Reservilaistutkimus_2008
Reservilaistutkimus_2008
Reservilaistutkimus_2008
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
YLEISET TAUSTATIEDOT<br />
1. Mihin seuraavista vapaa-ajan liikuntaryhmistä kuulut?<br />
Ajattele kolmea viime kuukautta ja ota huomioon kaikki sellainen vapaa-ajan fyysinen rasitus, joka on kestänyt<br />
kerrallaan vähintään 20 minuuttia.<br />
Vastausrivi 1:<br />
a<br />
b<br />
c<br />
d<br />
e<br />
f<br />
Ei juuri mitään liikuntaa joka viikko<br />
Verkkaista tai rauhallista liikuntaa yhtenä tai useampana päivänä viikossa<br />
Miten monena päivänä? ______<br />
Ripeää ja reipasta liikuntaa noin kerran viikossa<br />
Ripeää ja reipasta liikuntaa kaksi kertaa viikossa<br />
Ripeää ja reipasta liikuntaa kolme kertaa viikossa<br />
Ripeää ja reipasta liikuntaa ainakin neljä kertaa viikossa<br />
Liikunta on ripeää ja reipasta, kun se aiheuttaa ainakin jonkin verran hikoilua ja hengityksen kiihtymistä.<br />
2. Kuinka monta minuuttia päivässä keskimäärin kävelet tai pyöräilet työ- tai asiointimatkoillasi?<br />
Laske yhteen meno- ja paluumatkoihin käytetty aika.<br />
Vastausrivi 2:<br />
a<br />
b<br />
c<br />
d<br />
e<br />
en kävele tai pyöräile päivittäin työ- tai asiointimatkoilla<br />
alle 15 minuuttia päivässä<br />
15 – 29 minuuttia päivässä<br />
30 – 59 minuuttia päivässä<br />
60 minuuttia tai enemmän päivässä<br />
3. Miten arvioit fyysisen kuntosi nyt verrattuna ikätovereihisi?<br />
Vastausrivi 3:<br />
a<br />
b<br />
c<br />
d<br />
e<br />
selvästi huonompi<br />
jonkin verran huonompi<br />
yhtä hyvä<br />
jonkin verran parempi<br />
huomattavasti parempi<br />
4. Mikä on perhesuhteesi?<br />
Vastausrivi 4:<br />
a<br />
b<br />
c<br />
d<br />
e<br />
Naimisissa<br />
Avoliitossa<br />
Leski<br />
Eronnut<br />
Naimaton<br />
67
Change language