OTA VÄLILLÄ RENNOSTI - Firstbeat Technologies

28
Kuva 2. Firstbeat-hyvinvointianalyysin toimintamalli (Borg ym. 2010, 8).
Taustatietolomakkeen täyttämisen ja hyvän käyttöohjeistuksen jälkeen
tutkittavalle annetaan sopiva mittauslaite. Mittauslaiteen vaihtoehtoja ovat
Firstbeat Bodyguard, Suunto Memory/SmartBelt, Suunto t6c, Suunto t6 tai
Polar S810, RS800, CS600. Työssämme käytimme Firstbeat Bodyguardia.
Firstbeat Bodyguard on pieni mittari, josta lähtee kolme johdollista elektrodia,
jotka kiinnitetään ohjeiden mukaisesti (Liite 1). Tutkittavan on helppo seurata
onko mittari päällä, koska sen toimiessa vihreän merkkivalon tulisi vilkkua
sykkeen tahtiin. Tutkittavalle annetaan mukaan käyttöohjeet, jotka ovat
avuksi ongelmatilanteissa. Mittauksen päätyttyä laite palautetaan
hyvinvointianalyysin tekijälle, joka purkaa laitteen tallenteen ohjeiden
mukaisesti. (Borg ym. 2010, 85)
6.3 Sykeanalyysi ja sykevaihtelu
Hyvinvointianalyysin pohjana on tarkka sykeanalyysi, jonka avulla voidaan
tarkastella elimistön fysiologisia vasteita. Sydämen toiminnan säätely ja sitä
kautta sykevälivaihtelua ovat ihmisen elimistön kuormittumisen heijastumisia.
Analyysin avulla kuormittumisen merkitykset voidaan havaita varhain ennen
kuin ne etenevät pidemmälle. (Borg ym. 2010, 7.)
Sydämen syke eli sykintätaajuus vaihtelee jatkuvasti, mikä kuvastuu muun
muassa EKG:ssä R-piikkien välimatkan variaationa. (Lindholm–Gockel
2000.) Sykevälivaihtelu tarkoittaa peräkkäisten sydämenlyöntien välistä
ajallista vaihtelua (Borg ym. 2010, 23-24). Kun sympaattisen hermoston
toiminta kiihtyy, sykintätaajuus suurenee ja sen vaihtelu vaimentuu. On
todettu, että hyväkuntoisella tai nuorella henkilöllä kyseinen vaihtelu on
voimakkaampaa kuin stressaantuneella, sairaalla tai iäkkäällä henkilöllä.
(Lindholm–Gockel 2000.) Sykevälivaihtelu perustuu autonomisen hermoston