Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TIEDOTUKSIA<br />
<strong>Koti</strong>palvelu ottaa jatkuvasti vastaan viikottaiseen Hiljaiseen Huu<strong>to</strong>kauppaan sopivia esineitä.<br />
Suurkii<strong>to</strong>kset etukäteen!<br />
Aloitamme 50/50 –” arpajaiset” helmikuun alussa <strong>Suomi</strong>-Kodin hyväksi. Koska emme käytä<br />
arpalipukkeita, osallistuja voi vain kirjoittaa nimensä 50/50- listaan ja maksaa 2 dollarin<br />
osallistumismaksun (enimmäismaksu on $10, jolloin siis tulee osallistuttua viisi kertaa). Lista on<br />
<strong>to</strong>imis<strong>to</strong>ssa. Kuun lopussa listasta valitaan sattumanvaraisesti voittaja, joka saa kertyneestä<br />
rahasummasta puolet ja <strong>Suomi</strong>-<strong>Koti</strong> saa <strong>to</strong>isen puolen. Esimerkiksi, jos on kertynyt vaikkapa 100<br />
dollaria, voittaja saa $50 ja <strong>Suomi</strong>-<strong>Koti</strong> saa samaten $50. - Toivomme tietysti, että maksuja kertyisi<br />
maksimimäärä eli $198. Mikäli tämä varainkeräystapa saavuttaa suosiota, sitä<br />
jatketaan kuukausittain niin kauan, kuin innostusta riittää.<br />
L.Jokinen<br />
PIENTÄ ITSEHOITOA<br />
Erityisesti suurkaupungin, kuten Toron<strong>to</strong>n, elämässä löytynee päivittäin lukemat<strong>to</strong>mia tilaisuuksia<br />
ärsyyntyä, suuttua ellei peräti raivostua. Tiedämme, että edellämainitut tunnetilat vaikuttavat<br />
epäedullisesti hyvinvointiimme. Jokaisella on varmaan varas<strong>to</strong>ssa konsteja, miten voi hillitä<br />
äkkinäisiä kielteisiä tunteita. Seuraavassakin on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa<br />
päivittäisessä selviytymisessä. - Heti herättyään kannattaa venytellä hitaasti syvään hengitellen ja<br />
ajatella kauniita asioita. Näin saa rauhallisen alun ja positiivisen sävyn koko päiväksi. Päivän<br />
kuluessa voi vahvistaa päätöstä pysytellä sinnikkäästi tyynenä ja iloisena. Jos mieliala tuntuu<br />
pettävän, on hyvä yrittää hymyilllä urhoollisesti. Väitetään, että me olemme onnellisia, koska<br />
hymyilemme, emmekä päinvas<strong>to</strong>in. Kun teet jollekin pienen hyvä teon, esimerkiksi kun lausut<br />
kohteliaisuuden, se tulee bumerangina takaisin sinulle hyvänä tunteena. Pitäisi olla utelias ja oppia<br />
joka päivä jotain uutta osallistuen erilaisiin tilanteisiin. Voisi vaikka ottaa selville, mitä Suomen<br />
presidentinvaaleissa tapahtuu tai kysellä naapurin näkemystä Fordin laihdutuskuurista. On<br />
piristävää käydä usein kävelyllä ja löytää luonnosta ihmettelyn ja ihailun aiheita ( onhan täällä<br />
ainakin satunnaisia puita, lintuja, oravia ja muutakin, asuinpaikasta riippuen). – Kun näkee itsensä<br />
ystävällisen humoristisessa valossa, ei ole tarvetta olla aina oikeassa. Mikä helpotus! Äänekkäästi<br />
nauraminen ei ole välttämättä epäkohteliasta.<br />
Jos jostakin syystä tulee rämpineeksi jatkuvasti kurjissa tunteissa, kannattaa miettiä, miksi niin<br />
tekee? Ehkä siitä saa jonkinlaista pönkitystä itselleen. Kun pääsee asian ytimeen, negatiivisuus<br />
voi haihtua.<br />
Ei pitäisi kauhistella virheitään, ei edes kielteisiä tunteitaan. - Me elämme pikku- planeetalla<br />
Linnunrata-nimisen galaksin nurkassa 40 biljoonan muun tähden kanssa. Me ihmiset ja meidän<br />
ympyrämme ovat <strong>to</strong>della niin pieniä, että mitään ei kannata suurennella!<br />
L.Jokinen<br />
9
Change language