Reservilaistutkimus_2008
Reservilaistutkimus_2008
Reservilaistutkimus_2008
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
6 Tulosten tiivistelmä ja pohdinta<br />
Seuraavassa esitetään vastaukset tutkimuksen tavoitteisiin ja tarkempiin tutkimusongelmiin. Tutkimusongelmat on<br />
esitetty ennen tulososiota.<br />
1. Kuinka suurella osalla 20-45 -vuotiaista reserviläisistä on riittävä fyysinen suorituskyky suunniteltuihin<br />
operatiivisiin tehtäviin?<br />
a) Reserviläisistä vajaalla puolella on riittävä kestävyyskunto.<br />
b) Noin 40-60 %:lla reserviläisistä on hyvä alaraajojen ojentaja- ja keskivartalon<br />
koukistajalihasten lihaskestävyys sekä noin 30 %:lla on hyvä yläraajojen lihaskunto.<br />
c) 60 % reserviläisistä on normaalipainoisia (BMI ≤ 25), kun taas merkittävästi lihavien osuus<br />
on noin 10 %:a.<br />
2. Minkälainen on reserviläisten fyysinen suorituskyky vuonna <strong>2008</strong> verrattuna samanikäisiin reserviläisiin<br />
vuonna 2003?<br />
a) Kestävyyskunto on keskimäärin heikompi vuonna <strong>2008</strong> verrattuna vuoteen 2003.<br />
Heikkokuntoisten osuus on suurempi ja hyväkuntoisten osuus on vastaavasti pienempi.<br />
b) Lihaskunto on merkittävästi parempi vuonna <strong>2008</strong> verrattuna vuoteen 2003. Hyvän ja<br />
erinomaisen lihaskunnon osuudet ovat suuremmat kuin vuonna 2003.<br />
c) Kehon paino on keskimäärin kaksi kiloa suurempi vuonna <strong>2008</strong> verrattuna vuoteen 2003.<br />
Normaalipainoisten (BMI ≤ 25) määrä on 9 %:a pienempi kuin vuonna 2003. Vaikka<br />
vyötärönympärys on pienentynyt vuodesta 2003, lihavien (BMI ≥ 30) osuudessa ei ole<br />
eroa vuoteen 2003 verrattuna.<br />
d) Vuonna <strong>2008</strong> reserviläisistä 40 %:a liikkuu liikuntasuositusten mukaisesti kestävyysliikunnan<br />
osalta. Liikunnallisesti passiivisten ja vähän vapaa-ajan liikuntaa harrastavien<br />
määrä on hieman pienentynyt. Liikuntasuositusten mukaisesti vapaa-ajalla liikkuvien<br />
määrä on kuitenkin pysynyt ennallaan.<br />
3. Mitkä ovat reserviläisten fyysisen suorituskyvyn, lihavuuden, fyysisen aktiivisuuden ja terveyden sekä elintapojen<br />
ja taustatekijöiden väliset yhteydet?<br />
a) Vapaa-ajan liikunnan määrällä on positiivinen yhteys hapenottokykyyn, lihaskuntoon sekä<br />
koettuun fyysiseen kuntoon ja koettuun terveyteen.<br />
b) Ripeää liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa harrastavilla veren rasva-arvot<br />
(triglyseridit) ovat alhaisemmat.<br />
c) Heikon maksimaalisen hapenottokyvyn omaavilla reserviläisillä veren rasva-arvot ovat<br />
kohonneet. Heikko hapenottokyky on myös yhteydessä heikkoon koettuun fyysiseen<br />
kuntoon ja koettuun terveyteen.<br />
d) Vyötärönympäryksen kasvaessa fyysinen suorituskyky ja veren rasva-arvot heikkenevät.<br />
Lisäksi alle 90 cm vyötärönympäryksen omaavilla reserviläisillä on alhaisemmat veren<br />
sokeri- ja kolesteroliarvot sekä alhaisempi systolinen verenpaine.<br />
52