3/2005 kansi, sisältö, pääkirjoitus.pdf - Suomen ...
3/2005 kansi, sisältö, pääkirjoitus.pdf - Suomen ...
3/2005 kansi, sisältö, pääkirjoitus.pdf - Suomen ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Terveydenhoitaja<br />
Hälsovårdaren<br />
Terveydenhoitaja 3 / <strong>2005</strong><br />
3<br />
<strong>2005</strong><br />
1
3/ <strong>2005</strong><br />
PÄÄKIRJOITUS<br />
5 Auki vielä<br />
Eeva-Liisa Urjanheimo<br />
6 JÄRJESTÖUUTISIA<br />
8 IN MEMORIAM<br />
9 YHDISTYSTEN TAPAHTUMIA<br />
ARTIKKELIT<br />
10 Työhyvinvointi luo työn iloa<br />
Marjatta Viljainen<br />
14 Perehdyttämisestä iloa ja hyötyä koko työyhteisölle<br />
Laura Sironen, Leena Mykkänen<br />
16 Viilentävät ja villitsevät värit<br />
Birgitta Salo-Jokinen<br />
18 Elämänhallinta ja mielenterveys<br />
Sakari Suominen<br />
20 Euroopan mielenterveyskonferenssi Helsingissä<br />
22 Kriisityö voi olla vaikuttavaa mielenterveystyötä<br />
Soili Poijula<br />
24 Terveydenhoitaja mielenterveyden edistäjänä<br />
Anna-Liisa Luukkainen, Amanda Marjakangas,<br />
Heli Savolainen, Saga Kivipelto<br />
30 Kriisikeskus Ankkurpaikk’ auttaa karikoista takaisin väylälle<br />
Ulla Antola<br />
32 Miten nuori tulee kuulluksi?<br />
Anna-Maija Pietilä, Anja Liimatainen<br />
35 Tervetullutta terveyskasvatusmateriaalia terveydenhoitajille<br />
Marja-Leena Wiitakorpi<br />
36 Neuvolatyön kehittämis- ja tutkimuskeskuksen<br />
uudistuneet kotisivut neuvolatoiminnan tukena<br />
Anja Haapakorva, Tuovi Hakulinen-Viitanen, Marjaana Pelkonen<br />
37 Parhaat terveysaineistot ja vuoden terveysteko palkittiin<br />
38 Diabetesuutisia<br />
40 KIRJAT<br />
42 VÄITÖKSIÄ<br />
46 LYHYESTI<br />
49 TAPAHTUMAKALENTERIT<br />
50 KOULUTUS JA AVOIMET TYÖPAIKAT<br />
luonnollista helpotusta ummetukseen<br />
4 Terveydenhoitaja 3 / <strong>2005</strong><br />
6<br />
EEVA-LIISA<br />
URJANHEIMO JATKAA<br />
TERVEYDENHOITAJA-<br />
LIITON<br />
PUHEENJOHTAJANA<br />
18<br />
ELÄMÄNHALLINTA JA<br />
MIELENTERVEYS<br />
24<br />
TERVEYDENHOITAJA<br />
MIELENTERVEYDEN<br />
EDISTÄJÄNÄ<br />
AGIOLAX ® on kasviperäinen kuituvalmiste. Plantago Otavan siementen ja siemenkuorten<br />
sisältämät kuidut ja lima-aineet normalisoivat paksusuolen toimintaa. Kuidut imevät itseensä<br />
nestettä ja lisäävät suolensisällön massaa sekä pehmentävät sitä. Intian Senna tehostaa ja<br />
tasapainottaa hellävaraisesti suolen liikkeitä. Ulostaminen tapahtuu 8–12 tunnin kuluttua<br />
valmisteen nauttimisesta. Käyttöaihe: Ummetus. Pakkaukset ja hinnat (1.1.<strong>2005</strong> vmh, sis.<br />
alv): 100 g 6,07 €, 250 g 9,03 €, 1000 g 29,43 €.<br />
AGIOLAX ® on saatavissa apteekista, ilman reseptiä. Lue käyttöohjeet huolellisesti.<br />
MEDA OY, Lemminkäisenkatu 32, 20520 Turku, puh. (02) 284 9900, faksi (02) 284 9929<br />
SISÄLLYS<br />
KANSI: LEHTIKUVA
P ääkirjoitus<br />
MITEN EDISTÄÄ<br />
POSITIIVISTA MIELENTERVEYTTÄ?<br />
Mielenterveys on olennainen osa ihmisen terveyttä ja<br />
hyvinvointia. Sitä tukevat mm. oman elämän merkityksellisyyden<br />
ymmärtäminen, kyky ja halu oppia, kokemus<br />
tarpeellisuudesta omassa yhteisössä, hyvät ystävät ja<br />
läheiset ihmiset, mielekäs työ tai harrastus sekä taito puhua<br />
mieltä painavista asioista ja kyky selvittää ristiriitoja.<br />
Mielenterveyttä edistävät myös riittävä aineellinen perusturva,<br />
kuten kohtuullinen toimeentulo ja turvallinen asuinympäristö.<br />
Hyvin usein mielenterveysasioita tarkastellaan varsin<br />
ongelmakeskeisesti. Mielenterveyden häiriöt ovat Suomessa<br />
yleisiä kaikissa ikäryhmissä ja vaikeuttavat vähintään joka<br />
viidennen aikuisen arkipäivässä selviytymistä. Mielenterveyden<br />
häiriöiden vuoksi eläkkeellä on lähes 75 000 suomalaista,<br />
mikä on yli 34 prosenttia työkyvyttömistä. Joka viides<br />
sairauslomapäivä aiheutuu mielenterveysongelmista. Yksi<br />
syy mielenterveysongelmien kasvuun tilastoissa on asenneilmapiirin<br />
muutos. Ihmiset rohkenevat puhua niistä ja<br />
hakea apua, ja nykyisin mielen sairauksia diagnosoidaan<br />
aiempaa paremmin.<br />
Mielen ongelmien laajuus ei näy suomalaisessa terveyspolitiikassa.<br />
Avohoito ontuu ja ehkäisevää työtä on karsittu,<br />
vaikka ihmisten omaehtoisen selviytymisen tukeminen on<br />
ensiarvoisen tärkeää. Terveydenhoitajatyötä lukuun ottamatta<br />
integrointia muuhun kansanterveystyöhön ei ole<br />
riittävästi. Terveydenhoitajilla mielenterveyden edistäminen<br />
– kansalaisten eduksi – on olennainen osa työtä.<br />
Tulevaisuuden haasteena on näkökulman suuntaaminen<br />
nykyistä enemmän positiiviseen mielenterveyteen ja sitä<br />
edistävään toimintaan. Tällöin yksilötason toiminnan<br />
rinnalle on otettava yhteisö- ja väestötason näkökulmat ja<br />
menetelmät. Mielenterveyden edistäminen on niin monitahoinen<br />
ja -tasoinen kansanterveysasia, etteivät sen hoitamiseen<br />
riitä yksin terveydenhuollon toimenpiteet,<br />
vaan‘tarvitaan laaja-alaisempaa toimintaa. Tehokkaista<br />
mielenterveyttä edistävistä ja häiriöitä ehkäisevistä aktiviteeteista<br />
on näyttöä, mutta eri tahojen väliltä puuttuu yhä<br />
tehokas yhteistyörakenne. Ammatilliset ja hallinnolliset<br />
rajat ylittävä yhteistyö hyödyttäisi mitä todennäköisimmin<br />
kaikkia osapuolia, eniten ehkä mielenterveyspalvelujen<br />
käyttäjiä. Suomessa on nyt tarvetta laaja-alaiselle, sosiaalija<br />
terveydenhuollon rajat ylittävälle mielenterveyden<br />
edistämisen Pohjois-Karjala -projektille, jossa on tilaa myös<br />
terveydenhoitajien mielenterveystyön osaamiselle.<br />
Leppeitä toukokuun päiviä!<br />
Eeva-Liisa Urjanheimo<br />
Puheenjohtaja<br />
<strong>Suomen</strong> Terveydenhoitajaliitto STHL ry<br />
HUR SKALL MAN BEFRÄMJA<br />
EN POITIV MENTAL HÄLSA?<br />
M ental hälsa har en viktig roll i vårt välbefinnande. Vår<br />
mentala hälsa stärks bl.a. av att vi förstår betydelsen<br />
av vårt eget liv, vår förmåga och vilja att lära, vår erfarenhet<br />
av att vara till nytta, goda vänner och anhöriga, ett meningsfullt<br />
arbete eller en intressant hobby samt vår förmåga<br />
att kunna prata om saker som tynger oss och att kunna reda<br />
ut motsättningar. Vår mentala hälsa befrämjas även av att vi<br />
har en tillräcklig materiell grundtrygghet, tillräcklig inkomst<br />
och en trygg boendemiljö.<br />
Mentalvårdsfrågor granskas väldigt ofta problemcentrerat.<br />
Mentalhälsoproblem är vanliga i Finland inom samtliga<br />
åldersgrupper och de inverkar på minst var femte vuxens<br />
vardag. Nästan 75 000 finländare är pensionerade på grund<br />
av mentala störningar, vilket utgör över 34 procent av de<br />
arbetsoförmögna. Var femte sjukledig dag beror på mental<br />
ohälsa. Numera vågar man prata om detta och söka hjälp, så<br />
mentalsjukdomar diagnostiseras bättre än förr.<br />
Mentalhälsoproblemens omfattning syns inte i den<br />
finländska hälsovårdspolitiken. Den öppna vården haltar<br />
och det preventiva arbetet har skurits ner, trots att det vore<br />
av största vikt att kunna stödja vårdlösningar som utgår<br />
från individen. Förutom hälsovårdarnas arbetsinsats har<br />
inte tillräckligt gjorts för att integrera vården med det<br />
övriga folkhälsoarbetet. För hälsovårdarna utgör befrämjandet<br />
av mental hälsa en väsentlig del av arbetet – till<br />
medborgarnas fördel.<br />
En utmaning inför framtiden är att kunna inrikta<br />
verksamheten på en mera positiv bild av mentalvården. På<br />
så sätt kan man få en verksamhet som vid sidan av den<br />
individorienterade modellen även bygger på intressen och<br />
metoder som utgår från gruppens och befolkningens<br />
perspektiv. Mentalvårdens befrämjande är en så mångfasetterad<br />
folkhälsofråga att det inte räcker med enbart hälsovårdens<br />
åtgärder, utan här behövs verksamhet på bredare<br />
front. Det finns exempel på effektiva aktiviteter som befrämjar<br />
mental hälsa och förebygger störningar, men det<br />
fattas fortfarande en effektiv samarbetsstruktur mellan<br />
olika instanser. Samarbete som överskrider professionella<br />
och administrativa gränser vore av allt att döma till fördel<br />
för alla parter, kanske mest för dem som är i behov av<br />
mentalvårdstjänster. Det finns i Finland behov av det Nord-<br />
Karelska projektet där ett mentalvårdsarbete på bred front<br />
överskrider social- och hälsovårdssektorns gränser, och där<br />
det finns utrymme även för hälsovårdarnas kunnande inom<br />
mentalhälsovården.<br />
Med tillönskan om en fridfull maj månad!<br />
Terveydenhoitaja 3 / <strong>2005</strong><br />
5
Aito Möllerin Omega- 3 on puhdas kalaöljyvalmiste, jota on<br />
saatavana sekä kapseleina että nestemäisenä. Ne sisältävät<br />
runsaasti elimistölle välttämättömiä omega-3-rasvahappoja.<br />
Kahden kapselin päiväannoksessa on yhteensä 800 mg EPA ja<br />
DHA-rasvahappoja ja vahvassa nestemäisessä peräti 1600 mg.<br />
Ne eivät sisällä vitamiineja, ainoastaan E-vitamiinia estämässä<br />
rasvahappojen hapettumisen. Kaikissa Möllerin kalaöljyissä<br />
rasvahapot ovat luonnollisina triglyserideinä, jotka elimistö<br />
hyödyntää tehokkaasti pilkkomalla ne vapaiksi rasvahapoiksi. –<br />
Sydämen, nivelten ja mielen hyvinvointiin-<br />
Uusi Möllerin Omega-3+ sisältää<br />
ainutlaatuisen yhdistelmän omega-3rasvahappoja,<br />
foolihappoa, B6- ja B12vitamiineja.<br />
Omega-3 –rasvahapot<br />
edistävät sydämen ja verisuoniston<br />
terveyttä. Plussana sydämelle<br />
valmisteesta saatavat foolihappo ja B6vitamiini<br />
auttavat alentamaan<br />
homokysteiiniä, joka saataa olla<br />
kolesterolin veroinen riskitekijä<br />
sydäntautien synnylle. B12-vitamiinin<br />
tehtävänä on kuljettaa ja varastoida<br />
foolihappoa soluissa. -Parasta<br />
sydämelle-<br />
Laadukkaat ja luotettavat Möllerin kalaöljyt valmistetaan<br />
lääketehtaassa. Möllerin kalaöljyjen raaka-aine saadaan<br />
sardiineista, anjoviksesta ja pienistä silakoista. E- vitamiini takaa<br />
tuotteiden säilyvyyden.<br />
Möllerin Omega-3 + tukee <strong>Suomen</strong> Sydänliiton työtä<br />
sydän- ja verisuonisairauksien voittamiseksi.<br />
52 Terveydenhoitaja 3 / <strong>2005</strong><br />
Sydämesi parhaaksi<br />
Tamro Suomi /Pharmakon
Change language