Mikä hoitaa sielua? - Sakasti
Mikä hoitaa sielua? - Sakasti
Mikä hoitaa sielua? - Sakasti
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
kokonaisvaltaisesti<br />
leen suhteen itseensä ja omaan ääneensä.<br />
Johdantokurssin jälkeen voi jatkaa<br />
laulamista ryhmässä. Aloittelijoille on<br />
perusryhmiä ja pidempään laulaneille<br />
jatkoryhmiä. Kursseja ja opettajia löytyy<br />
sivuilta www.harmoninenlaulu.org.<br />
Ranta vetää seuraavan viikonloppukurssin<br />
”Hiljaisen äänen voima”<br />
7.‒8.9.2013 Tampereella.<br />
– Pyrimme hiljaisen äänen avulla<br />
löytämään äänen resonoinnin kehossa,<br />
vahvistamaan yhteyttä äänen ja kehon<br />
välillä, herkistämään kuuloamme<br />
ja kehittämään herkkävireistä laulutapaa,<br />
hän kuvailee kurssia.<br />
Harjoitteet ovat yksinkertaisia, pieniä<br />
lauluja. Myös eri vokaaleja lauletaan<br />
ja kuulostellaan, miten esimerkiksi<br />
E ja U värähtelevät poskissa ja<br />
kuinka I soi kasvojen etuosassa. Laulut<br />
opitaan kuuntelemalla. Kuunteleminen<br />
onkin yhtä tärkeä osa meditatiivista<br />
laulua kuin itse laulaminen.<br />
Välillä tehdään voimakkaampia<br />
äänneharjoituksia, jolloin on mahdollista<br />
kuulla ns. harmonisten yläsävelien<br />
soivan samanaikaisesti perusäänen<br />
kanssa.<br />
Ryhmässä lauletaan joskus myös<br />
jokaisen omaa nimeä.<br />
– Oman nimen laulaminen on koskettavaa.<br />
On ihmeellistä kuunnella ja<br />
tuntea, miten oma nimeni soi minussa.<br />
Se on itsearvostuksenkin kannalta tärkeää,<br />
Aija-Leena Ranta kertoo.<br />
Hyväksyvä ilmapiiri kannattelee<br />
Ei ole harvinaista, että ryhmässä liikututaan.<br />
Hiljainen laulu herkistää kuulemaan<br />
omaa sisintään, se auttaa myös<br />
kohtaamaan ja hyväksymään oman itseen<br />
liittyviä asioita.<br />
– Meditatiivinen laulaminen hyväksyvässä<br />
ilmapiirissä kannattelee<br />
heikkoäänistäkin ja rohkaisee hellästi<br />
olemaan osa ryhmää. Lempeä ja pakoton<br />
äänenkäyttö antaa tilaa kauneudelle,<br />
ilman suorituspaineita se vapauttaa<br />
ruumiin ja sielun lepoon.<br />
Monet tulevat viikolla kokoontuviin<br />
ryhmiin työpäivästään uupuneina,<br />
mutta lähtevät ryhmästä kotiin eri<br />
ololla.<br />
– Päänsärky hellittää, mieli rauhoittuu.<br />
Äänen värähtely hieroo sisäisesti<br />
ja fyysisesti, hengitys syvenee ja esimerkiksi<br />
verenpaine laskee.<br />
Aija-Leena kuvaa ohjaamiensa ryhmien<br />
laulua koskettavan kauniiksi. –<br />
Monet kokevat yhtenäisen ja kauniin<br />
soinnin ihmeenä. Jotkut eivät tahdo<br />
uskoa, että ovat osallisia niin kauniin<br />
äänen luomiseen.<br />
Hiljaisuus on<br />
syvän kuuntelemisen alku<br />
Meditatiivisen laulun ääni syntyy<br />
luonnollisen ääniasteikon mukaisesti,<br />
ilman säestystä. Hiippakuntakanttori<br />
Aija-Leena Ranta kertoo laulujen<br />
olevan moodeissa, eli lauluja ei lauleta<br />
duurissa tai mollissa tasavireisesti.<br />
Itkuvirret noudattavat tätä vanhaa<br />
tapaa, samoin perinteisissä kulttuureissa<br />
esim. Intiassa ja Afrikassa lauletaan<br />
moodeissa.<br />
– Laulut ovat vanhaa kristillistä perinnettä:<br />
antifoneja, hymnejä, keskiaikaisia<br />
virsiä. Laulut opetellaan korvakuulolta.<br />
Aija-Leena Ranta on rohkaistunut<br />
myös itse luomaan pieniä lauluja.<br />
– On valitettavaa, että laulamisestakin<br />
on tullut nykyaikana suorittavaa.<br />
Laulut tuutataan läpi kovalla äänellä ja<br />
tempolla. Kilpalaulanta on todella vastenmielistä,<br />
eikä se mahdollista laulujen<br />
sisältöjenkään pohdintaa.<br />
Äänen volyymi ei ole Aija-Leenan<br />
mukaan meditatiivisessa laulussa tärkeää,<br />
vaan että laulu soisi, resonoisi<br />
minussa. Yksinkertainen yksi ääni<br />
onkin vaikuttava.<br />
– Hiljaisena laulun syvä vaikuttavuus<br />
ei tunnu epämiellyttävältä, vaan on kuin<br />
lämmin syleily. Haasteena on kilvoittelu<br />
siinä, että ei tarvitse esittää ja suorittaa,<br />
vaan voi olla instrumentti musiikille, samanaikaisesti<br />
pieni ja suuri.<br />
Hiljainen, pehmeä ääni herättää<br />
ihmisen herkkään havainnoimiseen.<br />
Näin hiljainen ääni on vaikutuksiltaan<br />
voimakkaampi kuin kova ääni. Silloin<br />
laulussa ovat läsnä kauneus, äänen hoitava<br />
vaikutus, rukous ja meditaatio.<br />
● Johanna Sointula<br />
LYHYESTI<br />
Mitä on<br />
sielunhoito<br />
kirkossamme nyt?<br />
Avoimet sielunhoidon<br />
neuvottelupäivät<br />
Tervetuloa yhteisille avoimille<br />
sielunhoidon neuvottelupäiville<br />
3.–4.4.2014 Helsinkiin. Päiville<br />
kutsutaan sielunhoitotyötä<br />
tekeviä kirkon työntekijöitä<br />
eri ammattinimikkeillä. Neuvottelupäivien<br />
aluksi keskustelemme<br />
sielunhoidon olemuksesta<br />
viidestä eri näkökulmasta.<br />
Mitä sielunhoito on pitkälle<br />
kouluttautuneen professionaalin<br />
sielunhoitotyön näkökulmasta?<br />
Entä osana tavallista<br />
seurakuntatyötä? Millaista<br />
on maallikkosielunhoito esimerkiksi<br />
laitoksissa tai Palvelevassa<br />
puhelimessa tänään?<br />
Miltä sielunhoito näyttää tutkimuksen<br />
ja koulutuksen näkökulmasta?<br />
Entä mitkä kysymykset<br />
ovat ajankohtaisia verkkosielunhoidossa?<br />
Päivien teemalliset<br />
tarkastelut liikkuvat<br />
sielunhoidon peruskysymysten,<br />
yksinäisyyden, kärsimyksen<br />
ja kristillisen toivon maastoissa.<br />
Kuulemme näistä asiantuntevat<br />
alustukset ja käytämme<br />
aikaa prosessoivaan yhteiseen<br />
työskentelyyn. Mitä nämä<br />
tarkoittavat sielunhoitajana<br />
toimimiselleni ja sielunhoidolle<br />
kirkossamme nyt?<br />
Kirkon diakonia ja sielunhoito<br />
-yksikön järjestämät neuvottelupäivät<br />
löytyvät Kirkon<br />
henkilöstökoulutuskalenterista<br />
2014.<br />
Lisätietoja:<br />
Sampo Muurinen,<br />
sampo.muurinen@evl.fi ja<br />
Titi Gävert,<br />
titi.gavert@evl.fi.<br />
DIAKONIA 29 3 • 2013
Change language