sinne on hieno<br />
ulkoilmakokemus.<br />
Inuittien metsästysalukset. Grönlannin<br />
inuitit käyttivät kajakkia perinteisesti<br />
metsästyksessä ja kalastuksessa. Inuittien<br />
kajakit rakennettiin puusta tai luista<br />
rakennetusta kehikosta, jonka ylle pingotettiin<br />
hylkeennahkoja. Nykyaikaiset kajakit<br />
tehdään yleensä muovista, lasikuidusta<br />
tai hiilikuidusta. Kajakkeja on useita eri<br />
tyyppejä, joista merikajakki on suunniteltu<br />
käytettäväksi avoimella merellä.<br />
Merikajakki kestää merenkäyntiä, siinä on<br />
vesitiiviit laipiot sekä lastiluukut, joissa voi<br />
kuljettaa leiriytymisvarusteita, ruokaa ja<br />
muuta tarpeellista.<br />
Sopii kaikille. Melonta on harrastus,<br />
joka sopii lähes kaikille. Aloittelijat oppivat<br />
hallitsemaan kajakkia nopeasti, ja pidempään<br />
harrastaneille on aina tarjolla uusia<br />
haasteita. Jonkin ajan kuluttua, kun taidot<br />
ja turvallisuuden hallinta ovat riittävät,<br />
voit surffata aalloilla ja tuntea adrenaliinin<br />
suonissasi. Rauhallinen melonta rasvatyynellä<br />
merellä lämpimänä kesäpäivänä<br />
tuntuu lähes meditoinnilta. Melonta on sitä<br />
paitsi mukava harrastus koko perheelle,<br />
ja jos olet kokenut meloja, voit ottaa jopa<br />
3-4-vuotiaan mukaan kaksikkokajakkiin.<br />
Hyvää harjoitusta. Kun melot<br />
kajakkia, erityisesti vatsa-, selkä- ja<br />
hartialihakset tekevät töitä. Pidät<br />
kyynärpäät hiukan koukistettuina ja<br />
teet yläkeholla pyörivää liikettä. Töihin<br />
joutuvat suuret lihasryhmät. Yritä olla<br />
käyttämättä hauislihaksia, sillä muuten ne<br />
hetken kuluttua rukoilevat sinua lopettamaan!<br />
Vältä pistämästä melan lapaa liian<br />
syvälle veteen, koska se jarruttaa sen sijaan<br />
että lisäisi vauhtia.<br />
6 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 7
HARRASTUS<br />
Tiesitkö että...<br />
PIKKUJUTTUJA<br />
Energialisä. Kajakilla melominen tyynenä kesäpäivänä on ihanaa energiantankkausta sekä ruumiille että sielulle. Ota mukaan eväät ja nouse maihin saareen nauttimaan<br />
ulkoilmaelämästä.<br />
Turvallisuus. Melontaa voidaan harrastaa<br />
ympäri vuoden, kunhan varusteet ovat kunnossa.<br />
Talvella kunnollinen kuivapuku on<br />
välttämätön, ja sen tarvetta pitää arvioida<br />
myös muina vuodenaikoina. Norjassa vesi<br />
on melkein aina kylmää, ja vaikka ilman<br />
lämpötila olisi 20 astetta, voit kylmettyä<br />
pahasti, jos epäonneksesi kaadut kajakilla<br />
ja päädyt mereen. Sää, tuuli, virtaukset,<br />
aallot, vuorovesi, laivaliikenne ja sumu ovat<br />
asioita, joita sinun pitää arvioida joka kerta<br />
Sinun pitää opetella<br />
sekä kaverin että itsesi<br />
pelastaminen ja harjoitella<br />
näitä säännöllisesti.<br />
melomaan lähtiessäsi. Sinun pitää opetella<br />
sekä kaverin että itsesi pelastaminen<br />
ja harjoitella näitä säännöllisesti. Ole<br />
varovainen ja tunne omat rajoituksesi.<br />
Melontakurssi. Melontayhdistykset<br />
tarjoavat kursseja eri puolilla maata. Jos<br />
olet aloittelija, kurssilla opit melontaan<br />
liittyvät perusasiat, turvallisuus mukaanlukien.<br />
Kajakin vuokraaminen edellyttää<br />
tiettyjä perustaitoja, minimissään<br />
uimataitoa, mutta vaativalla vesialueella<br />
taitoja pitää olla enemmän. Norjassa kajakin<br />
vuokraajalta saatetaan vaatia todistus<br />
taidoista. On mahdollista osallistua myös<br />
ohjatuille retkille, mikä sopii hyvin erityisesti<br />
aloittelijoille. Suomessa myös sisävedet<br />
tarjoavat runsaasti melontamahdollisuuksia<br />
ja olosuhteet ovat yleensä helpommat kuin<br />
merellä.<br />
Kajakin valinta. Merikajakkeja valmistetaan<br />
eri mallisina ja useanlaisista materiaaleista.<br />
Yleisesti voidaan sanoa, että suuri<br />
ja raskas muovikajakki, joka on vakaa, on<br />
erinomainen aloittelijalle tai melojalle, joka<br />
haluaa kajakin kestävän ronskia käsittelyä.<br />
Jos taas haluat meloa pitkiä matkoja tai<br />
käyttää kajakkia kuntoiluun, on kapeampi<br />
ja kevyempi, lasikuidusta, hiilikuidusta<br />
tai kevlarista valmistettu kajakki parempi<br />
valinta. Nämä kajakit liikkuvat paljon<br />
nopeammin vedessä, mutta ne ovat myös<br />
epävakaampia ja edellyttävät siksi melojalta<br />
parempia melontateknisiä valmiuksia.<br />
Kevyistä materiaaleista valmistetut kajakit<br />
ovat sitä paitsi arempia ja niitä pitää käsitellä<br />
varovaisemmin kuin muovikajakkeja.<br />
Kajakkimelonta<br />
• Kajakkimelonta sopii kaiken<br />
ikäisille ja tasoisille.<br />
• Kajakin, melan ja melontavaatteiden<br />
lisäksi tarvitaan turvallisuusvarusteita,<br />
kuten hinausvyö,<br />
pumppu , melakelluke ym.<br />
• Erilaiset neopreeni- tai kuivapuvut<br />
sopivat hyvin melontavaatteiksi.<br />
• Meloa voi ympäri vuoden, kunhan<br />
varusteet ovat sopivat.<br />
• Kajakin vuokraaminen omatoimisesti<br />
edellyttää tiettyjä perustaitoja.<br />
• Kajakkimelonta on erinomaista<br />
kuntoilua, erityisesti vatsalle, selälle<br />
ja hartioille.<br />
• Kajakkimelonta tarjoaa mahtavia<br />
luontoelämyksiä ja psyykkistä<br />
rentoutumista.<br />
• Melonta tarjoaa nopeaa edistymistä<br />
aloittelijoille ja loputtomasti<br />
haasteita kokeneille.<br />
• Kajakkeja valmistetaan monenlaisista<br />
materiaaleista: kestävästä<br />
muovista, keskipainoisesta lasikuidusta,<br />
erittäin kevyistä hiilikuidusta<br />
ja kevlarista.<br />
• Tuuli, virtaukset, aallot, vuorovesi,<br />
laivaliikenne ja sumu ovat tekijöitä,<br />
jotka pitää ottaa huomioon melomaan<br />
lähtiessä.<br />
Kuva Thinkstock<br />
Ympäristömyrkyt<br />
voivat<br />
aiheuttaa<br />
perinnöllisiä<br />
sairauksia<br />
Viime vuosikymmeninä on<br />
ollut vallalla käsitys, että<br />
ainoastaan geenit ohjaavat<br />
meidän biologisia<br />
ominaisuuksiamme. Tämä<br />
käsitys on nyt muuttumassa.<br />
Näin sanoo Michael K.<br />
Skinner, joka on lisääntymisopin<br />
ja epigenetiikan<br />
professori Washington<br />
State Universityssa. Koko<br />
joukko sairaustiloja häiriintyneestä<br />
puberteetista<br />
ja hedelmättömyydestä<br />
munuaissairauteen ja<br />
käytöshäiriöihin saattaa<br />
aiheutua siitä, että<br />
isoäiti tai hänen äitinsä<br />
altistui ympäristömyrkyille<br />
raskauden alkuvaiheessa.<br />
Tavalliset ympäristömyrkyt<br />
voivat nimittäin vaikuttaa<br />
meidän perimäämme, ja<br />
siihen tulleet muutokset<br />
voivat periytyä ainakin<br />
kolme sukupolvea, sanoo<br />
Skinner.<br />
Lähde: forskning.no<br />
Piimä tekee sinut onnelliseksi<br />
Uusi tutkimus osoittaa,<br />
että voit tulla onnelliseksi<br />
syömällä jogurttia ja<br />
piimää. Nämä tuotteet<br />
sisältävät nimittäin<br />
mikroskooppisen pieniä<br />
probioottisia bakteereja,<br />
jotka voivat lievittää niin<br />
ärsytystä kuin masennusta,<br />
ahdistusta ja<br />
kipua. Tutkimus osoittaa,<br />
että aivojen ja suoliston<br />
välillä on yhteys. Monia<br />
Terveyskampanjat aliarvioivat meidät<br />
Useimmat meistä tietävät<br />
erittäin hyvin, millainen ruoka<br />
on terveellistä. Siitä huolimatta<br />
tiedotuskampanjat toisensa<br />
jälkeen yrittävät valistaa meitä<br />
tästä.<br />
Bente Halkier, joka on professori<br />
Roskilden yliopistokeskuksessa<br />
Tanskassa, on tutkinut mm.<br />
terveelliseen ruokaan keskittyviä<br />
tiedotuskampanjoita.<br />
- Väki kampanjoiden takana<br />
olettaa, että kohderyhmä<br />
ajattelee samoin kuin he itse ja<br />
niistä signaaliaineista,<br />
jotka saavat aikaan<br />
hyvän mielen, esim. ”onnellisuusaine”<br />
serotoniini,<br />
löytyy myös suolistosta.<br />
On paljon viitteitä<br />
siihen, että suoliston<br />
bakteeritasapainolla on<br />
suuri vaikutus henkiseen<br />
hyvinvointiin ja energiatasoon.<br />
Lähde: iform 6/2012<br />
60 sekuntia riittää<br />
Yksi minuutti on se aika, joka sinun<br />
pitää käyttää lihaksen venyttämiseen<br />
parhaan tuloksen saamiseksi.<br />
Jos käytät lyhyemmän ajan, lihas<br />
ei ehdi saavuttaa optimaalista<br />
pehmeyttä, kun taas pidemmässä<br />
ajassa lihas tulee heikommaksi.<br />
Lähde: Iform 6/2012<br />
ainoa syy heidän elintapoihinsa<br />
on, etteivät he tiedä paremmasta.<br />
Kuvitellaan, että kunhan ihmiset<br />
saavat tietoa, he käyttävät<br />
sitä elämänsä muuttamiseen.<br />
Valistajille ei tule mieleen, että<br />
me tiedämme jo kaiken tämän<br />
mutta teemme aivan muista<br />
syistä toisin kuin kampanjat<br />
julistavat, sanoo Halkier.<br />
- Yksi valistajien tekemä<br />
virhe on, että he eivät ajattele<br />
kohderyhmän arkipäivää. He<br />
näkevät tiedon vastaanottajan<br />
yksilönä, joka itsevaltaisesti<br />
hallitsee omaa maailmaansa,<br />
kun tällaisia käytännössä on<br />
harvassa. Kodeissa on ristiriitaisia<br />
toiveita: vaimo haluaa kalaa,<br />
mies haluaa makkaraa ja lapset<br />
eivät halua vihanneksia. On<br />
toisin sanoen väärinkäsitys luulla,<br />
että ihmisten käyttäytymistä voi<br />
muuttaa muuttamalla yksilöiden<br />
asennetta.<br />
Lähde: videnskab.dk<br />
Aktiivisuus<br />
ehkäisee<br />
Alzheimeria<br />
Passiivisilla vanhuksilla on<br />
kaksinkertainen todennäköisyys<br />
sairastua Alzheimerin<br />
tautiin verrattuna fyysisesti<br />
aktiivisiin, osoittaa amerikkalainen<br />
tutkimus.<br />
716 vanhusta, keski-iältään<br />
82 vuotta, piti mukanaan<br />
liikeanturia, joka rekisteröi<br />
kaikki heidän liikkeensä 10<br />
päivän ajan.<br />
Tutkimus osoittaa, että varsinaisen<br />
liikunnan lisäksi myös<br />
esim. ruuanlaitto, tiskaus ja<br />
siivous vähentävät Alzheimerin<br />
taudin todennäköisyyttä,<br />
sanoo Aron S Buchman,<br />
yksi American Academy<br />
of Neurologyn julkaiseman<br />
tiedotteen kirjoittajista.<br />
Lähde: forskning.no<br />
8 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 9
TUOTEUUTISIA<br />
Teksti Ingrid Campbell Pedersen<br />
SUN DEFENCE<br />
FACE & BODY SPF 15<br />
Yleistä tietoa<br />
aurinkosuojasta:<br />
Aurinkovoiteemme, jonka suojakerroin<br />
on 15, perustuu luonnollisiin<br />
vaikuttaviin aineisiin eikä<br />
sisällä kemiallista suodatinta. Voiteessa<br />
on fyysinen aurinkosuoja ja se antaa<br />
hyvän suojen sekä UVA- että UVB-säteitä<br />
vastaan. Iho saa samalla sekä ravintoa että<br />
kosteutta. Levitetään runsaasti kasvoille ja<br />
keholle ennen auringolle altistumista.<br />
Useimpien EQ SKIN -sarjan tuotteiden<br />
puhtaus on 90-100 % (luonnollisten ainesosien<br />
osuus). Aurinkovoide on yksi niistä<br />
tuotteista, joita ei ole mahdollista valmistaa<br />
vain luonnollisista ainesosista, jos halutaan<br />
saada aikaan toivottu vaikutus. Uuden<br />
aurinkovoiteemme puhtaus on kuitenkin<br />
jopa 90 %, mihin olemme erittäin tyytyväisiä.<br />
Lue lisää puhtausasteikosta seuraavalta<br />
sivulta.<br />
Kerromme tässä vain aktiivisista<br />
ainesosista. Täydellisen ainesosalistan<br />
löydät osoitteesta <strong>eq</strong>ology.com.<br />
AKTIIVISET AINESOSAT<br />
Titaanidioksidi*, sheavoi*, E-vitamiini* ja<br />
bisabolol*.<br />
*Luonnollinen ainesosa.<br />
Titaanidioksidi<br />
Titaanidioksidi on luonnollinen aurinkosuojaväline,<br />
joka perustuu vanhaan tietämykseen.<br />
Se toimii fyysisenä suodattimena<br />
sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan.<br />
Titaanidioksidi on luonnonmineraali<br />
(valkoinen väriaine) eikä se ole myrkyllinen.<br />
Mineraali on erityisen hienojyväistä,<br />
ja jyväset ovat sen muotoisia, että näkyvä<br />
valo pääsee läpi mutta UV-säteet pysähtyvät.<br />
Se asettuu iholle ja antaa siten fyysisen<br />
suojan auringon UV-säteiltä.<br />
Butyrospernum Parkii (Shea Butter)<br />
Sheavoita saadaan Butyrospermum parkii –<br />
puun hedelmistä, joka kasvaa villinä Länsi-<br />
Afrikassa. Voi uutetaan ilman kemikaaleja.<br />
Sadasta kilosta sheahedelmiä saadaan<br />
kahdeksan kiloa voita. Afrikassa sheavoita<br />
on käytetty tuhansia vuosia ihon suojana.<br />
Sheavoi sisältää kanelihappoestereitä<br />
(cinnamic acid esters), jotka antavat voille<br />
pehmittäviä ja lääkitseviä ominaisuuksia<br />
sekä aurinkosuojan. Sheavoi imee luonnollisia<br />
UVB-säteitä ja suojaa ihoa auringolta,<br />
ja se antioksidanttiset vaikutukset ovat yhtä<br />
hyviä kuin vihreällä teellä ja oliivilla. Se<br />
sisältää myös kasvisteroleja, joiden tiedetään<br />
stimuloivan solujen uudistumista. Se<br />
toimii kosteuttajana, auttaa myös säilyttämään<br />
kosteuden ja vähentämään veden<br />
haihtumista luomalla esteen ihon pinnalle.<br />
Sheavoin rakenne ja toiminta muistuttaa<br />
VINKKI<br />
SUN DEFENCE<br />
FACE & BODY<br />
Tuotenro: 32007<br />
75 ML<br />
Tilaushinta: 25,80<br />
90 %<br />
Luonnollisia<br />
ainesosia<br />
Lisää voidetta säännöllisesti, erityisesti<br />
uinnin jälkeen, suojavaikutuksen<br />
ylläpitämiseksi.<br />
ihon rasvaa, jota talirauhaset luonnollisesti<br />
tuottavat. Tämän takia sheavoita pidetään<br />
luonnollisena kosteuttajana, Natural<br />
Moisturizing Factor (NMF). Luonnollisena<br />
kosteuttajana se auttaa pitämään ihon<br />
pintasolukon kunnossa, pitämään bakteerit<br />
poissa, parantamaan ihon paranemista, vähentämään<br />
ärsytystä ja uudistamaan ihoa.<br />
Sheavoi toimii myös tulehdusta estävästi ja<br />
auttaa rauhoittamaan kutiavaa, ärsyyntynyttä<br />
tai auringon polttamaa ihoa.<br />
Tocopheryl ACETATE (E-VITAMIINI)<br />
Tämä vitamiini on luonnollinen antioksidantti.<br />
Koska se sitoo kosteutta ja pehmentää<br />
ihoa, sitä käytetään usein kosteusvoiteissa.<br />
Antioksidanttina se lisää myös suojaa<br />
auringon UV-säteitä vastaan ja estää vapaiden<br />
happoradikaalien vaikutusta. UV-säteet<br />
ja vapaat happoradikaalit vanhentavat ihoa<br />
nopeammin, ja siitä tulee joustamaton ja<br />
ryppyinen. E-vitamiinia on paitsi kasviöljyssä,<br />
myös maitotuotteissa, lihassa, munissa,<br />
aamiaissekoituksissa, pähkinöissä ja vihreissä<br />
ja keltaisissa vihanneksissa.<br />
Bisabolol<br />
Bisabolol on tärkein kamomillasauniosta<br />
(Matricaria chamomilla) saatava vaikuttava<br />
aine, jota on käytetty perinteisessä lääkinnässä<br />
satoja vuosia. Bisabolol on tulehdusta<br />
lievittävää ja suojelee ihoa päivittäiseltä<br />
stressiltä. Kamomillasaunio on tunnettu<br />
rauhoittavasta vaikutuksestaan herkän<br />
ihon, parranajon ja UV-säteilyn yhteydessä.<br />
Seuraavassa lehdessä perehdymme Clean Up<br />
Face Geliin ja Peel Off Padsiin, jotka myös<br />
kuuluvat EQ SKIN -sarjaan.<br />
Teksti Vegar Hellgren<br />
EQ Skin puhtausasteikko<br />
Onko markkinoilla sataprosenttisen puhtaita<br />
tuotteita? Onko sellainen ylipäätään mahdollista<br />
ja ovatko sellaiset tuotteet käytännöllisiä?<br />
<strong>Eqology</strong>n tavoitteena on tehdä<br />
mahdollisimman luonnollisia<br />
tuotteita. Samalla haluamme tarjota<br />
tuotteita, jotka ovat tehokkaita,<br />
käyttäjäystävällisiä sekä myös<br />
säilyviä. Säilyvyyden lisäämiseen<br />
käytetään usein parabeeneja,<br />
mutta niitä et tietenkään löydä<br />
mistään EQ-tuotteista. Sen sijaan olemme<br />
90 %<br />
Luonnollisia<br />
ainesosia<br />
valinneet muita hyväksyttyjä, hyviksi todettuja<br />
ja paljon käytettyjä säilyvyyttä lisääviä aineita.<br />
Tällaiset aineet toki eivät kuulu kategoriaan<br />
”luonnontuotteet”, mutta niillä on kuitenkin<br />
tärkeä tehtävä ja siksi ne ovat mukana.<br />
Haluamme, että sinä asiakkaana olet tietoinen<br />
siitä, mitä voitelet ihoosi. Siksi olemme<br />
julkaisseet ainesosalistan jokaisesta EQ SKIN<br />
–tuotteesta sekä lisäksi aakkosellisen ainesosasanakirjan<br />
verkkosivuillamme<br />
<strong>eq</strong>ology.com. Jotta sinun olisi<br />
helppo heti nähdä, mitkä ainesosat<br />
ovat luonnollisia, olemme<br />
merkinneet ne tähdellä.<br />
Lisäksi olemme, mahdollisesti<br />
ensimmäisenä ihonhoitotuotteiden<br />
markkinoijana, luoneet<br />
puhtausasteikon. Se on avoin asteikko, josta on<br />
mahdollista nähdä, kuinka suuri osa tuotteesta<br />
on luonnollisia ainesosia.<br />
Toivomme, että puhtausasteikko tekee sinun<br />
päätöksentekosi helpommaksi.<br />
Mikä on kemiallisen ja<br />
fyysisen suodattimen ero?<br />
Kemiallinen suodatin<br />
imeytyy ihoon ja pysäyttää<br />
auringon säteet kemiallisen<br />
prosessin avulla.<br />
Tällainen voide on usein<br />
helpompaa levittää kuin<br />
fyysisen suodattimen<br />
sisältävä, mutta jotkut<br />
voivat saada allergisen<br />
reaktion kemiallisesta<br />
suodattimesta.<br />
Fyysinen suodatin toimii<br />
niin, että voide voi jäädä<br />
kerrokseksi ihon pinnalle.<br />
Tämä suodatin heijastaa<br />
auringon säteitä.<br />
Tällaiset voiteet sisältävät<br />
mm. titaanidioksidia.<br />
Mikä on UVA- ja UVBsäteiden<br />
ero?<br />
UVB-säteet saavat<br />
meidät ruskettumaan,<br />
mutta nämä säteet myös<br />
polttavat, jos olemme<br />
auringossa liian kauan.<br />
UVA-säteet menevät<br />
syvemmälle ihoon ja<br />
voivat vaikuttaa ihon<br />
joustavuuteen niin, että<br />
me saamme ryppyjä<br />
aikaisemmin.<br />
UVA-suojalle ei ole<br />
samanlaista mittaasteikkoa<br />
kuin UVBsuojalle,<br />
joka annetaan<br />
lukuna, esim. SPF 15, joka<br />
tarkoittaa keskitehokasta<br />
suojaa.<br />
Lähde: http://www.<br />
kreftforeningen.no/forebygg/solkremtips_6548<br />
10 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 11
TUOTEUUTISIA<br />
Teksti Ingrid Campbell Pedersen<br />
EQ SKIN FACIAL KITS<br />
<strong>Eqology</strong>n kasvojenhoitopaketit esiteltiin suuressa lanseeraustapahtumassamme<br />
Kööpenhaminassa 5. toukokuuta. Vihdoinkin ne ovat<br />
myynnissä tästä kuusta alkaen!<br />
Ihonhoitosarja auttaa sinua saamaan terveemmän ja hyvinvoivan ihon, ja tuotteet on sovitettu ihotyypeille.<br />
Järjestelmämme varmistaa, että annat kasvoillesi oikeanlaista hoitoa joka päivä samalla, kun paketteja on<br />
helppo käyttää.<br />
Jokainen kasvojenhoitopaketti on tarkoitettu tietylle ihotyypille ja sisältää neljä tuotetta: puhdistusgeeli, kuorintalaput,<br />
kasvoöljy ja kasvovoide. Lisäksi saat kaupan päälle näytteen uudesta silmänympärysvoiteestamme.<br />
SÄÄSTÄ<br />
32,60<br />
verrattuna tuotteiden<br />
hintaan erikseen<br />
ostettuna.<br />
SÄÄSTÄ<br />
32,60<br />
verrattuna tuotteiden<br />
hintaan erikseen<br />
ostettuna.<br />
SÄÄSTÄ<br />
45,50<br />
verrattuna tuotteiden<br />
hintaan erikseen<br />
ostettuna.<br />
MOISTURE DEFENCE SYSTEM<br />
Kosteuttaa normaalia, kuivaa ja herkkää<br />
ihoa.<br />
Tuotenro: 35001<br />
Tilaushinta: 103,80<br />
OIL CONTROL SYSTEM<br />
Tasapainottaa ja normalisoi rasvaista ja<br />
yliaktiivista ihoa.<br />
Tuotenro: 35002<br />
Tilaushinta: 103,80<br />
AGE MANAGEMENT SYSTEM<br />
Antaa uutta eloa aikuiselle iholle.<br />
(n. 30 v:sta eteenpäin)<br />
Tuotenro: 35003<br />
Tilaushinta: 110,30<br />
Voit ostaa paketteihin kuuluvia tuotteita myös erikseen:<br />
Tuotenro Tuote Tilaushinta<br />
32010 MOISTURE SUPPORT OIL, 15 ml 42,70<br />
32009 OIL CONTROL, 15 ml 42,70<br />
32011 AGE RESIST OIL, 15 m 50,40<br />
32001 24H MOISTURE BOOST CREAM, 40 ml 29,10<br />
32002 ACTIVE COLLAGEN CREAM, 40 ml 51,80<br />
32005 CLEAN UP FACE GEL, 125 ml 25,80<br />
32004 PEEL OFF FACE PADS 38,80<br />
12 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 13
PIKKUJUTTUJA<br />
Teksti Vegar Hellgren<br />
RESEPTI<br />
AIVOJUMPPA<br />
Teksti Astrid Schaug<br />
Quiz<br />
EQ SKIN KESÄKIERTUE!<br />
Vihdoinkin. Nyt se on valmis ja myynnissä – upouusi ihonhoitosarja vuosimallia 2012.<br />
Etsi oikeat vastaukset tästä<br />
lehdestä. Vastaukset ja voittaja<br />
julkaistaan kaksi numeroa<br />
myöhemmin.<br />
1. Mitä sinkinpuute voi aiheuttaa<br />
makunystyröille?<br />
Haluatko oppia lisää ihonhoidosta<br />
yleensä ja aivan erityisesti meidän<br />
uudesta ja erityisesti ainutlaatuisesta<br />
ihonhoitosarjastamme? Ihoterapeutti<br />
Linda Jørgensen matkustaa <strong>kesäkuu</strong>ssa<br />
ympäri Norjaa ja Tanskaa esittelemässä<br />
uutta EQ SKIN –sarjaa. Linda on ollut keskeisessä<br />
roolissa uuden tuotesarjan kehittämisessä<br />
sekä naisille että miehille, joten älä<br />
päästä käsistäsi tätä ainutlaatuista tilaisuutta!<br />
Ohessa näet kiertueen aikataulun.<br />
Sisäänpääsymaksua (100 NOK) vastaan saat<br />
myös pienen yllätyslahjan, josta sinulla on<br />
iloa lomalla.<br />
Kiertueaikataulu:<br />
12. <strong>kesäkuu</strong> klo 18:00 - 20:30 Kööpenhamina<br />
14. <strong>kesäkuu</strong> klo 18:00 - 20:30 Oslo<br />
19. <strong>kesäkuu</strong> klo 18:00 - 20:30 Bergen<br />
27. <strong>kesäkuu</strong> klo 18:00 - 20:30 Trondheim<br />
Lisätietoa paikoista ks. <strong>eq</strong>ology.com<br />
2. Monenko tyyppisiä entsyymejä<br />
kehossamme on?<br />
3. Missä lämpötilassa ruuan entsyymit<br />
tuhoutuvat 15 minuutissa?<br />
4. Milloin on näiden vastausten määräaika?<br />
5. Onko asiakaspalvelu normaalisti auki<br />
koko kesän?<br />
6. Missä osavaltiossa Michael K. Skinner<br />
toimii professorina?<br />
Asiakaspalvelu heinäkuussa:<br />
<strong>Eqology</strong> asiakaspalvelu on avoinna normaalisti koko kesän (arkipäivinä klo 9.00-16.00).<br />
Suomenkielinen asiakaspalvelu on lomalla 29.6.-22.7. Tänä aikana suomalaisia asiakkaita<br />
palvellaan englanniksi ja ruotsiksi.<br />
<strong>Eqology</strong>n väki toivottaa<br />
kaikille asiakkaille tervettä<br />
ja onnellista kesää!<br />
Takarivissä vasemmalta: Frank Bjordal, Andrès Herbozo, Truls Enger, Tore Nordby, Jan Erik Olafsen, Pål Deberitz,<br />
Odd Weidel, Trond Jacobsen ja Vegar Hellgren. Eturivissä vasemmalta: Tone Aune, Ingrid Campbell Pedersen, Marit<br />
Ulseth, Mari Eriksson, Heli Kleemola, Ziva Møller, Linda Tretvik ja Astrid Schaug.<br />
Siv Nordgaard, Renate Norgreen ja Therese Andersson eivät valitettavasti olleet paikalla kuvauspäivänä.<br />
Linda Jørgensen<br />
• Ihoterapeutti vuodesta<br />
1996<br />
• Aromaterapeutti 1997<br />
• Perustanut useita<br />
ihonhoitoklinikoita<br />
Osloon<br />
• Innovasjon Norgen ja<br />
Elinkeinoministeriön<br />
nimittämä «Vuoden<br />
naisyrittäjä» 2007<br />
• Työskennellyt suurten<br />
kansainvälisten<br />
merkkien, kuten Guinot,<br />
Darphin, St. Tropez,<br />
Eve Taylor, Mary Cohr,<br />
Elemis ym. kanssa.<br />
• Kruununprinsessa<br />
Mette-Maritin henkilökohtainen<br />
avustaja<br />
2010-2011<br />
• Työskentelee nykyään<br />
itsenäisenä konsulttina<br />
ihon terveyden ja<br />
tuotekehityksen alalla,<br />
sekä toimii syyskuusta<br />
2011 alkaen <strong>Eqology</strong>n<br />
rakentajana.<br />
Vihreää grilliin<br />
Marinoidut kasvisvartaat vievät<br />
kielen mennessään!<br />
AINEKSET<br />
12 grillivarrasta varten tarvitset:<br />
• 1 kesäkurpitsa<br />
• 3 punasipulia<br />
• 10 ruskeaa herkkusientä<br />
• 1 sipuli<br />
• 2-3 paprikaa<br />
• öljyä voiteluun<br />
Marinadi:<br />
• 6 rkl oliiviöljyä<br />
• 3 rkl soijakastiketta<br />
• 1 rkl viinietikkaa<br />
• 1 valkosipulin kynttä<br />
puristettuna<br />
• suolaa ja pippuria maun<br />
mukaan<br />
Lisäkkeeksi:<br />
• jäävuorisalaattia suikaloituna<br />
• kurkkua leikattuna ohuiksi<br />
suikaleiksi<br />
• Sataykastiketta<br />
• 2 rkl korianteria hienonnettuna<br />
Tee näin:<br />
• Pilko vihannekset ja sienet<br />
sopivan kokoisiksi paloiksi ja<br />
laita ne muovipussiin.<br />
• sekoita marinadin ainekset ja<br />
kaada seos pussiin vihannesten<br />
päälle. Anna vihannesten<br />
marinoitua ainakin tunti.<br />
• ota 12 varrastikkua ja pistele<br />
niihin vuorotellen kesäkurpitsaa,<br />
munakoisoa ja sieniä.<br />
Grillaa vartaita noin 10<br />
minuuttia, kunnes ne saavat<br />
vähän väriä. Kääntele<br />
vartaita usein ja voitele niitä<br />
öljyllä.<br />
• aseta vartaat salaatista ja<br />
kurkkusuikaleista tehdylle<br />
pedille. Kaada päälle vähän<br />
sataykastiketta ja ripottele<br />
vielä pinnalle hienonnettua<br />
korianteria. Tarjoa heti.<br />
Teksti Astrid Schaug<br />
Seuraavassa lehdessä on<br />
toimistollamme testattu<br />
EQ-kesäsalaatin ohje.<br />
7. Miksi serotoniinia myös kutsutaan?<br />
8. Kuinka pitkä on ihanteellinen lihaksen<br />
venytysaika?<br />
9. Minkä niminen ihoterapeutti kertoo<br />
EQ Skin-sarjasta?<br />
10. Millaiset ovat <strong>Eqology</strong>n asiakaspalvelun<br />
aukioloajat kesällä?<br />
Osallistu EQ Life Packin, yhden eniten myydyn<br />
tuotteemme arvontaan! Paketin arvo on<br />
74,90 €.<br />
Lähetä vastauksesi, nimesi ja osoitteesi<br />
sähköpostilla osoitteeseen quiz@<strong>eq</strong>ology.no<br />
10. heinäkuuta mennessä.<br />
Vastaukset numeron 04/2012 kysymyksiin:<br />
1. Intiasta 2. Maksakirroosi 3. Kyllä 4. Kolme<br />
5. Kyllä 6. Natto 7. Active Collagen² 8. 3500<br />
9. Kurkuma 10. Arpien<br />
Voittaja: Trine Lise Stjernholm, Ask, Norja<br />
14 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 15
RAVITSEMUS<br />
KUVA thinkstock<br />
OSA<br />
1/2<br />
Ikääntyminen<br />
– ei aina ruusuilla tanssimista<br />
LUONTAISTERAPEUTTI<br />
Stein Flaatrud pyörittää<br />
Helhetshelse- klinikkaa Oslossa<br />
yhdessä kollegansa<br />
Eva B.E. Anderssonin kanssa.<br />
Hän on opettanut vitamiinija<br />
mineraaliterapiaa Axelsons<br />
terapia- ja luonnonlääketiedekoulussa,<br />
joka on alansa johtava<br />
oppilaitos Skandinaviassa.<br />
Hän on pitänyt kursseja ravitsemuksesta,<br />
mineraalianalyyseistä<br />
ja mikrobiologiasta ja kehittänyt<br />
ravintolisiä johtaville kansainvälisille<br />
luontais- tuotevalmistajille.<br />
Kaikki ihmiset eivät ikäänny tyylillä.<br />
Syyt ovat monet. Ravinneköyhä ruoka,<br />
lisäaineet, ympäristömyrkyt, lääkkeiden<br />
käyttö ja liian vähän liikuntaa ovat<br />
esimerkkejä syistä. Mutta näitä syitä ei voi<br />
syyttää kaikesta. Jotkut asiat yksinkertaisesti<br />
kuuluvat ikääntymisprosessiin.<br />
Tärkein on varmaankin huonompi ja<br />
hitaampi entsyymiaktiivisyys. Otetaanpa<br />
vaikka glukosamiinisyntetaasi. Tämä entsyymi<br />
on tarpeellinen ruston, sidekudoksen ja<br />
limakalvojen rakentamisessa. 60-65 vuoden<br />
iässä voimme menettää jopa 40 % nivelten<br />
rustosta. Tämän ehkäiseminen 50 ikävuodesta<br />
eteenpäin tuotteilla, jotka antavat keholle<br />
lisää näitä aineita, on hyvä suunnitelma.<br />
Monista molekyyleistä, jotka tuottavat<br />
sidekudosta ja eri kudosten «liimaa», on<br />
olemassa useita versioita. Glokosamiini on jo<br />
mainittu, mutta sekä kondroitiini että erityisesti<br />
kollageeni ovat erinomaisia rakentamamaan<br />
ja korjaamaan monia kehon kudoksia.<br />
Kollageeni ei ainoastaan paranna ihoa vaan<br />
voitelee myös niveliä (tästä on olemassa<br />
tutkimuksia). Mutta muista, että kaikkia näitä<br />
aineita pitää suojata sopivilla antioksidanteilla<br />
vapaiden radikaalien aiheuttamaa hajoamista<br />
vastaan.<br />
Myös suolistossamme on satoja erilaisia<br />
entsyymejä. Kun entsyymien tuotanto vähenee<br />
iän myötä, vähenee myös kyky käyttää<br />
hyväksi ruuassa olevia aineita. Monet näistä<br />
aineista ovat tärkeitä joidenkin B-vitamiinien,<br />
erityisestä B12:n, imeytymisen ja tuotannon<br />
kannalta. B12-lisä voi siksi olla tarpeellinen<br />
joillekin.<br />
Koska vanhempien ihmisten pitäisi syödä<br />
enemmän kuin aikaisemmin saadakseen<br />
riittävästi ravintoaineita, ilmiselvä ongelma<br />
on ruokahalun väheneminen ikääntymisen<br />
myötä. Monet vanhukset valittavat, että ruoka<br />
ei enää maistu miltään. Tiesitkö, että tämä voi<br />
olla sinkinpuutteen oire?<br />
Sinkinpuute vaikuttaa niin, että kielen<br />
makunystyrät eivät toimi. On olemassa nestemäistä<br />
sinkkitestiainetta, jolla voi helposti<br />
testata asian. Kun tiedetään, että sekä sinkki<br />
että magnesium vaikuttavat yli 600 entsyymin<br />
tuotantoon ja toimintaan, on ymmärrettävää,<br />
että kehon biokemia voi vahingoittua.<br />
Molemmat näistä mineraaleista vaikuttavat<br />
myös hormonintuotantoon, joka sekin voi<br />
olla puutteellista vanhuksilla. Sinkillä ja<br />
kuparilla on monimutkainen, keskinäinen<br />
tasapaino, ja ne säätelevät mm. estrogeenin<br />
ja testosteronin tuotantoa ja määrää. Olen<br />
nähnyt kuvia amerikkalaisista tutkimuksista,<br />
joissa yli 70-vuotiaat vanhukset ovat saaneet<br />
pienen hormonilisän ja paremman ruokavalion<br />
sekä alkaneet liikkua. Jotkut 80-vuotiaat<br />
saivat kehonrakentajan kehon, mikä sai<br />
ainakin paljon nuoremman artikkelikirjoittajan<br />
vihreäksi kateudesta. On siis mahdollista<br />
kohentaa omaa terveyttään ravintolisillä ja<br />
liikunnalla, eikä koskaan ole liian myöhäistä<br />
aloittaa!<br />
Monien vanhusten mielestä pillerien<br />
nieleminen on vaikeaa. Samalla tavalla kuin<br />
lasten kohdalla voi nestemäinen ravintolisä<br />
olla täydellinen ratkaisu. On paradoksaalista,<br />
että monilla vanhuksilla ei ole mitään vaikeuksia<br />
heittää kitusiinsa erilaisia lääkkeitä,<br />
mutta kun kyseeseen tulevat vitamiinit ja<br />
mineraalit, se onkin äkkiä todella vaikeaa.<br />
Aftenpostenissa oli äskettäin artikkeli Oslon<br />
yliopiston tutkimuksesta, jonka mukaan kolmannes<br />
vanhuksista saa lääkettä, joka voi<br />
olla heille vaarallista. Jopa 20 % norjalaisista<br />
vanhuksista sai yli kymmentä erilaista<br />
lääkettä vuoden 2008 kuluessa. Vähintään<br />
2/3 sai vääränlaista lääkettä, minkä lisäksi<br />
samanaikaisesti otetut lääkkeet haittasivat<br />
usein toistensa vaikutusta. Monet lääkkeet<br />
voivat myös muuttaa tärkeiden mineraalien<br />
tasapainoa kehossa. Tämän lisäksi on myös<br />
tunnettu tosiasia, että jotkut yrtit, esim.<br />
mäkikuisma, voivat reagoida negatiivisella<br />
tavalla lääkkeiden kanssa. Toivon, että tällaisista<br />
yhteisvaikutuksista koostetaan lista,<br />
jota sekä luontaisterapeutit että lääkärit<br />
voivat käyttää työssään. Tavallisin yhteisvaikutus<br />
on, että jotkin yrtit heikentävät<br />
tiettyjen lääkkeiden vaikutusta ja samat<br />
yrtit voivat vahvistaa toisten lääkkeiden<br />
vaikutusta.<br />
Minun unelmani on,<br />
että vanhuksille tarjottaisiin<br />
hyvältä maistuvaa<br />
luomuruokaa.<br />
Mutta takaisin ruokaan. Monilla<br />
meistä on perheenjäseniä, joiden valitettavasti<br />
pitää eri syistä jättää turvallinen koti<br />
taakseen päätyäkseen viettämään elämänsä<br />
lopun vanhainkodissa ja sairaalassa. Tekee<br />
pahaa nähdä omalle isälleen tai äidilleen<br />
tarjottavan ravinneköyhää ruokaa,<br />
joka ehkä lisäksi on muoviin pakattua<br />
ja lämmitettyä. Minun unelmani on, että<br />
vanhuksille tarjottaisiin hyvältä maistuvaa<br />
luomuruokaa, joka olisi sekä vaihtelevaa<br />
että hyvältä näyttävää – mikä parantaisi<br />
ruokahalua.<br />
Norja on kehitysmaa, mitä tulee luomuruokaan.<br />
Siitä olisi paljon hyötyä, jos<br />
tarjoaisimme lapsille sekä päiväkodissa<br />
että koulussa ja vanhuksille hoitolaitoksissa<br />
hyvin valmistettua ja luonnonmukaisesti<br />
viljeltyä ruokaa. Näinä karppauksen<br />
aikoina olen vakuuttunut, että sekä<br />
vanhojen että nuorten diabetesepidemia<br />
olisi helposti vältettävissä kiinnittämällä<br />
huomiota ruokavalioon. Tiedotusvälineissä<br />
on viime aikoina ollut paljon juttua siitä,<br />
että monet laitoksissa olevat vanhukset<br />
itse asiassa kuolevat aliravitsemukseen ja<br />
jonkin niin yksinkertaisen asian kuin veden<br />
puutteeseen. Tiedän omasta kokemuksestani,<br />
miten paljon vastustetaan ravintolisien<br />
antamista vanhuksille, kun taas kynnys<br />
lääkkeiden vaihtamiseen on hyvin matala.<br />
Tälle asialle meidän pitää säädyllisyyden<br />
nimissä tehdä jotakin! Nestemäiset ravintolisät,<br />
joissa on runsaasti vitamiineja ja<br />
antioksidantteja, sekä tiettyjen mineraalien<br />
ja omegarasvahappojen lisä saisi aikaan<br />
vallankumouksen vanhustenhuollossa!<br />
Copyright: Luontaisterapeutti Stein<br />
Flaatrud, helmikuu 2012<br />
16 Kesäkuu 2012 Kesäkuu 2012 17
TERVEYS<br />
Entsyymit<br />
pidentävät elämää<br />
Entsyymit ovat elämä. Ne ovat valkuaisaineita, jotka ohjaavat<br />
organismin kaikkia kemiallisia reaktioita.<br />
LÄÄKÄRI<br />
Carsten Vagn-Hansen on<br />
Tanskasta ja on harjoittanut<br />
lääkärin ammattia 18 vuotta,<br />
sekä toiminut myös opettajana<br />
ja kurssinjohtajana lääkärien<br />
täydennyskoulutuksessa. Hän<br />
oli Kansainvälisen yleislääketieteen<br />
seuran puheenjohtaja<br />
vuosina 1979-82. Lisäksi hän<br />
on saanut useita palkintoja,<br />
mm. The International Nature<br />
Medicine Honorary Price.<br />
Hän on julkaissut useita kirjoja<br />
terveydestä ja toiminut radiolääkärinä<br />
Tanskan radiossa<br />
sekä tv-tohtorina DR TV:ssä.<br />
Nyt hän kirjoittaa <strong>Eqology</strong><br />
Magazineen sen lisäksi,<br />
että on terveyskonsultti,<br />
esitelmöijä ja ”terveyden<br />
kauppamatkustaja”. Lue<br />
lisää hänen kotisivultaan<br />
www.radiodoktoren.dk.<br />
Kehossamme on yli 3000 erityyppistä<br />
entsyymiä, jotka vaikuttavat yli 4000<br />
erilaiseen biokemialliseen reaktioon.<br />
Joka päivä tapahtuu miljoonia<br />
tällaisia reaktioita. Juuri entsyymit aloittavat,<br />
kiihdyttävät, hidastavat, muuttavat tai lopettavat<br />
nämä reaktiot.<br />
Merkittävä entsyymitutkija, tri Edward<br />
Howell, kutsuu entsyymejä ”elämän<br />
sytytystulpiksi” viitaten moottorin käynnistäviin<br />
sytytystulppiin. Entsyymit ohjaavat<br />
tai käynnistävät kaikki kehossa tapahtuvat<br />
reaktiot. Syömäämme ruokaa tai ravintolisistä<br />
saamiamme aineita ei voi hajottaa<br />
ilman ruuansulatusentsyymejä, ja jotta keho<br />
voi hyödyntää ruuan, tarvitaan metabolisia<br />
entsyymejä. Entsyymit ovat toisin sanoen<br />
tärkeitä elintoiminnoille, immuunijärjestelmälle,<br />
verenkierrolle, hormonitoiminnalle<br />
jne. Tri Howellin mukaan ihmisen elinaika<br />
on suoraan riippuvainen saatavilla olevien<br />
entsyymien määrästä. Ruuan entsyymit auttavat<br />
kompensoimaan iän myötä tapahtuvaa kehon<br />
oman entsyymituotannon vähenemistä.<br />
Entsyymit voivat siten auttaa elämään pidempään<br />
ja terveempänä. Vitamiinit ja mineraalit<br />
auttavat entsyymejä niiden toiminnassa.<br />
Mistä entsyymejä löytyy?<br />
Entsyymejä syntyy ennen kaikkea ruuansulatuselimissä<br />
ja hormoneja tuottavissa rauhasissa<br />
mutta myös kaikissa kehon soluissa.<br />
Tuotantoa ohjaa DNA, perintöaines, ja sen<br />
käynnistävät solukalvojen lähettämät signaalit.<br />
Solukalvot puolestaan saavat jatkuvasti signaaleja<br />
muilta soluilta, ympäristöstä, ruuasta ja<br />
mieleltä aivojen kautta. Ruuansulatusentsyymejä<br />
on myös ruuassa, ja ne ovat välttämättömiä<br />
hyvälle ruuansulatukselle. Ruuansulatusentsyymejä<br />
on neljää pääryhmää:<br />
1. Amylaasi sulattaa hiilihydraatteja, tärkkelystä<br />
ja sokeria, joita on viljassa, hedelmissä<br />
ja tärkkelyspitoisissa vihanneksissa.<br />
2. Proteaasi hajottaa lihan, pähkinöiden ja<br />
juuston proteiinia aminohapoiksi.<br />
3. Lipaasi hajottaa maito- ja lihatuotteiden<br />
rasvaa ja öljyjä rasvahapoiksi.<br />
4. Sellulaasi auttaa ravintokuidun sulattamisessa.<br />
Kasvientsyymit toimivat suussa ja mahalaukussa,<br />
joissa ruuansulatus alkaa. Ne vaikuttavat<br />
myös ohutsuolessa, jossa ne auttavat<br />
haiman entsyymejä ruuansulatusprosessin<br />
jatkamisessa. Happoemästasapaino on tärkeä<br />
entsyymien toiminnalle. On esimerkiksi<br />
tärkeää, että mahahappoa on rittävästi aktivoimaan<br />
proteaasientsyymi pepsiinin, joka<br />
sulattaa proteiinia. Jos mahahappoa on liian<br />
vähän, ruuansulatus voi heikentyä huomattavasti.<br />
Siksi on tärkeää välttää happoa vähentäviä<br />
lääkkeitä. Ohutsuoli on emäksisempi,<br />
mikä tukee entsyymifunktioita siellä.<br />
Ruuan entsyymit<br />
Hedelmissä ja vihanneksissa on kasviperäisiä<br />
ruuansulatusentsyymejä, mutta jos niitä<br />
kuumennetaan liikaa, entsyymit tuhoutuvat<br />
ja samoin käy myös maulle ja vitamiineille.<br />
Yleisesti ottaen ruuan entsyymit tuhoutuvat,<br />
jos ruoka kuumennetaan hieman alle 48<br />
asteiseksi yli 15 minuutiksi. Jos syöt keitettyä<br />
tai paistettua ruokaa, elimistö ei pysty omin<br />
avuin hajottamaan ruokaa riittävästi. Tämän<br />
Värikästä terveellistä. Hedelmistä ja vihanneksista<br />
saamme paitsi arvokkaita vitamiineja ja mineraaleja,<br />
myös entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan ruuan niin,<br />
että voimme hyödyntää kaikki sen sisältämät ravinteet.<br />
tuloksena hajottamattomia ruuan osia<br />
imeytyy vereen, ja voit sairastua. Immuunijärjestelmä<br />
aktivoituu, ja riskinä on, että se<br />
ylikuormittuu.<br />
Jos sen sijaan syömme «elävää ravintoa»,<br />
kuten raakoja hedelmiä ja vihanneksia,<br />
immuunijärjestelmän ei tarvitse aktivoitua.<br />
Raakaravinto sisältää nimittäin entsyymejä,<br />
jotka huolehtivat siitä, että syöty ruoka<br />
sulaa täydellisesti.<br />
Kemikaalit ja kasvinsuojeluaineet huonontavat<br />
ruokaa ja vähentävät entsyymejä<br />
ja niiden toimintaa. Saman tekee pitkälle<br />
jalostettu ja sokeripitoinen ravinto. Osta<br />
siksi luonnonmukaista, käsittelemätöntä<br />
ruokaa. Liian suuri tyydyttymättömien<br />
omega-6-rasvahappojen saanti suhteessa<br />
omega-3-rasvahappoihin heikentää myös<br />
tärkeitä ruuansulatusentsyymejä. Erityisen<br />
paljon entsyymejä on mm. pavuniduissa ja<br />
muissa iduissa, kuten parsakaalin iduissa.<br />
Paljon entsyymejä on myös ananaksessa<br />
(bromelaiini) ja papaijassa (papaiini). Ruuan<br />
entsyymit ovat myös mukana varmistamassa<br />
vitamiinen ja mineraalien imeytymisen<br />
terveellisestä ruokavaliosta.<br />
Jos emme saa riittävästi entsyymejä<br />
ruuasta, keho joutuu käyttämään paljon<br />
energiaa ruuansulatusentsyymien tuottamiseen.<br />
Kaikkeen muuhun toimintaan<br />
jää siksi vähemmän energiaa. Syömällä<br />
enemmän raakaravintoa ja välttämällä<br />
roskaruokaa saamme enemmän energiaa,<br />
ehkäisemme sairauksia ja suojelemme<br />
kehon itsensäparantavia kykyjä.<br />
Ruuansulatusentsyymien puutteen<br />
oireita ovat mm. ruoka-aineintoleranssi,<br />
allergia, väsymys, röyhtäily, ilmavaivat,<br />
ummetus ja yleisesti huono ruuansulatus.<br />
Jos ruuassa ei ole riittävästi entsyymejä,<br />
ruuansulatus ylikuormittuu ja omat entsyymimme<br />
loppuvat kesken. Ruoka ei sula<br />
kunnolla, suolisto alkaa vuotaa ja elimistöön<br />
imeytyy aineita, joiden ei pitäisi imeytyä.<br />
Lisäksi immuunijärjestelmä ylikuormittuu,<br />
voimme saada allergian ja keho<br />
myrkyttyy. Kroonisten sairauksien riski<br />
kasvaa merkittävästi ja elinaika lyhenee.<br />
Immuunijärjestelmä<br />
Haiman entsyymejä ei käytetä vain ravinnon<br />
pilkkomiseen ohutsuolessa. Niitä menee<br />
myös suoraan vereen, jossa ne tekevät selvää<br />
suolistosta imeytyneistä sulamattomista<br />
proteiineista. Immuunijärjestelmä tarttuu<br />
näihin sulamattoman proteiinin palasiin,<br />
ja tästä syntyy immuunikomplekseja. Ne<br />
saavat aikaan allergisia reaktioita. Entsyymit<br />
hyökkäävät immuunikomplekseja vastaan ja<br />
hajottavat ne niin, että ne voivat erittyä pois<br />
munuaisten kautta.<br />
Entsyymit voivat myös puhdistaa verta<br />
mikro-organismeista ja vahingoittuneista<br />
verisoluista. Entsyymien puute heikentää<br />
immuunijärjestelmän normaalia toimintaa,<br />
ja entsyymihoito voi auttaa moniin sairauksiin.<br />
Ruokavalio, jossa on liian vähän entsyymejä,<br />
voi myös johtaa ongelmiin aivolisäkkeessä.<br />
Tämä aivoissa oleva rauhanen ohjaa<br />
kaikkia muita kehon rauhasia. Eläimillä<br />
tehdyt testit osoittivat, että kypsennetty<br />
ruoka aiheutti huonoa kehitystä, monia<br />
luuston ja hermoston sairauksia, kramppeja<br />
ja lyhensi elinikää. Kolmas sukupolvi, jolla<br />
oli tällainen ruokavalio, oli hedelmätön.<br />
Seuraavassa artikkelissa aiheena on<br />
verisuonten kalkkeutuminen.<br />
18 KESÄKUU 2012<br />
Kesäkuu 2012 19
Heinäkuun<br />
tarjoukset<br />
NÄIN SAAT KUUKAUSITARJOUKSET:<br />
Tarjous 1: Jos ostat vähintään yhden normaalihintaisen tuotteen, voit tilata tarjous 1:n.<br />
Tarjous 2: Jos ostat normaalihintaisia tuotteita vähintään 65 €:lla, voit tilata myös tarjous 2:n.<br />
Voit tilata vain yhden kumpaakin tarjoustuotetta tilausta kohden.<br />
nYT<br />
30%<br />
nYT<br />
50%<br />
Tarjous 1<br />
Balanced Hand<br />
Cream<br />
• Hoitaa ja ylläpitää kosteutta<br />
• Suojaa ennenaikaiselta ikääntymiseltä<br />
• Sisältää etelänarnikkia, rosmariinia ja<br />
E-vitamiinia<br />
Tuotenro: 8001<br />
Normaali tilaushinta: 12,00<br />
Nyt vain: 8,40<br />
Tarjous 2<br />
Optimal Body<br />
Lotion<br />
• Palauttaa ihon kosteustasapainon<br />
• Sisältää yrttejä, öljyä ja hedelmähappoj<br />
Double Active Deo<br />
Cream<br />
• Tuoksuton ja alkoholiton<br />
voidedeodorantti<br />
• Ehkäisee kosteutta, hajua ja ärtymistä<br />
Tuotenro: 8002<br />
Normaali tilaushinta: 28,80<br />
Nyt vain: 14,40<br />
Tilaa osoitteessa <strong>eq</strong>ology.com tai soita 0800-115677<br />
20 Kesäkuu 2012
Change language