Reservilaistutkimus_2008

Recommendations

Info

TERVEYDENTILAN MITTAUKSET (mitataan tarkastuksen yhteydessä) Lepoverenpaine: systolinen ______ mmHg diastolinen ______ mmHg Paino: ______ kg Kehon painoindeksi: ______ (kg/m 2 ) Pituus: ______ cm Vyötärön ympärys: ______ cm 91
Liite 4. Ruokavalion laatuindeksi Ruokavalion laatuindeksi laskettiin summana seuraavista dikotomisoiduista kysymyksistä. 30. Syötkö yleensä aamupalaa? 1 kyllä 0 ei 31. Mitä rasvaa käytät enimmäkseen leivällä? 0 en mitään / voi-kasvisöljyseosta (esim. Oivariini) / voita 1 levitettä, jossa on alle 65 % rasvaa (ns. kevytmargariini) / kasvistanoli –ja sterolilevitettä (Benecol, Becel pro.activ) / margariinia ja rasvalevitettä, jossa on 70–80 % rasvaa 32. Montako leipäviipaletta syöt tavallisesti tummaa leipää (ruisleipää, ruisnäkkileipää)? 0 en yhtään / 1-2 leipää 1 3-4 leipää / 5 leipää tai enemmän 33. Montako leipäviipaletta syöt tavallisesti päivittäin vaaleaa leipää (seka-, hiiva-, graham-, kaura-, ranskanleipää)? 1 en yhtään / 1-2 leipää 0 3-4 leipää / 5 leipää tai enemmän 37. Kuinka usein olet viimeksi kuluneen viikon aikana syönyt kalaa? 0 en kertaakaan 1 1-2 päivänä / 3-5 päivänä / 6-7 päivänä 38. Kuinka usein olet viimeksi kuluneen viikon aikana syönyt tuoreita vihanneksia tai juureksia? 0 en kertaakaan / 1-2 päivänä / 1-2 päivänä 1 6-7 päivänä 39. Kuinka usein olet viimeksi kuluneen viikon aikana syönyt hedelmiä / marjoja? 0 en kertaakaan / 1-2 päivänä / 3-5 päivänä 1 6-7 päivänä 40. Kuinka usein olet viimeksi kuluneen viikon aikana syönyt makeita leivonnaisia (pullat, viinerit, keksit)? 1 en kertaakaan / 1-2 päivänä 0 3-5 päivänä / 6-7 päivänä 41. Kuinka usein olet viimeksi kuluneen viikon aikana syönyt sokeroituja virvoitusjuomia? 1 en kertaakaan / 1-2 päivänä 0 3-5 päivänä / 6-7 päivänä 92
Page 1 and 2:
Reserviläisten fyysinen suoritusky
Page 4 and 5:
Tiivistelmä Reserviläisten fyysis
Page 6 and 7:
Sisällysluettelo Tiivistelmä 3 1
Page 8 and 9:
1 Johdanto Sotilailta ja reservilä
Page 10 and 11:
2 Tavoitteet Tämän tutkimuksen ta
Page 12 and 13:
siirtyivät mittauksiin näissä ky
Page 14 and 15:
kiinni vartalossa. Vapaan käden k
Page 16 and 17:
ynnäkkökivääriammunnassa että
Page 18 and 19:
4.2 Elintavat ja työ Vapaa-ajan li
Page 20 and 21:
Säännöllisesti tupakoivia oli 38
Page 22 and 23:
Maksimaalisen hapenottokyvyn keskia
Page 24 and 25:
Puristusvoiman keskiarvotulos oli 5
Page 26 and 27:
4.5. Terveys Oheisessa taulukossa o
Page 28 and 29:
Taulukko 4.16. Varusmiesajan liikun
Page 30 and 31:
The image cannot be displayed. Your
Page 32 and 33:
4.7.3.Vapaa-ajan liikunta Ikä. 35-
Page 34 and 35:
4.7.4; Sotilaskoulutus. kuvio 4.20;
Page 36 and 37:
Puristusvoima. Vyötärönympäryks
Page 38 and 39:
Verenpaine. Alle 90 cm vyötäröny
Page 40 and 41:
Koettu fyysinen kunto. Kaikki ryhm
Page 42 and 43: 4.10.1; kuvio 4.35; s. 46 Koettu fy
Page 44 and 45: 5 Reserviläisten tulosten vertailu
Page 46 and 47: Taulukko 5.4. Kehon pituuden, paino
Page 48 and 49: Taulukko 5.7. Etunojapunnerruksen i
Page 50 and 51: 5.4; kuvio 5.5; s. 56 Jakauma (%) 1
Page 52 and 53: Taulukko 5.16. Varusmiesajan harjoi
Page 54 and 55: 6.1 Reserviläisten tulokset vuonna
Page 56 and 57: Fyysisen suorituskyvyn yhteys terve
Page 58 and 59: Asenteet ja mielipiteet liikuntaan
Page 60 and 61: 8 Lähteet American College of Spor
Page 62 and 63: Leyk D, Rohde U, Gorges W, Ridder D
Page 64 and 65: Liite 1. Tutkijaryhmä: Professori
Page 66 and 67: Liite 2 Liite 1. Tutkimuspäivän a
Page 68 and 69: YLEISET TAUSTATIEDOT 1. Mihin seura
Page 70 and 71: KIVUT JA UUPUMUS Iskiaksella tarkoi
Page 72 and 73: 15. Kuinka monta tuntia keskimäär
Page 74 and 75: 22. Kuinka usein olet herännyt yö
Page 76 and 77: RAVINTO- JA NAUTINTOAINETOTTUMUKSET
Page 78 and 79: 40. Kuinka usein olet viimeksi kulu
Page 80 and 81: LIIKUNTAAN JA PUOLUSTUSVOIMIEN FYYS
Page 82 and 83: 55. Mikä on mieluisin kestävyysli
Page 84 and 85: 62. Varusmiespalvelusajan liikuntak
Page 86 and 87: Seuraavassa luetellaan erilaisia p
Page 88 and 89: Seuraavat kysymykset koskevat sitä
Page 90 and 91: 108. Kuinka tyytyväinen olet eläm
Page 94 and 95: Liite 5. Stressi-indeksi Stressi-in
Page 96 and 97: Liitetaulukot 4.2 Elintavat ja työ
Page 98 and 99: Liitetaulukko 8. Mikä oli viimeisi
Page 100 and 101: Liitetaulukko 16. Kuinka monta päi
Page 102 and 103: 4.7 Taustatekijöiden yhteys fyysis
Page 104 and 105: Liitetaulukko 34. Vyötärönympär
Page 106 and 107: Liitetaulukko 44. Toistokyykistykse
Page 108 and 109: Liitetaulukko 53. Kokonaiskolestero
Page 110 and 111: Liitetaulukko 61. Diastolisen veren
Page 112 and 113: Liitetaulukko 68. Fyysisen suoritus
show all

Reservilaistutkimus_2008

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?