Cómo alimentar al bebé - Alexandria Library

CÓMO ALIMENTAR AL BEBÉ
La leche materna es una buena fuente de hierro, hasta
que el niño alcanza los 6 meses.
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Calcio
Durante la época de crecimiento y hasta los 25 años
se asimila el calcio de los alimentos en mejores proporciones,
y por ello es la época de la vida para hacer una
buena reserva, pues la capacidad de absorción disminuye
con los años, la falta de ejercicio, algunos medicamentos,
factores genéticos y ambientales, así como la
interrelación con otros componentes de los alimentos.
SELECCIÓN DE PÁRRAFOS
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Los requerimientos diarios de calcio se cifran de modo
muy distinto según los países y científi cos; algunos han
llegado a recomendar el doble que otros.
Para el bebé se recomiendan de 200 miligramos a 300
miligramos durante el primer año de edad, 500 miligramos
a partir del año hasta los 3 años y 800 miligramos
de 4 a 8 años. Los adolescentes, 1 300 miligramos,
o lo que es igual, 1,3 gramos/diarios.
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Yodo
La carencia de yodo produce defi ciencia mental, sobre
todo si no se consume en niveles sufi cientes durante el
embarazo. Las necesidades son variables, que se incrementan
para las embarazadas y las que están lactando.
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