Reservilaistutkimus_2008

Recommendations

Info

Tiivistelmä Reserviläisten fyysistä kuntoa ja terveyskäyttäytymistä on Puolustusvoimissa tutkittu vuosina 1977, 1983-85 ja 1993-1994 sekä laajemmin vuonna 2003. Väestön elintavat ovat muuttuneet viimeisten vuosikymmenien aikana yhä nopeammin. Tämä näkyy mm. fyysisen kunnon heikkenemisenä ja lihomisena. Reserviläisten fyysisen suorituskyvyn sekä liikunta- ja terveyskäyttäytymisen säännöllinen tutkiminen on täten aikaisempaa tärkeämpää, jotta heidän fyysisen suorituskykynsä riittävyys taistelutehtäviin tunnettaisiin. Tavoitteet Tämän tutkimuksen tavoitteena on kuvata miten suurella osalla 20-45 -vuotiaista reserviläisistä on riittävä fyysinen suorituskyky suunniteltuihin operatiivisiin tehtäviin vuonna 2008 ja selvittää minkälainen on reserviläisten fyysinen suorituskyky vuonna 2008 verrattuna samanikäisiin reserviläisiin vuonna 2003. Lisäksi tutkittiin mitkä ovat reserviläisten fyysisen suorituskyvyn, lihavuuden, fyysisen aktiivisuuden ja terveyden sekä elintapojen ja taustatekijöiden väliset yhteydet. Osallistujat ja menetelmät Tutkimukseen osallistui 846 vapaaehtoista 20-45 –vuotiasta reserviläistä. Otos voidaan tietyin rajoituksin yleistää koskemaan keskimääräistä suomalaista miestä Pohjois-Suomea lukuun ottamatta. Mittaukset suoritettiin vuoden 2008 aikana järjestettyjen kertausharjoitusten (8 kpl) yhteydessä. Tutkimuksen testit ja mitattavat muuttujat, jotka esitetään tässä raportissa, olivat: antropometriset mittaukset (pituus, paino, painoindeksi, vyötärönympärys), verenkierto- ja hengityselimistön suorituskykytesti (maksimaalinen hapenottokyky) sekä lihaskunto- ja koordinaatiotestit (puristusvoima, etunojapunnerrus, istumaannousu, toistokyykistys, ala- ja yläraajojen maksimaalinen ojennusvoima, 8-juoksu). Verinäytteistä analysoitiin mm. veren rasva- ja sokeriarvoja. Lisäksi taustatietoja ja elintapoja selvitettiin laajalla liikunta- ja terveyskyselyllä. Tärkeimmät tulokset Kestävyyskunto oli hyvä tai erinomainen 15 %:lla reserviläisistä. Sotilaiden kestävyyskunnon minimivaatimuksen täytti 46 %. Noin 40-60 %:lla oli hyvä alaraajojen ja keskivartalon lihaskunto sekä noin 30 %:lla oli hyvä yläraajojen lihaskunto. Verrattuna vuoden 2003 tutkimukseen kestävyyskunto oli keskimäärin heikompi ja lihaskunto huomattavasti parempi. Vuonna 2008 reserviläisistä 60 % oli normaalipainoisia, ja merkittävästi lihavien osuus oli noin 10 %:a. Kehon paino oli keskimäärin 2 kg suurempi kuin vuonna 2003. Normaalipainoisten määrä oli 9 %:a pienempi, mutta lihavien osuudessa eroa ei havaittu vuoteen 2003 verrattuna. Veren kokonaiskolesteroliarvot ylittivät viite-arvon neljänneksellä tutkituista. Muut rasva- ja sokeriarvot sekä verenpaine olivat valtaosalla reserviläisistä viitearvojen mukaiset. Reserviläisistä 40 %:a liikkui liikuntasuositusten mukaisesti kestävyysliikunnan osalta. Vapaa-ajan liikunnan määrässä ei havaittu eroa vuosien 2003 ja 2008 välillä. Johtopäätökset Tämän tutkimuksen yleisenä johtopäätöksenä voidaan todeta, että noin puolet reserviläisistä on maksimaaliselta hapenottokyvyltään sijoituskelpoisia nykyisiin sodan ajan tehtäviinsä. Vastaavasti toisen puolen sijoituksia tulisi fyysisen suorituskyvyn perusteella tarkistaa vähemmän vaativampiin tehtäviin. Tämän Puolustusvoimien tutkimuksen päätarkoituksen lisäksi tuotettiin arvokasta kansanterveydellistä tietoa liikunnan ja terveiden elintapojen edistämiseksi sekä väestö- että yksilötasolla. 3
Paino: Edita Prima Oy 1. Painos 2009 Graafinen suunnittelu: Teemu Lehto 4
Page 1 and 2: Reserviläisten fyysinen suoritusky
Page 6 and 7: Sisällysluettelo Tiivistelmä 3 1
Page 8 and 9: 1 Johdanto Sotilailta ja reservilä
Page 10 and 11: 2 Tavoitteet Tämän tutkimuksen ta
Page 12 and 13: siirtyivät mittauksiin näissä ky
Page 14 and 15: kiinni vartalossa. Vapaan käden k
Page 16 and 17: ynnäkkökivääriammunnassa että
Page 18 and 19: 4.2 Elintavat ja työ Vapaa-ajan li
Page 20 and 21: Säännöllisesti tupakoivia oli 38
Page 22 and 23: Maksimaalisen hapenottokyvyn keskia
Page 24 and 25: Puristusvoiman keskiarvotulos oli 5
Page 26 and 27: 4.5. Terveys Oheisessa taulukossa o
Page 28 and 29: Taulukko 4.16. Varusmiesajan liikun
Page 30 and 31: The image cannot be displayed. Your
Page 32 and 33: 4.7.3.Vapaa-ajan liikunta Ikä. 35-
Page 34 and 35: 4.7.4; Sotilaskoulutus. kuvio 4.20;
Page 36 and 37: Puristusvoima. Vyötärönympäryks
Page 38 and 39: Verenpaine. Alle 90 cm vyötäröny
Page 40 and 41: Koettu fyysinen kunto. Kaikki ryhm
Page 42 and 43: 4.10.1; kuvio 4.35; s. 46 Koettu fy
Page 44 and 45: 5 Reserviläisten tulosten vertailu
Page 46 and 47: Taulukko 5.4. Kehon pituuden, paino
Page 48 and 49: Taulukko 5.7. Etunojapunnerruksen i
Page 50 and 51: 5.4; kuvio 5.5; s. 56 Jakauma (%) 1
Page 52 and 53: Taulukko 5.16. Varusmiesajan harjoi
Page 54 and 55:
6.1 Reserviläisten tulokset vuonna
Page 56 and 57:
Fyysisen suorituskyvyn yhteys terve
Page 58 and 59:
Asenteet ja mielipiteet liikuntaan
Page 60 and 61:
8 Lähteet American College of Spor
Page 62 and 63:
Leyk D, Rohde U, Gorges W, Ridder D
Page 64 and 65:
Liite 1. Tutkijaryhmä: Professori
Page 66 and 67:
Liite 2 Liite 1. Tutkimuspäivän a
Page 68 and 69:
YLEISET TAUSTATIEDOT 1. Mihin seura
Page 70 and 71:
KIVUT JA UUPUMUS Iskiaksella tarkoi
Page 72 and 73:
15. Kuinka monta tuntia keskimäär
Page 74 and 75:
22. Kuinka usein olet herännyt yö
Page 76 and 77:
RAVINTO- JA NAUTINTOAINETOTTUMUKSET
Page 78 and 79:
40. Kuinka usein olet viimeksi kulu
Page 80 and 81:
LIIKUNTAAN JA PUOLUSTUSVOIMIEN FYYS
Page 82 and 83:
55. Mikä on mieluisin kestävyysli
Page 84 and 85:
62. Varusmiespalvelusajan liikuntak
Page 86 and 87:
Seuraavassa luetellaan erilaisia p
Page 88 and 89:
Seuraavat kysymykset koskevat sitä
Page 90 and 91:
108. Kuinka tyytyväinen olet eläm
Page 92 and 93:
TERVEYDENTILAN MITTAUKSET (mitataan
Page 94 and 95:
Liite 5. Stressi-indeksi Stressi-in
Page 96 and 97:
Liitetaulukot 4.2 Elintavat ja työ
Page 98 and 99:
Liitetaulukko 8. Mikä oli viimeisi
Page 100 and 101:
Liitetaulukko 16. Kuinka monta päi
Page 102 and 103:
4.7 Taustatekijöiden yhteys fyysis
Page 104 and 105:
Liitetaulukko 34. Vyötärönympär
Page 106 and 107:
Liitetaulukko 44. Toistokyykistykse
Page 108 and 109:
Liitetaulukko 53. Kokonaiskolestero
Page 110 and 111:
Liitetaulukko 61. Diastolisen veren
Page 112 and 113:
Liitetaulukko 68. Fyysisen suoritus
show all

Reservilaistutkimus_2008

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?