Cómo alimentar al bebé - Alexandria Library

ILEANA VALMAÑA
to. Por eso hay investigaciones que han estudiado los
requerimientos, ingestión adecuada o cantidades necesarias,
específi camente para 3 intervalos de edades, desde
que el niño nace hasta los 3 años: de 0 a 6 meses, de 6
meses a 1 año y de 1 a 3 años.
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Los bebés requieren grasas, por ser estas una excelente
fuente de calorías, pero no calorías vacías, sino
de nutrientes como los ácidos grasos esenciales que
ayudan al desarrollo del cerebro y el sistema nervioso
central. Esta es la razón por la cual las leches sin grasa
o semidescremadas no son adecuadas para los niños
menores de 2 años. Las grasas trans para los bebitos
deben ser de 0%.
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Los azúcares, fuente importante de calorías para los
bebés, se encuentran de forma natural en todos los alimentos,
pero fundamentalmente en los carbohidratos. Por
ello la adición de azúcar a sus alimentos debe ser con moderación;
no se debe agregar a jugos o leche, salvo por
prescripción médica.
Los bebés requieren de todos los nutrientes, entre
ellos hierro, zinc y calcio, minerales importantes para
crear depósitos de hierro, necesario para el crecimiento
normal, así como para el fortalecimiento de los huesos.
MUESTRA DEL LIBRO
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No debes dar leche después de las comidas porque interfi
ere con la absorción del hierro adquirido en los
alimentos.
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