You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
pihalla | luonnon voimaa. 44<br />
44<br />
vakinaistetut | terveoloa!<br />
ajateltavaa | muutoksessa.<br />
45<br />
Leena Laatta, työhyvinvointikoordinaattori<br />
Leena Laatta, työhyvinvointikoordinaattori<br />
Vuoden yrtti 2012<br />
Siankärsämö<br />
(Achillea millefolium)<br />
Siankärsämökylpy<br />
2–3 kourallista kuivattua siankärsämöä<br />
1 litra vettä<br />
Laita vesi ja yrtit kattilaan kiehumaan.<br />
Anna kiehua 10 minuuttia. Siivilöi.<br />
Kaada siivilöity neste kylpyyn.<br />
Lisää kylmää vettä, kunnes lämpötila<br />
on sopiva ja istahda nauttimaan.<br />
(Käytännön lääkekasvit, Henriette Kress)<br />
Rivit ovat<br />
vahvistuneet<br />
Tervetuloa uudet vastuunkantajat! Mukavaa kun<br />
saavuitte vahvistamaan rivejämme. Toivottavasti<br />
viihdytte osana joukkoamme.<br />
KOKS<br />
Annika Asplund<br />
Katja Hakala<br />
Minttu Kanervo<br />
Ville Kytö<br />
Salla Mattila<br />
Saara Mustonen<br />
Mikko Nihtilä<br />
Anna-Maria Parviainen<br />
Riina Pylkkänen<br />
Anu Ritola<br />
Tuija Räty<br />
Inge Võsu<br />
Psyk<br />
Jenni Ahoranta<br />
Tii-Elina Heinonen<br />
Jaana Hiltunen<br />
Maija Ohlsbom<br />
Matti Olenius<br />
Toidok<br />
Sari Metsälä<br />
Sapa<br />
Kim Engbers<br />
Tapani Hakala<br />
Minna Hellsten<br />
Hanna Kiviranta<br />
Sari Kukkeenmäki<br />
Viivi Tanska<br />
Kastek<br />
Seppo Pajari<br />
Sospa<br />
Mika Byman<br />
Paula Heinonen<br />
Minna Huotari<br />
Karita Kuosku<br />
Auli Lintukangas<br />
Jaana Paasonen<br />
Sanna Paukku<br />
Jaana Sorvo<br />
Pauliina Talvala<br />
Regina Zitron<br />
Muutu/Muuta<br />
Rasittavat tilanteet voi hoitaa<br />
vain kahdella tavalla:<br />
voit muuttaa joko tilannetta tai<br />
omaa suhtautumistasi siihen.<br />
Monesti on valaisevaa muuttaa<br />
omaa tapaansa tarkastella asioita.<br />
Vaihtelu virkistää<br />
Siankärsämö mm. nostaa immuunivastetta,<br />
lisää valkosolujen aktiviteettia tuhoamaan<br />
viruksia ja bakteereita, elvyttää ja edistää<br />
ruoansulatusta ja hoitaa siihen liittyviä vatsa-<br />
Jos hyväksyt sen, että muutoksista<br />
seuraa yhtä paljon hyvää kuin<br />
pahaakin, et hermostu muutoksista<br />
niin paljon kuin moni muu.<br />
vaivoja, edistää suoliston toimintaa, edistää<br />
laskimoverenkiertoa sekä hoitaa mm. suonikohjuja<br />
ja peräpukamia.<br />
Rentoudu ja ota muutokset<br />
vastaan avoimin mielin.<br />
(Pieni mielenrauhan kirja)<br />
Pahasti pujoallergisen kannattaa välttää siankärsämön<br />
runsasta käyttöä.<br />
(Lähde: Arktiset aromit, Martat ja Frantsila)
Change language