Reservilaistutkimus_2008
Reservilaistutkimus_2008
Reservilaistutkimus_2008
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
7 Johtopäätökset ja suositukset<br />
Tämän tutkimuksen yleisenä johtopäätöksenä voidaan todeta, että noin puolet reserviläisistä on maksimaaliselta hapenottokyvyltään<br />
sijoituskelpoisia nykyisiin sodan ajan tehtäviinsä. Lihaskunto on riittävä jalkojen ja keskivartalon<br />
osalta noin 60–75 %:lla sekä ylävartalon osalta noin 40 %:lla reserviläisistä. Sotilaiden kestävyyskunnon minimisuoritusvaatimuksen<br />
(42 ml·kg -1·min -1 ) täyttää 46 % ja erikoisjoukkojen vaatimuksen (≥ 50 ml·kg -1·min -1 ) 15 %.<br />
Tulos on linjassa fyysisen aktiivisuuden kanssa, sillä noin 40 % reserviläisistä harrastaa kestävyystyyppistä liikuntaa<br />
terveytensä kannalta riittävästi (joko arkiliikuntana vähintään 30 minuutin ajan viitenä päivänä viikossa tai vaihtoehtoisesti<br />
vapaa-ajallaan ripeää tai reipasta liikuntaa vähintään 20 minuuttia kerrallaan kolmesti viikossa). Kestävyyskunnoltaan<br />
heikompien reserviläisten sijoittamista tulisi fyysisen suorituskyvyn perusteella tarkistaa vähemmän<br />
vaativampiin tehtäviin. Alaraajojen ojentajalihasten maksimivoiman mittaamista tulisi lisäksi harkita valittaessa<br />
henkilöitä raskaisiin, paljon taakan kantamista sisältäviin sotilaallisiin operaatioihin. Reserviläisten, joiden fyysinen<br />
suorituskyky on heikko, ja jotka ovat merkittävästi ylipainoisia, sijoittamista sodan ajan operatiivisiin joukkoihin<br />
tulisi arvioida uudelleen. Edellä mainittujen osuus on nyt hieman suurempi kuin vuonna 2003. Erikoisjoukkoihin<br />
kelpaavien reserviläisten osuus on vähäinen, ja heidän osuutensa on pienempi kuin vuonna 2003.<br />
Suomen puolustusvoimilla ei ole ammattiarmeijoiden tapaan mahdollisuutta valikoida sodan ajan joukkoihin<br />
vain henkisesti ja fyysisesti vahvoja sotilaita. Yleinen asevelvollisuus edellyttää, että mahdollisimman moni varusmiehistä<br />
ja vapaaehtoisessa palveluksessa olevista naisista suorittaa hyvin kansalaisvelvollisuutensa. Puolustusvoimissa<br />
panostetaan sen takia erityisesti varusmieskoulutuksen laatuun ja sisältöön kaikilla koulutusaloilla. Tämä pätee<br />
myös fyysiseen koulutukseen, joka luo vahvan perustan sille, että koulutettavat kykenevät vastaanottamaan vaativaa<br />
taistelukoulutusta ja kehittämään omaa toimintakykyään. Fyysisen koulutuksen tärkeänä tavoitteena on tuottaa<br />
suorituskyvyltään sijoituskelpoisia sotilaita sodanajan joukkoihin. Samalla laadukas koulutus ennaltaehkäisee liikuntavammojen<br />
ja -sairauksien syntymistä sekä kannustaa liikunnalliseen elämäntapaan.<br />
Puolustusvoimat tekee myös erittäin arvokasta kansanterveystyötä pyrkimällä edistämään liikuntakäyttäytymistä<br />
ja siten terveyttä ja hyvinvointia. Huolestuttavaa on, että aerobisen kunnon heiketessä lihavuus ja siihen liittyvät<br />
sairaudet ovat lisääntyneet. Selvästi kohonnut verenpaine oli vajaalla 10 %:lla reserviläisistä, ja yli neljänneksellä<br />
reserviläisistä veren kokonaiskolesteroliarvot ylittivät viitearvon. Tuki- ja liikuntaelinsairauksia raportoitiin 25 %:lla<br />
reserviläisistä huolimatta heidän nuoresta iästään. Kansanterveydellisestä näkökulmasta terveyden riskitekijöiden<br />
mittaaminen kertausharjoitusten yhteydessä näyttäisi perustellulta, mikäli kohonneen riskin omaavat reserviläiset<br />
ohjataan avoterveydenhuollon seurantaan ja liikunta- sekä ravitsemusneuvontaan. Liikunta- ja ravitsemustietouden<br />
perusopetus ja elintapojen yhteys terveyteen olisi hyvä toistaa kertausharjoitusten teoriaopetuksen yhteydessä tiivistetyssä<br />
muodossa.<br />
Elintavat sekä liikunta- ja terveyskäyttäytyminen ovat yhteydessä toisiinsa. Vanhempien rooli lasten ja nuorten<br />
terveiden elintapojen edistäjänä on keskeinen. Kodin jälkeen tulevat lastentarhat, koulut, työpaikat ja muut instituutiot<br />
kuten Puolustusvoimat. Parantamalla elintapoja eli lisäämällä fyysistä aktiivisuutta sekä syömällä ja juomalla<br />
terveellisesti voidaan ennaltaehkäistä sairauksille altistavaa ylipainoa, monia elintasosairauksia sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksia.<br />
Maanpuolustuksen, talouden ja kansalaisten elämänlaadun kannalta terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen<br />
kaikilla käytettävissä olevilla keinoilla on erittäin tärkeää ja taloudellisesti kannattavaa.<br />
58