Woman Style marzo 2024

WOMAN
STYLE
Alejandra
Romo
LÍDER DE OPINIÓN
CEO DEL INSTITUTO NACIONAL
DE LA DEFENSA MÉDICA, S.C.
Marzo 2024

¿Y si el
DESTINO
está incluido?
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Portada: Alejandra Romo
Fotografía: Bruno Sánchez
@bruno sanchez
Maquillaje y peinado:
Nancy Xiomara
Cervantes Hernández
@nanxomi
Fundadora y Directora General
Carolina Del Ángel
Director de Relaciones Internacionales
Cristian Tietze
Director Jurídico y Administrativo
Diego Emiliano Carranza García
Coordinación
Mariem Crespi Ruíz
EDITORIAL
M arzo , e l te rc e r m e s d e l añ o , m e s d e la p rim ave ra, m e s d e la m u je r... y W o m an
Style c u m p le su se x to an ive rsario .
Imagen y Redes Sociales
Giovana Cárdenas Rosado
Administración
Sandra Labra
H ac e se is añ o s p u b lic am o s e l p rim e r n ú m e ro d e W o m an Style y su lan zam ie n -
to , c o in c id ie n d o c o n e l D ía In te rn ac io n al d e la M u je r, n o fu e c asu alid ad . Fu e
u n a o c asió n d e m irar h ac ia e l fu tu ro y e xp lo rar n u e v as o p o rtu n id ad e s, fu e e l
m o m e n to id e al p ara re fle xio n ar so b re e l p ap e l d e la m u je r e n la so c ie d ad . Y e n
e sto s se is añ o s, W o m an Style se h a p o sic io n ad o c o m o u n a g u ía q u e o fre c e a
las m u je re s las h e rram ie n tas n e c e sarias p ara v iv ir su d ía a d ía.
N o so lo h a sid o trab ajo , tam b ié n u n c o n stan te ap re n d izaje , c re c im ie n to , e vo -
lu c ió n d e u n e q u ip o d e trab ajo q u e c e n tra su s e sfu e rzo s e n la m u je r ac tu al,
q u e b u sc a te n d e n c ias d e m o d a, q u e se p re o c u p a p o r su b ie n e star, q u e d isfru ta
d e lo s v iaje s y la b u e n a m e sa, p e ro so b re to d o q u e e s e xito sa, e m p re n d e d o ra
y van g u ard ista.
C o n e sta e d ic ió n , tam b ié n le d am o s la b ie n ve n id a a la p rim ave ra, in ic iad o ra
d e n u e vo s c ic lo s, d o n d e to d o p are c e re n ac e r y re n o varse , y q u e trae c o n sig o
n u e vas fu e rzas y e n e rg ías. ¡B ie n ve n id a la p rim ave ra!
E sto e s W o m an Style , u n e sp ac io p ara la m u je r q u e b u sc a u n e stilo d e v id a
d ife re n te .
Editora en Jefe
Margarita Paulo Berzunza
editorial@womanstylemagazine.com
Edición de Contenidos
Angélica Martínez Almaraz
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Diseño Editorial
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Colaboradores
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Alejandra Flores, Stephy Camacho,
Mary Sury, Irma Fortoul, Ricardo Flores,
Verónica Fragoso, Gustavo Cuesta.
Contacto
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Woman Style
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E d ito ra
Woman Style, marzo 2024
Año 7 Número 3. Publicación mensual. Registrada ante
la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con
Reserva de Título: 04-2023-031511575000-102. Certificado
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son responsabilidad de los autores. Prohibida la reproducción
parcial o total de los contenidos sin previa autorización.
Derechos Reservados.
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Contenido
TENDENCIAS
06 La mujer de hoy
16 Fashion News
18 Tendencias Primavera
24 Wish list
BIENESTAR
32 Recomendaciones para un cabello sano y fuerte
46 Probióticos, sus beneficios como parte de una óptima salud digestiva
48 Tendencias Wellness, redefibiendo la belleza natural
50 Alergia estacional, cinco recomendaciones efectivas para sanarla
52 Entrenamientos en tendencia, lo nuevo para este 2024
ESTILO
56 El Cairo, la vibrante capital de Egipto
64 Pizza y cerveza, maridajes para lograr el match perfecto
80 Tendencias para remodelar baños y cocinas en lugares que inspiren
MEJOR EN FAMILIA
86 Rivalidad entre hermanos ¿cómo ayudar a sus hijos?
88 Mindfulness y sel sexo ¿funcionan juntos?
90 Asertividad y comunicación efectiva
NEGOCIOS
92 Positividad tóxica, riesgos
en el trabajo y claves para...
94 IA REgenerativa, aumenta
la productividad del...
ENTRETENIMIENTO
96 Festival Cultural Art Baja
98 Cartelera
100 Recomendaciones

06 Woman Style - MAR 24

Exitosa, emprendedora,
inteligente, creativa,
vanguardista, independiente,
SOFISTICADA, femenina,
apasionada, SEGURA, visionaria,
amorosa, elegante,
HERMOSA, sensual...
Así es la mujer de hoy
6º Aniversario
Woman Style - MAR 24 07

“Estamos en un momento
determinante en materia
laboral en donde, con tantas
reformas y beneficios que
se le otorgan al trabajador,
se deja en un estado de
indefensión al patrón”.
08 Woman Style - MAR 24

La directora del INADEM desde hace
15 años, única abogada catedrática
en la Facultad Mexicana de Medicina
de la Universidad La Salle. También
conferencista, lidera su expertise desde
un ámbito completamente transparente
y robusto, donde el apego a la
ley, la preparación constante y el entendimiento
de su materia de acción,
han construido sólidos cimientos de
prestigio e inspiración para otros.
ALEJANDRA ROMO
Defensora de los médicos
Mexicana nacida el 24 de noviembre
de 1977. Actualmente, socia fundadora
y directora del Instituto Nacional
de la Defensa Médica (INADEM S.C.).
Egresada de la Facultad de Derecho de
la Universidad Tecnológica de México
(UNITEC), obteniendo tres maestrías:
en Derecho Penal, en Ciencias Penales
y en Juicios Orales
Hoy, está escribiendo artículos
avalados por universidades, por colegios
de profesionistas, como el Colegio
de Medicina Interna de México, en
donde habla desde la bioética, hasta la
responsabilidad profesional. “Es nuestra
forma de llegar al médico y decirle:
esto puede pasar”.
Siendo conferenciante a nivel internacional
de tópicos Médicos-Legales
y responsabilidad médica profesional,
así como catedrática de la Facultad
de Administración y Ciencias Sociales,
Universidad Tecnológica de México,
Facultad Mexicana de Medicina de la
Universidad La Salle, Colegio Médico
de Bolivia, Universidad La Salle del
Estado de México, Universidad Iberoamericana,
Universidad Nacional
Autónoma de México, Legales y Responsabilidad
Médica Profesional.
Además, imparte conferencias en
toda la República y otros países, para
que el público esté capacitado en ese
rubro y sepa cómo actuar en lo que se
viene con la federalización de los servicios
de la salud pública, hasta cómo
se pueden defender los médicos por la
falta de insumos. Y también ante una
universalización de sistema de Salud
Nacional.
“Estamos para quitarles el problema
legal a los médicos, siempre y
cuando ejerzan una medicina responsable,
porque no defendemos lo indefendible.
Lo que defendemos es una
conducta culposa, donde no está la
intención de lastimar, de lacerar o de
privar de la vida a una persona".
La manera de liderar su empresa
es paternalista y exigente, pues es
muy perfeccionista en cuanto a los
resultados se refiere, Lo que es crucial
para el ámbito médico-legal.
“No es algo sencillo y se necesita
tener un carácter sumamente firme
para ser esa mujer que deja huella".
inadem
@ lic.alejandraromo
@md.alejandraromo
Woman Style - MAR 24 09

Alta costura
Foto: alvasa06 fashionandproduct
Make up: Edith.Pineda.makeup
Hairstyle: marisolv hairstyle
C ITA S: 55 3900 2761
Fau sto M o n ro y
Fau sto M o n ro y A lta M o d a
m o n ro yfau sto

Dra. Elva Araceli Alonso
Empresaria y visionaria de origen mexicano, ha encabezado
con éxito la empresa WGN Company, desde
su establecimiento en 2011 en Monterrey, Nuevo
León. Su firme compromiso con la salud y el bienestar
ha sido la fuerza motriz detrás de la transformación
de la industria de los suplementos alimenticios
y la cosmética.
Inspirada por la valiente lucha de su madre contra
el cáncer, la doctora Alonso ha dedicado su vida a
honrar su memoria a través de la creación y oferta de
productos innovadores. Bajo su liderazgo, WGN ha
experimentado un crecimiento exponencial, expandiendo
su portafolio y conquistando nuevos mercados,
como el sector cosmético en Estados Unidos
con la exitosa marca ELV Beauté.
Además, ha demostrado un compromiso social
inquebrantable. Su labor altruista ha dejado una
huella positiva en la comunidad, implementando
programas y donaciones que buscan mejorar la calidad
de vida de los menos afortunados. Su visión no
se limita al éxito empresarial, sino que se extiende a
la creación de un impacto positivo y duradero en la
sociedad.
Es un ejemplo de cómo el liderazgo empresarial
puede coexistir armoniosamente con la responsabilidad
social, contribuyendo así al bienestar general.
Elva Araceli Alonso González
@ ladocalonso

Feel Urban Spa
by Live Aqua
Descubre un espacio sublime y dedicado a cul-
tivar la armonía de tu cuerpo, a purificar el espí-
ritu y renovar las energías por completo: Feel Ur-
ban Spa By Live Aqua, un entorno holístico que
ofrece una de las mejores propuestas de spa en
la Ciudad de México.
Este encantador espacio, que trabaja con aro-
mas, texturas, sonidos, luz y colores para consen-
tir a los sentidos, se convertirá en tu refugio del
mundo exterior. Feel Urban Spa by Live Aqua es
parte de Prestige Partner Natura Bissé, catalo-
gada como la mejor Marca Spa del Mundo otor-
gado por los World Spa Awards.
Calma los músculos cansados en la zona de hi-
droterapia, ducha suiza o ducha a presión. Re-
lájate y elimina el estrés en el jacuzzi, sauna o
sala de vapor. Vive una experiencia aromática
personalizada, disfruta de los beneficios de una
exfoliación de cuerpo completo, toma un trata-
miento que hidrata, nutre y desaparece imper-
fecciones de tu piel, el lugar frece una amplia
propuesta de masajes que fusionan diferentes
técnicas para atender todas las preocupaciones,
liberar la tensión y traer paz al interior.
Encuentra un momento para ti y regálate un día
de Spa en donde puedas tranquilizar tu mente
al vivir una verdadera experiencia sensorial.
Paseo de los Tamarindos 98
Bosques de las Lomas, CDMX
Tel: 55 9177 8400
www.liveaqua.com

Olga Sánchez Cordero
Es una figura destacada en la política
mexicana, con una carrera que abarca
más de cuatro décadas. Nacida en la
Ciudad de México en 1947, se graduó
como abogada en la Universidad Nacional
Autónoma de México y, posteriormente,
obtuvo una maestría en Derecho
Constitucional y Administrativo.
Desde sus primeros pasos en la
función pública, ha dejado una huella
significativa en el país. Fue la primera
mujer en ocupar el cargo de Ministra
de la Suprema Corte de Justicia de la
Nación, donde destacó por su compromiso
con la justicia social y los derechos
humanos. Durante su gestión,
participó en decisiones históricas que
impactaron positivamente en la sociedad
mexicana.
Sánchez Cordero ha sido una ferviente
defensora de los derechos de
las mujeres. Ha abogado incansablemente
por la igualdad de género, la
eliminación de la violencia contra las
mujeres y la promoción de políticas
que garanticen su empoderamiento y
participación activa en todos los ámbitos
de la sociedad.
En 2018, asumió el cargo de secretaria
de Gobernación, convirtiéndose
en una pieza clave en la implementación
de políticas de seguridad y
justicia en México. Actualmente, como
senadora de la República, continúa su
labor en la defensa de los derechos
humanos y la promoción de reformas
legislativas que fortalezcan el Estado
de derecho y la democracia en México.
Su trayectoria y experiencia la han
convertido en una voz influyente en
la política nacional y su compromiso
con la justicia, la equidad y los derechos
de las mujeres sigue inspirando a
generaciones. Sin duda, Olga Sánchez
Cordero es una figura fundamental en
la historia contemporánea de México.
olga sanchezcordero
@M OlgaSCordero
Woman Style - MAR 24 13

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MUJERES LÍDERES 2024
En el marco de Día Internacional de la Mujer, el pasado 14 de
marzo se llevó a cabo la entrega de los galardones Woman
Style a las Mujeres Líderes 2024, que reconoce el talento femenino,
la labor destacada y el impacto en pro de la sociedad.
La premiación coincidió con el 6º Aniversario de la revista
Woman Style, una publicación de estilo de vida para la mujer
actual, dirigida por Margarita Paulo, directora editorial, y Gobe
the First, empresa líder en posicionamiento e imagen pública.
Durante el evento, que contó con la presencia de las mujeres
líderes galardonadas, como la senadora Olga Sánchez Cordero,
quien ofreció un poderoso mensaje a todas las mujeres; se
agradeció de manera especial a la doctora Elva Araceli Alonso,
directora general de WGN, por su patrocinio, entusiasmo
y apoyo a Woman Style.
16.
1. Viry Castro 2. Caro Del Ángel, Débora Sáenz, Cintya Ovalle, Viry Castro, Luisa Krebs,
Celia Marin, Araceli Alonso, Myriam Montemayor y Ale Romo 3. Laura Flores
4. Juan Barragán 5. Karina Welsh, Guadalupe Hurtado, Sandra Labra, Araceli Alonso,
Ruby Vázquez, Myriam Montemayor y Margarita Paulo 6. Ruby Vázquez 7. Vanessa
Ixtláhuac 8. Celia Marín y Juan Barragán 9. Ale Romo, Caro Del Ángel, Olga Sánchez
Cordero, Karina Welsh, Araceli Alonso, Margarita Paulo, Myriam Montemayor, Guadalupe
Hurtado y Sandra Labra 10. Alejandra Romo 11. María Hermosillo 12. Elva Cisneros
13. Araceli Alonso, Elva Cisneros, Caro Del Ángel, Vanessa Ixtláhuac, Pastora Idaric,
Keila Rodríguez, Gaby Sánchez y Vero Salame 14. Myriam Montemayor y Araceli
Alonso 15. Margarita Paulo 16. Carolina del Ángel y Olga Sánchez Cordero
Woman Style - MAR 24 15

FASHION
NEWS News
VAN CLEEF & ARPELS
Llega a Artz Pedregal
Van Cleef & Arpels se complace en anunciar la apertura
de su primera boutique en México, ubicada en
Artz Pedregal en la Ciudad de México. La boutique, de
mil pies cuadrados, en el ala de lujo del centro comercial,
mostrará creaciones icónicas y nuevas por igual,
junto a otras atemporales.
www.vogue-eyewear.com/mx
BREITLING
Nueva boutique en Guadalajara
Breitling presenta en Guadalajara su nuevo concepto de
boutique industrial. La boutique, localizada en el Mall de Andares,
presentará las últimas colecciones que la marca, como
el Top Time Deus & Triump Ediciones limitadas, y redescubrir
otras colecciones "icónicas" como Navitimer & Chronomat
recientemente relanzadas con apuestas más innovadoras de
diseño y uso del color. www.breitling.com/mx-es
adidas ANDARES
La nueva tienda Running Destination en GDL
Ya puedes visitar adidas Andares en Guadalajara, Jalisco,
y conocer cada uno de los espacios que la marca
ha diseñado para que puedas vivir una experiencia
completamente inmersiva a la hora de adquirir tus
piezas favoritas. El brand center Andares contará con la
experiencia de “TEST RUN” para que sigas conquistando
cada una de tus metas.
www.adidas.mx
16 Woman Style - MAR 24

Vanessa Ixtláhuac
Orihuela
Nacida en Zitácuaro en 1982, es un
faro de altruismo y compromiso comunitario.
Desde su infancia, guiada
por su abuela, ha sido una fuerza impulsora
en la ayuda a los necesitados.
Educada en el Colegio Lumena
y la Universidad Michoacana del
Oriente, su título en Derecho marcó
el inicio de una carrera dedicada al
servicio público.
Como Presidenta Honoraria del
Sistema DIF Zitácuaro, ha liderado
proyectos para mejorar la vida de las
personas más vulnerables, desde revitalizar
comedores escolares hasta
brindar atención odontológica.
Su labor trasciende fronteras, inspirando
a otros a seguir su ejemplo
de solidaridad y compromiso.
@ixtlahuacorihuela
Woman Style - MAR 24 17

Elie Saab
TENDENCIAS
Tendencias 2024
COLECCIÓN
PRIMAVERA
El rojo ha sido uno de los colores
más utilizados durante las pasarelas
primavera-verano 2024. Por lo que
es seguro decir que se trata de uno
de los colores en tendencia más importantes
de este año que apenas
comienza.
La primavera será una época de reinvención,
lo que será más evidente en
Chanel
el uso de telas fluidas que continuarán
presentes en vestidos y blusas de diferentes
longitudes y cortes.
Elie Saab
18 Woman Style - MAR 24

TENDENCIAS ____
Burberry Bottega Veneta Ferrari
RED
RED
Martino Midali
Hermès
Coach
Woman Style - MAR 24 19

Valentino
Ralph Lauren
Balmain
GREEN
Balmain
GREEN
Aun cuando pantone ha anunciado el
color del año, Peach Fuzz, permanecen
otros colores de moda para las
colecciones primavera de 2024.
Encontramos colores intensos, el
amarillo, rosa, anaranjado, rojo, azul.
Aunque también veremos neutros y
blanco en prendas que van muy bien
con los climas cálidos.
El 2024 será un año de reinvención,
lo que será más evidente en el uso de
telas fluidas que continuarán presentes
en vestidos y blusas de diferentes longitudes
y cortes.
Zomer
Salvatore Ferragamo
20 Woman Style - MAR 24

TENDENCIAS ____
Darja Donezz Giorgio Armani Max Mara
AQUA
AQUA
Elie Saab Emporio Armani Francomina
Woman Style - MAR 24 21

NUEVA TEMPORADA
Spring-Summer 24

Luisa Krebs
Diseñadora de modas, empresaria y
fashionista, con 18 años de experiencia
en el sector textil y de la confección
especializada en denim.
Originaria del Estado de México,
Luisa es hija del empresario Luis Krebs
Kihumeritz y Gloria Vázquez Giles que,
al paso de los años, se convertiría en la
principal impulsora de sus dotes para
los negocios.
Estudió Diseño y Publicidad de
Moda en la Universidad Jannette Klein
en la Ciudad de México y se especializó
en Fashion Bussiness and Management,
en el extranjero. Tras una
breve carrera en distintas empresas
especializadas en retail, es en Ciclon
Jeans, donde encuentra el lugar donde
puede aplicar sus conocimientos. Su
trabajo no pasa desapercibido y le es
reconocido, asumiendo así, responsabilidades
en distintas áreas, lo que la
lleva a un crecimiento importante, escalando
rápidamente.
Ciclon Jeans
@ciclonjeansmx
@luu krebss
Woman Style - MAR 24 23

WISH
Wish
LISTList
Givenchy
Pomellato
Michael Kors
Goosens
Longines
24 Woman Style - MAR 24

Fabiola Ortiz
Empresaria y triatleta, fue Presidenta
de la Asociación Mexicana de Mujeres
Jefas de Empresas en la Ciudad de
México.
Como socia fundadora y CEO de
Mujeres Conectadas, lidera la primera
plataforma de oportunidades de negocios
360 en México, con un enfoque
de "El Tinder de los Negocios". Reconocida
por su trayectoria empresarial y
liderazgo social, también es coach certificadora
de Alibaba Business School.
Su participación en la Comisión
de Transferencia y Anticorrupción demuestra
su compromiso con la mejora
legislativa. Nombrada entre las 30 mujeres
líderes, Fabiola también contribuye
a programas sociales y proyectos
como "Peace for life". Su inspirador rol
como emprendedora ha sido destacado
por INCMTY, y actúa como embajadora
de Dalia Empower y Por ti México,
además de ser voluntaria en 'Luz
de Vida'.
@fabiolaortizrg

Tulum • San Miguel de Allende • Todos Santos • Guadajalara • CDMX
tuluminati.com.mx

Marión
Lanz-Duret
Con una formación diversa en diseño
de interiores, joyería, literatura
dramaturgia y actuación, así como
experiencia en política y defensa
de derechos de los periodistas, esta
profesional ha dejado una marca
en diversos ámbitos.
Desde su participación en la
procuraduría del medio ambiente
hasta su labor en el patronato de
Celia Daniela de las Libélulas, ha
demostrado su compromiso social.
Su incursión en medios de comunicación,
conducción y creación
de contenido en plataformas como
Fox Life y su podcast "For You Sin
Filtros" reflejan su versatilidad.
Reconocida por su apoyo a la
comunidad LGBT y próxima a lanzar
una línea de joyería, su compromiso
con la sociedad y la creatividad
son su sello distintivo.
@marionlanzduret
Woman Style - MAR 24 27

Celia Marin Sasaki
Es una destacada figura del ámbito jurídico
mexicano, reconocida por su dedicación
a la promoción de la justicia,
la igualdad de género y los derechos
humanos.
Con una sólida formación académica,
incluyendo un Máster Interdisciplinar
en el Estudio y Prevención de la
Violencia de Género de la Universidad
de Salamanca y una Maestría en Derecho,
ha demostrado un compromiso
excepcional como Magistrada titular
desde 2011.
Su liderazgo como presidenta de
la Comisión de Igualdad de Género y
su participación en diversos consejos
y comisiones destacan su dedicación
en mejorar el sistema judicial.
Sus numerosos reconocimientos
y publicaciones académicas subrayan
su impacto positivo en la sociedad y
la defensa de los derechos humanos.
Celia es un ejemplo inspirador de
compromiso y liderazgo en la búsqueda
de una justicia equitativa y sensible
a las necesidades de la sociedad
mexicana.
Celia Marín Sasaki
@ celiamarinsasaki
@ CeliaMSasaki

BEAUTY
NEWS News
ANIDERM
1er Encuentro Internacional de Expertos
en Fotoprotección
Dirigido a la comunidad médica especializada en el
área de dermatología, y con el objetivo de informar
sobre la fotoprotección, se realizó el 1er Encuentro
Internacional de Expertos en Fotoprotección. Durante
el evento, se abordaron temas como la genética y fotoprotección
de la piel, fotosensibilidad, rayos UV, efectos
de la luz azul, envejecimiento y cáncer cutáneo.
DELUXE
color y cuidado con Wella Deluxe
Un nuevo tinte que ofrece un color luminoso y un cabello
visiblemente rejuvenecido, con su exclusivo ritual
en 3 pasos, enriquecido con ácido hialurónico. Deluxe
está especialmente pensado para mujeres de más de
45 años , con una gama de 18 tonos luminosos, suaves
e hidratantes, que ofrecen hasta 100% cobertura
de canas y un color de aspecto natural, de suave fórmula
vegana y dermatológicamente probada.
www.wellacompany.com
NATURA
avances en bioinnovación de la marca
Verónica Kato, perfumista exclusiva de Natura, presentó
los últimos avances enfocados en la bioinnovación y
sustentabilidad, que se aplica en la perfumería Natura,
como Headspace, una innovadora técnica que permite
identificar moléculas olfativas en diversos materiales
sin necesidad de extraerlos, con el fin de preservar la
biodiversidad. www.natura.com .mx
30 Woman Style - MAR 24

Pastora Idaric
Artista plástica muralista orgullosamente
mexicana. Su aportación al
arte ha sido de gran relevancia, ya
que su legado ha contribuido a enriquecer
el muralismo y, con ello. la
historia de nuestro país.
En su haber sobresalen cuatro
murales en el Recinto Legislativo
sede del Congreso del Estado y su
más reciente mural en la Secretaría
de Turismo.
Ha obteniendo importantes reconocimientos
tales como: el Consejo
Internacional de las Artes CIA DOCTO-
RADO HONORIS CAUSA, OMLID.
Pastora Idaric es una artista plástica
que representa una apuesta renovada
en el mundo del arte de nuestro
país, es el ejemplo de la mujer del
siglo XXI.
AL observar su obra, te hace parte
de ella, sus creaciones, son un pincel
que no se parece a ninguno, un
trazo distinto, diferente, es la personalidad
que encierra el arte creador de
Pastora Idaric.
Pastora Idaric pintora muralista
pastoraidaric1
www.pastoraidaric.com
Woman Style - MAR 24 31

RECOMENDACIONES PARA UN
CABELLO SANO
Y FUERTE
El cabello es un elemento
determinante en la imagen
de la mujer, pero diariamente
es sometido a agresiones
que lo debilitan, como la
contaminación, secadoras,
planchas y productos
modeladores que lo hacen
perder su belleza natural.
32 Woman Style - MAR 24

BIENESTAR ____
Según una encuesta realizada en España,
tanto hom bres com o m ujeres consideran
que el cabello, junto con la ropa,
es un factor fundam ental para verse
bien y sentirse a gusto consigo m ism o.
El 50 por ciento de los hom bres
reconocen haber anulado una cita de
trabajo por no sentirse bien con el estado
de su cabello en ese m om ento, y el
94 por ciento de las m ujeres confiesan
estar inseguras cuando no les agrada
com o luce.
Esto afirm a la teoría de que las personas
que saben que su cabellera se ve
m altratada y sin fuerzas tienden a resolver
con m enos éxito situaciones cotidianas
e im portantes que afectan al terreno
personal y al social com o una entrevista
de trabajo o una cita rom ántica.
Abundante, brillante y suave, es la
im agen de un cabello bonito y saludable,
pero por falta de cuidados se vuelve
áspero, apagado, quebradizo, rebelde a
la hora de peinarlo y lo que es peor se
em pieza a caerse. Es posible devolverle
salud y belleza pero, para ello hay que
darle la atención que m erece.
PA R A LU C IR U N C A BELLO SA N O
Y FU ERTE
• M asajear el cuero cabellu d o : favo -
rece su circulación de este y m ejora
la fuera y crecim iento del cabello.
• C o ntro lar lo s lavado s: lo m ejor es
dos o tres veces a la sem ana. H acerlo
diariam ente puede elim inar sus
aceites naturales.
• U sar el cepillo co rrecto : debe ser
de cerdas naturales. Los sintéticos
se cargan de electricidad estática al
cepillarnos.
• C u id ado al d esen red arlo : usar un
peine de dientes anchos y evitar los
tirones
• Tem p eratu ra d el agu a: m uy caliente
lo reseca. Lavarlo con tibia y term
inar con fría, quedará con m ayor
brillo.
• C o rtarlo co n reg u larid ad: lo ideal
es cada seis sem anas. D espués de
ese tiem po perderá la form a y se
verá descuidado. Adem ás, se elim i-
nan las puntas partidas.
• Bien en ju agado : es fundam ental
que no queden restos de sham poo,
pueden irritar el cuero cabelludo.
• Evitar agred irlo : la m oda se im pone
y con ella todo tipo de torturas hacia
el cabello... tintes, perm anentes, alaciados.
Es m ejor tenerlo sano antes
que a la m oda.
• Evitar el secado r: o usarlo lo m enos
posible. Si es indispensable ponerlo
a la tem peratura m ás baja.
• D ieta b alanceada: ingerir diariam
ente verduras, frutas y proteínas,
presentes en carnes, pescados, huevo,
legum bres
• Pro d u cto s capilares: que cubran
las necesidades del cabello, que devuelven
salud y belleza al cabello.
”
El cabello es el mejor
aliado de las mujeres para
lucir diferente todos los días,
por lo eso es importante que
se esté sano, fuerte y manejable
para soportar cualquier
cambio que pueda ocurrir:
una reunión inesperada,
unas vacaciones en la playa,
un elaborado peinado con
planchas y tenazas, o simplemente
un nievo corte para un
cambio de look.
C ortesía: Folicure M éxico
”
Woman Style - MAR 24 33

SKIN CARE
SKIN CARE
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B - Goldi Bright Drops
Un suero iluminador y fortalecedor
de barreras con un 5%
de niacinamida que agrega un
brillo dorado a la piel.
DERMALOGICA
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SPF de amplio espectro,
que ayuda a proteger de las
manchas y combate el estrés
oxidativo causado por la contaminación.
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CLINIQUE
Smart Clinical Repair
Wrinkle Correcting
Cream Spf 30
Una crema ligera humectante
dermo-activa, que repara
visiblemente las arrugas,
protege con SPF y ayuda a
prevenir futuros daños.
34 Woman Style - MAR 24

Paola Guzmán
Cirujana Dentista y fundadora de LU-
MIN Whitening Center, la doctora Paola
Guzmán ha revolucionado la odontología
estética en México.
Con 13 años de experiencia, su
enfoque en blanqueamiento dental sin
dolor y resultados visibles en una cita
la destaca. Creadora del innovador sistema
LUMIN x WHITE, ha cambiado la
percepción del blanqueamiento dental.
Su clínica LUMIN ofrece odontología
integral y especializada en blanqueamiento.
Con un equipo de expertos, brinda
atención de calidad en un entorno
cálido y moderno, eliminando el temor
al dentista.
Apasionada por su profesión,
la Paola Guzmán sigue siendo líder
como Whitening Expert & Smile Designer,
impactando vidas a través de
cada sonrisa.
@dra.paolaguzman

DRA. GABRIELA
MARTÍNEZ FRANCO
mejorando la calidad de vida
con Woman Wellness
Reconocida médico especialista en
Ginecología y Obstetricia, con diplomados
en Colposcopia y patología
del tracto genital inferior; Terapia
láser en ginecología bioregenerativa
y funcional; y Medicina funcional y
hormonas bioidénticas; además de
un master en Hormonas y medicina
funcional. La doctora Gabriela
Martínez Franco se dedica a realizar
tratamientos para mejorar el bienestar
de la mujer, lo que se denomina
“Woman Wellness”.
Estos tratamientos tienen como finalidad
mejorar en forma integral a la
mujer, desde distintos aspectos, entre
ellos, problemas frecuentes como
la incontinencia urinaria de esfuerzo
o perdidas de orina ocasionadas por
la debilidad del piso pélvico. Todo
esto condicionado por situaciones
tan normales como pudieran ser: los
partos o el simple paso del tiempo.
La disminución de la fuerza en estos
elementos de sostén, también ocasionan
un menor tono vaginal, con
flacidez y pobre lubricación, condicionando
dolor e insatisfacción
sexual.
La doctora Martínez Franco ofrece
distintas opciones de tratamiento,
como lo son: la plataforma Empower
RF de Inmode o MonaLisa Touch,
que es un Laser CO2.
Otro de los tratamientos para mejorar
la calidad de vida en sus pacientes
es la restitución hormonal,
previa evaluación integral. Esto permite
no solo tratar un climaterio o

menopausia en forma habitual, sino
que el reemplazo hormonal se lleva
a cabo a un nivel en donde las
pacientes notan una mejoría de su
energía para el día a día, un mayor
apetito o deseo sexual e inclusive
una mejor lubricación para una relación
en pareja más plena; esto es:
llegar a niveles hormonales óptimos
con riesgos bajos.
Todo esto lo realizan con tratamientos
a base de hormonas bioidénticas,
las cuales se pueden administrar
por medio de “pellets” (Implantes
en la grasa por debajo de la piel) y
cremas. Algo importante es que esta
modalidad de tratamiento puede ser
en pareja, esto es, los hombres también
se pueden beneficiar.
"Algo que puedo observar en mis pacientes
de todas las edades y cada
vez en forma más frecuente, es la necesidad
de mejorar el aspecto de sus
genitales, no solo por la incomodidad
física sino psicológica que les puede
ocasionar; situaciones como unos
labios menores con un crecimiento
exagerado, irregular o asimétrico;
la perdida de volumen en los labios
mayores debido al paso del tiempo ,
la flacidez de la vulva, una amplitud
vaginal o un clítoris prominente" comanda
la doctora.
Las opciones para corregir estos
aspectos pueden requerir cirugías,
tratamientos con energía como el
Empower RF, Laser Monalisa Touch,
rellenos a base de grasa o ácido
hialurónico.
¿Qué tan importante es el uso de
la energía como la radiofrecuencia
o el láser?
"Son muy importantes en la actualidad,
ya que ofrecen opciones de tratamiento
de consultorio, la mayoría
de ellos con una recuperación más
rápida y sin incapacidad", dice.
Dentro de las opciones de tratamiento
con energía cuentan con las
más vanguardistas, reconocidas, estudiadas
y avaladas.
Monalisa touch: láser CO2 vaginal
Activa la formación de colágeno,
ácido hialurónico, fibroblastos, logrando
así la regeneración celular,
lo que permite ser tratamiento ideal
para pacientes en postparto, y etapa
de climaterio, ayudando a recuperar
la elasticidad, hidratación, mejorando
así la relación de pareja. También
indicado en incontinencia urinaria
de esfuerzos leve a moderada
Plataforma empower RF
Es una plataforma multifuncional
que ofrece la solución más avanzada
de bienestar para mujeres,
ayuda tratar incontinencia urinaria
de estrés, incontinencia urinaria de
urgencia e incontinencia urinaria
mixta, debilidad de los músculos del
piso pélvico, circulación sanguínea
y proporciona alivio del dolor. Empower
RF nos ofrece combinación
de energías.
V tone
Es una tecnología no quirúrgica
aprobada por la FDA diseñada para
proporcionar estimulación muscular
eléctrica (EMS) intravaginal y
reeducación neuromuscular para
rehabilitar los músculos débiles del
piso pélvico y mejorar los síntomas
de incontinencia urinaria mixta, de
esfuerzo y de urgencia.
Morpheus 8V
Con una matriz de 24 pines de finas
microagujas recubiertas de oro a
una profundidad de tratamiento de
3 mm, aprovecha la electrocoagulación
clínicamente probada, es un
tratamiento vaginal de regeneración
celular más profundo, logrando mejorar
la elasticidad pérdida, mayor
retracción, mejorando incontinencia
uninaria de esfuerzo, urgencia y
mixta .
Forma V
proporciona un calentamiento profundo,
uniforme ,ayudando a la
remodelación de tejidos, observado
efectos a corto plazo.
Aviva
Es un tratamiento a base de electrocoagulacion
y hemostasia que nos
permite mayor retracción del tejido.
Tone
Es una tecnología de fortalecimiento
muscular no invasiva, emitiendo
estimulación muscular eléctrica,
ayudando a tonificar sitios como abdomen
bajo.
La doctora Gabriela Martínez Franco
es parte de comunidad multidisciplinaria
en redes de Cesare Cirugía
Plástica.
Para mayor información:
+52 333 466 0310
Hospital Innovare, Zapopan, Jal
Woman Style - MAR 24 37

Viry Castro
Apasionada Personal Stylist, potencia
la confianza y estilo de sus clientas
con maestría. Tiene formación en Consultoría
de Imagen por la Universidad
Iberoamericana, destaca en resaltar la
esencia de cada mujer.
Su habilidad innata desbloquea
combinaciones únicas, convirtiendo
cada prenda en una expresión auténtica.
Una sesión con Viry redefine tu
estilo, explorando la diversidad de la
moda y descubriendo tu autenticidad.
Desde evaluaciones de guardarropa
hasta consejos de colorimetría, su enfoque
holístico fusiona estilo y comodidad.
Viry no solo transforma guardarropas,
sino vidas, guiando hacia la
autoaceptación y confianza personal.
Tu aliada en el viaje hacia una autenticidad
estilística sin igual.
@virycastrog
Woman Style - MAR 24 39

Recrea los
looks icónicos
en esta temporada de
alfombras
rojas
El mundo del entretenimiento y la moda se prepara para
un año lleno de elegancia, sofisticación y creatividad en las
alfombras rojas del 2024. Desde las icónicas ceremonias de
premios hasta los eventos de moda más exclusivos, las red
carpets se convierten en el escenario perfecto para celebrar
el arte de estilo y la expresión personal.
Ante las luces, cámaras y flashes, las
tendencias de maquillaje para esta
temporada de premios prometen deslumbrar
con una combinación única de
elegancia, audacia y sofisticación.
Este año en la alfombra roja domina
una paleta diversa de estilos que
van desde lo natural y radiante hasta lo
audaz y experimental, reflejando la creatividad
y la individualidad de las celebridades.
Tonos vibrantes en los ojos y labios
definidos con precisión, el maquillaje se
convierte en una herramienta poderosa
para expresar la personalidad y el estilo
de cada celebridad.
Te presentamos los looks y tipo de
maquillaje que están dominando las alfombras
rojas y como recrearlos con los
productos veganos y libres de crueldad
animal de la marca Natura:
1. Smokey eye / Grunge. Este estilo
consiste en aplicar sombras, generalmente
de tonos oscuros sobre el párpado
y difuminarlas para conseguir un
efecto que nos recuerde al que deja el
humo sobre una superficie. Ejemplo de
esto es el look de Selena Gómez en una
ceremonia de premiación reciente. La
paleta personalizable de sombras UNA
de Natura te ayudará para ese efecto en
tus párpados.
2. Labios Glossy. En 2024 ya no se verán
labios con acabado mate, las celebridades
ahora optan por dar más brillo
y un efecto espejo a sus labios, tal como
vimos recientemente a Taylor Swift en los
premios más importantes de la industria
musical... Si quieres recrear este estilo de
labios el Gloss Labial Rosé Radiance de
Natura UNA con FPS 15, es perfecto.
3.Peach Fuzz. De acuerdo con Pantone,
el color del año en 2024 es el Peach
Fuzz, un tono entre rosado y anaranjado
que toma inspiración de los duraznos. En
la pasada edición de la ceremonia más
importante en la música pudimos ver a
la intérprete del smash hit “Flowers”, Miley
Cyrus portando un look inspirado en
esta tendencia, sus cejas estaban cuidadosamente
definidas para enmarcar su
rostro de manera elegante y sus mejillas
cubiertas por un tono dorado/rosado.
Para lograr esto, la Paleta de Sombras
de 6 tonos Natura UNA tiene los colores
indicados, y el pincel PRO cejas de UNA
dará un toque único a tu rostro.
La línea UNA de Natura es una gama
premium de productos de belleza que
destaca por su enfoque en la alta calidad,
innovación y sustentabilidad. Diseñada
para realzar la belleza natural de cada
persona, UNA ofrece una amplia variedad
de productos de maquillaje y cuidado
de la piel que combinan ingredientes
de origen natural con tecnología de vanguardia.
Este 2024, Natura UNA es tu aliada
para que todos los días te sientas recorriendo
una alfombra roja.
40 Woman Style - MAR 24

Elva Cisneros Hernández
CEO de Proveedora Gama Medical
Service, es una líder apasionada y optimista
en el mundo empresarial. Con
una sólida formación académica y
experiencia, destaca como conferencista
en Latinoamérica, compartiendo
sabiduría en crecimiento personal y
liderazgo.
Su versatilidad y capacidad para
adaptarse la distinguen, disfrutando
tanto de las experiencias simples
como de las sofisticadas. Valora el
trabajo diario, la perseverancia y la
resiliencia, comprometiéndose con el
impacto social.

PARFUMS
PARFUMS
KENZO
Memori Encens Lumière
Este perfume combina notas
ahumadas, incienso, fresia
y azafrán para brindar una
experiencia sensorial única.
DOLCE & GABBANA
Q by Dolce & Gabbana
Un perfume hermano de la
versión masculina K by Dolce
& Gabbana, femenino, refinado
e intenso que despertará a tu
reina interior.
DIOR
Miss Dior
Jovial y femenino es literalmente
un ramo con miles de
flores frescas y es perfecto
para invitada de boda de día.
LOEWE
Tomato Leaves
Aromatizante en Spray con
esencia de hojas de tomate,
para llenar los espacios del
hogar con los olores más
agradables de la naturaleza.
JEAN PAUL GAULTIER
Divine
Extraordinaria, tal como es. Divine,
desde el interior de su icónica e
inmaculada lata, desprende un
magnetismo floral.
42 Woman Style - MAR 24

Sandra Labra
A-Labra, Supporting & Strategies.
@ alabramx
@ a-Labra, Supporting & Strategies
@aLabramx
www.alabramx.com
Docente y consultora con más de
10 años de experiencia en temascontables,
fiscales, administrativos
y financieros. Sandra Labra tiene el
objetivo de apoyar el desarrollo de
las personas emprendedoras y las
organizaciones, con soluciones integrales
y personalizadas, basadas
en la transparencia, la calidad y la
innovación.
Es fundadora de la firma a-Labra,
que ofrece servicios de consultoría
especializada en las ramas de finanzas,
contabilidad, administración
y fiscalidad para personas físicas y
morales.
Miembro activo del Colegio de
Contadores Públicos de México por
excelencia, actualmente comparte
sus habilidades y conocimientos con
estudiantes de diversas carreras en
el Instituto Profesional IPP.
Entre sus logros destaca el haber
asesorado a un grupo de jóvenes de
medio superior y participado en las
Olimpiadas de Matemáticas a nivel
nacional, obteniendo el segundo lugar.
Cuenta con una diplomatura en
Finanzas Corporativas por el Instituto
Tecnológico Autónomo de México
(ITAM), y diversos cursos y talleres
impartidos por el Colegio de Contadores
Públicos de México.
En el año 2020 por parte de la
comunidad POSIBLE, el proyecto de
la consultoría logró trascender a nivel
nacional para el reconocimiento
y promoción de esta, así como ser
coach de proyectos incubados para
su mejor desarrollo POSIBLE.
Woman Style - MAR 24 43

BEAUTY
GIVENCHY
Le Rouge Interdit Intense
Silk Holiday Edition
Celebra la temporada navideña
con esta exclusiva colección de
4 labiales, de textura suave y
acabado luminoso y semimate.
DIOR
Backstage Eye Palette
Paleta de 9 sombras de ojos
de larga duración, para realizar
looks de maquillaje realzados en
tonos mates, nacarados, metalizados,
holográficos o brillantes.
LAURA MERCIER
Holiday Sets Tools Of The
Trade Brush Collection
Una colección de edición
limitada de cinco cepillos aptos
para viaje, incluidos en un lujoso
bolso de mano. ​
MAC
Thermo-Status Best-Sellers
Kit
Luce un look glamuroso para
estas fiestas y más allá con este
kit de tres best-sellers: 1 Fix +
mini + 1 Powderkiss velvet blur +
1 Mac Stack

DR. CÉSAR LÓPEZ
ROMERO
intervención estética
de máxima calidad
Con más de una década de experiencia
en cirugía plástica, tratamientos corporales
y faciales, el doctor César Octavio
López Romero encabeza uno de los
equipos más sólidos y vanguardistas en
el país.
Dentro del vasto, complejo y competido
terreno de las prácticas médicas
de especialización, la confianza es uno
de los activos más preciados y difíciles
de conseguir, especialmente cuando
hablamos de una subespecialidad
como la cirugía plástica, que llama a ser
practicada sólo por los mejores.
Es en este sentido que una cirugía
de especialidad, vanguardista e innovadora,
en donde la seguridad de los pacientes
es la prioridad y principal razón
de ser de una intervención de calidad y
garantizada, como la de Cesare Cirugía
Plástica, destaca de forma importante
dentro de este ámbito.
Detrás de un equipo profesional,
en torno a la alta especialidad en cirugía
plástica, parte de los tratamientos
de consultorio hacen actualmente a Cesare
Cirugía Plástica expertos en la aplicación
de Sculptra® Dysport® Restylane®
así como tratamientos quirúrgicos
faciales y corporales Bodytite, Facetite
y la tecnología Murpheus8.
El doctor César Octavio López Romero
es subespecialista en cirugía plástica
estética y reconstrucción con un
Fellowship en cirugía estética y contorno
corporal; cirujano de staff del hospital
Innovare y coordinador de docencia
del mismo hospital.
Además, se desempeña como catedrático
del Tecnológico de Monterrey
en el Campus de Guadalajara y profesor
clínico en la reconocida institución.
El prestigio del doctor López Romero
se incentiva y solidifica como una entidad
de perfeccionamiento incesante,
en donde el compromiso con los mejores
resultados y la satisfacción de sus
clientes son sus principales motores.
Cesare Cirugía Plástica
@Cesare cirugia plastica

PROBIÓTICOS
SUS BENEFICIOS COMO PARTE DE
UNA ÓPTIMA SALUD DIGESTIVA
Cuando una persona come o bebe suficientes
probióticos, estos le ayudan a proteger el apa-
rato digestivo de microorganismos nocivos, a
mejorar la digestión y la función intestinal, y
además podrían proporcionar otros beneficios
para la salud.
32 46 Woman Style - MAR 24
Woman Style - FEB 24

BIENESTAR ____
”
Cuando la flora intestinal no está en equilibrio,
frecuente tras el uso de antibióticos o
cuando no se tiene una alimentación saludable
y equilibrada, el intestino acaba siendo
poblado por bacterias malas, que no ayudan
al sistema inmune y dejan al organismo susceptible
a enfermedades.
”
En nuestra b úsqueda continua p or
tener una m ejor alim entación y así
m ejorar nuestra calidad de vida, los
p robióticos han tom ado un gran p rotagonism
o durante los últim os años. Estas
b acterias "b uenas" son reconocidas
p or sus b eneficios p ara la salud intestinal
y general. A p esar de lo b enéficos
que p ueden ser p ara nosotros, el cóm o
funcionan y de qué m anera p odem os
consum irlos p uede ser confusa.
Em p ecem os p or entender qué son
los p robióticos, p odem os m encionar
que la O rganización M undial de la Salud
los define com o "m icroorganism os
vivos que, cuando se adm inistran en
cantidades adecuadas, confieren un
b eneficio p ara la salud del huésp ed".
En térm inos un p oco m ás sencillos
p odem os decir que son m icroorganism
os vivos; que consum idos en cantidades
adecuadas p ueden ofrecer algún
b eneficio p ara la salud.
C om o se m encionó anteriorm ente,
los p robióticos ofrecen una variedad de
b eneficios p ara la salud, esp ecialm ente
p ara el sistem a digestivo. Algunos de estos
b eneficios incluyen:
• R e fu e rzo d e l siste m a in m u n o ló g i-
co : se ha dem ostrado que algunos
p robióticos p ueden ayudar a fortalecer
el sistem a inm unológico, lo
que p uede ayudar a p revenir enferm
edades y reducir la gravedad de
infecciones.
• A livio d e p ro b le m as d ig e stivo s: algunos
p robióticos p ueden ayudar a
aliviar m alestares digestivos, com o:
inflam ación, tránsito lento, gases,
ruidos y m alestares intestinales.
• B e n e ficio s p ara la salu d m e n tal:
estudios recientes sugieren que algunos
probióticos pueden tener un
im pacto positivo en la salud m ental,
ayudando a m ejorar la ansiedad
y la depresión en algunas personas.
C onsiderando los m uchos b eneficios
que el consum o de los p robióticos
p uede tener en nuestra salud, es im -
p ortante que considerem os que no son
una solución m ilagrosa y que una dieta
equilib rada y variada, así com o un estilo
de vida saludab le, es fundam ental p ara
una b uena salud en general. Siem p re
consulta con un p rofesional de la salud
antes de com enzar cualquier régim en
de suplem entos.
C ortesía: Activia
Woman Style - MAR 24 47

TENDENCIAS WELLNESS
REDEFINIENDO LA BELLEZA NATURAL
En los últimos años, la forma en la que concebimos el bienestar y la
Belleza Natural ha cambiado mucho. Y es que la pandemia trajo con-
sigo nuevos conceptos que están influyendo en cada vez más personas,
transformando sus percepciones y motivándolos a tomar las decisiones
necesarias para lograr una mayor plenitud.
32 48 Woman Style - MAR 24
Woman Style - FEB 24

BIENESTAR ____
”
La cultura del cuidado representa
un cambio significativo en la industria
de la belleza, donde el bienestar
se convierte en el eje central. En este
nuevo enfoque pragmático, las personas
buscan productos y experiencias
que les permitan cuidarse de manera
integral y vivir una vida equilibrada.
Es un movimiento que valora la diversidad,
la sostenibilidad y el respeto por
la belleza en todas sus formas.
”
A m edida que nos adentram os en 2024,
escucharem os hab lar cada vez m ás de algunos
de estos concep tos. Por esa razón,
el José C ortés Institute te ofrece una b re -
ve guía de tres diferentes tendencias que
están revolucionando el m undo wellness,
tanto en el p resente, com o seguram ente
lo harán en un futuro cercano:
1. C u ltu ra d e l cu id ad o
M ás allá de ser solo una tendencia, la
cultura del cuidado se está consolidando
com o una filosofía de vida. En este enfo -
que, las p ersonas p riorizan el b ienestar so -
b re el trab ajo y la com unidad p or encim a
de la com p etencia. La b elleza ahora se ve
b ajo el p rism a del b ienestar, en el cual las
p ersonas b uscan exp eriencias y p roductos
que p rom uevan un cuidado integral y un
equilib rio en su vida diaria.
2. We lln e ss e n co m u n id ad
Atrás quedaron los tiem p os en los que la
b úsqueda del b ienestar era un p roceso individual.
C on el avance de la tecnología,
las com unidades digitales están tom ando
p rotagonism o en la co -creación de
p roductos relacionados con el wellness.
Las m arcas involucran cada vez m ás a sus
usuarios en la tom a de decisiones, garantizando
así que los p roductos resp ondan a
necesidades auténticas y creando un eco -
sistem a m ás inclusivo.
3. M e d icin a e sté tica co n e n fo q u e
n atu ral
Los p rocedim ientos estéticos continúan
siendo relevantes, p ero la dem anda ha
evolucionado hacia resultados m ás naturales.
Según el doctor José C ortés, esp
ecialista certificado en cirugía p lástica y
m edicina estética con m ás de una década
de exp eriencia: “D esde hace algún tiem po,
ha habido un cam bio de enfoque, y lo que
esto significa es que hoy en día se busca realzar
la belleza natural del paciente, lo que
no solo em bellece su apariencia, sino que
tam bién fortalece su autoconfianza”.
Todas estas tendencias son p arte de una
nueva form a de vivir la Belleza N atural, y
si lo que b uscas es un enfoque único y
honesto en los p rocesos estéticos, hay clínicas
e institutos que te b rindan servicios
p ersonalizados p ara lograr resultados naturales
y sorp rendentes.
C ortesía: José C ortés Institute
Woman Style - MAR 24 49

ALERGIA
ESTACIONAL
CINCO RECOMENDACIONES
EFECTIVAS PARA SANARLA
En las últimas semanas, síntomas de alergias como estornudos,
tos y picazón en la garganta han incrementado provocando malestar
en las personas. Esto se debe principalmente a un incremento
de polen en la atmósfera de la Ciudad de México.

BIENESTAR ____
D e acuerdo con la O rganización M undial
de la Alergia, 20 p or ciento de la
p oblación m undial sufre alguna enferm
edad alérgica. En M éxico se estim a
una p revalencia del 40 p or ciento en
la p oblación, esp ecíficam ente en las y
los niños, de acuerdo con datos de la
Secretaría de Salud.
Si las alergias estacionales afectan a
tu fam ilia, te com p artim os cinco claves
que deb es tener en cuenta p ara que to -
dos los integrantes de tu casa resp iren
m ejor.
1. Id e n tifica las ale rg ias e stacio n ale s.
La clave p ara p oner fin a las alergias estacionales
es ser p roactivo. Identificar
los desencadenantes de la alergia m e -
diante un análisis de sangre o de la p iel
realizado p or un esp ecialista en alergias
es el prim er paso para vencerlos. C on
tantos tip os de p olen, m oho y otros
irritantes, es im p ortante sab er exactam
ente a qué se enfrenta p ara p oder to -
m ar las m edidas adecuadas p ara evitar
los alérgenos o tratar los síntom as.
chas y otros irritantes del aire com o
los am b ientadores y el hum o de las
chim eneas p ueden convertirse en un
p roblem a m ayor. Adem ás, existen desencadenantes
p or cada tem p orada del
año aunque dep endiendo de dónde
viva y de la duración de las estaciones,
p uede estar exp uesto a algunos desencadenantes
durante todo el año.
3. Reco n o ce y trata las ale rg ias estacio
n ale s e n b e b é s, n iñ o s y jó ve n e s.
Aunque la m ayoría de las alergias graves
no suelen desarrollarse hasta desp
ués de los 3 años, los p adres em p ie -
zan a ver síntom as com o congestión
nasal, ojos llorosos, estornudos, tos,
dolor de oídos y congestión nasal deb i-
do al p olen y al m oho entre los 12 y los
15 m eses. U no de los enem igos com u-
nes que suelen p asar desap ercib idos
son los p eluches, que no solo pueden
alb ergar m oho deb ido a la hum edad,
sino que tam b ién p ueden acum ular
p olen, casp a y ácaros del p olvo.
4. Id e n tifiq u e cu án d o se trata d e u n a
ale rg ia y cu án d o d e u n re sfriad o, u n a
g rip e o u n a sin u sitis. Algunos sínto -
m as que tienen en com ún los resfriados,
las grip es y las alergias son: goteo
nasal, estornudos, dolor de garganta,
dolor de cab eza y fatiga. Sin em b argo,
A continuación te p resentam os algunos
co n se jo s p ara re d u cir d e s-
e n cad e n an te s d e la ale rg ia a los
que está exp uesto:
• R e d u ce las activid ad e s al aire
lib re y m antén las p uertas de
casa y del coche cerradas en
los días de m ucho p olen.
• A sp ira alfo m b ras, tap e te s y
cad a e sp acio d e tu casa, p ara
elim inar p artículas que norm
alm ente no p uedes ver.
• D ú ch ate y lave la ro p a desp
ués de la exp osición a los
alérgenos p ara evitar inhalarlos
durante todo el día
• Lim p iar las e n trad as una vez
a la sem ana, esp ecialm ente los
lugares donde guarda la ropa
de ab rigo o los zap atos.
• U tiliza p u rificad o re s d e aire
con filtros p ara ventilar las habitaciones.
• C ám b iate lo s zap ato s al lle -
g ar a casa. Así evitarás esp arcir
alérgenos de la calle al interior
de tu hogar.
• C e p illa o b añ a a tu s m asco tas
si p asan tiem p o al aire lib re, ya
que p ueden arrastrar p olen o
esp oras de m oho en sus p atas
y p elaje.
2. Vig ila lo s d e se n cad e n an te s d e ale r-
g ias e n tu fam ilia. Los m ás com unes
son el p olen y el m oho. Sin em b argo,
cuando se está encerrado en casa, los
ácaros del p olvo, la casp a de las m ascotas,
los excrem entos de las cucarasi
tú o tu hijo tienen fieb re o dolores, lo
m ás p robab le es que la culp a no sea de
una reacción alérgica, sino de uno de los
virus que causan el resfriado o la grip e.
5. Elim in a lo s alé rg e n o s e stacio n ale s
e n su casa. La m ejor m anera de hacer
frente a las alergias es p revenirlas en p rim
er lugar. U na vez que hayas identificado
los desencadenantes de la alergia
con p rueb as m édicas, p uedes tom ar las
p recauciones adecuadas p ara evitarlos.
C ortesía: D yson M éxico
Woman Style - MAR 24 51

El movimiento es esencial para
nuestra salud y bienestar general.
Tiene bastante relevancia en di-
ferentes aspectos de nuestra vida
como: la salud física, salud mental,
el bienestar emocional, la sociali-
zación y la creatividad.
ENTRENAMIENTOS
EN TENDENCIA
LO NUEVO PARA ESTE 2024
52 Woman Style - MAR 24

BIENESTAR ____
”
Una tendencia que se repite
tanto para entrenamientos reglamentados
y guiados por un entrenador
personal como para los
paseos en bicicleta, las caminatas
o las carreras, son las actividades
al aire libre y en contacto con la
naturaleza. Estas ofrecen ventajas
para el cerebro, la salud mental y
el rendimiento cognitivo.
”
Lo p udim os ver con el indoor c ycling, p ues
desde hace dos años fue sensacional ver y
vivir el b oom de esos estudios esp ecializados
y año con año se siguen m arcando las
tendencias del tip o de entrenam iento que
regirá el rum b o de ese nuevo año, y este
2024 p rom ete las siguientes actividades:
E JER C IC IO F U N C IO N A L
Sigue en tendencia este ejercicio, p ues
adem ás de que se p uede hacer con m uy
p oco y accesib le equip o p orque se trab aja
con tu p rop io p eso, ayuda a m ejorar resistencia,
fuerza, estab ilidad y coordinación
m uscular. Seguirá en tendencia durante
varios años.
P IC K LEB A LL
Seguram ente has visto que los dep ortes
de raqueta llevan un p ar de años en
crecim iento exp onencial y este año nos
p resenta el p ickleb all, dep orte en el que
conviven el p ádel, b ádm inton, tenis y
p ing-p ong, una gran actividad física y ae -
rób ica que te ayudarán a ser m ás ágil. Te
sugerim os b uscar el calzado adecuado.
AC TIVID A D ES A L A IR E LIB R E
La p andem ia vino a cam b iar la m anera en
que se hace ejercicio y a m uchas p ersonas
las sacó de su zona de confort llevándolas
a esp acios al aire lib re. Ya sea hike, senderism
o o trail running. La tendencia se
encam ina a conectar con la naturaleza, ya
que esto tiene grandes b eneficios y m ás
si se une al ejercicio. N o te olvides de usar
equip o adecuado p ara la m ontaña, p ues
un b uen p ar de tenis harán la diferencia
p ara el terreno. D e eso dep enderá si sufres
o te enam oras.
C O Z Y C A R D IO
La salud m ental tiene la m ism a relevancia
que la salud física y se dan cuenta de que
tienen que ir ligadas, p or lo que ap are -
ce este concep to en donde las p ersonas
b uscan un am b iente acogedor sum ando
elem entos com o una vela, luces tenues,
m úsica relajante, o incluso tu p elícula o
serie favorita. Totalm ente lo contrario a los
gim nasios con m úsica alta y m ucha gente.
N o im p orta lo que elijas, el m ercado siem -
p re estará tratando de satisfacer las nece -
sidades p ara jalar a las p ersonas a llevar a
una vida m ucho m ás saludab le llevándo -
les el dep orte a la vida diaria.
C ortesía: José C ortés Institute
Woman Style - MAR 24 53

Trabajando para lograr
un mejor futuro para el mundo
POR UNA SOCIEDAD IGUALITARIA Y SEGURA, MEDIANTE
EL OTORGAMIENTO DE APOYOS Y BÚSQUEDA DE OPOR-
TUNIDADES A LOS SECTORES VULNERABLES Y A LA
JUVENTUD.
La Fundación Peace for Life es una organización sin fines de lucro
dedicada a apoyar a los sectores vulnerables de Latinoamérica.
Desde su creación, su objetivo ha sido ayudar a todas las
personas que integran la sociedad, sin distinción de clase, religión,
sexo o nacionalidad; ofreciendo opciones y posibilidades
para desarrollarse con éxito en la vida, y aportando acciones positivas
en las comunidades donde trabaja, con la finalidad de
coadyuvar a erradicar la pobreza y la delincuencia.
Convencidos de que la educación es el pilar fundamental
para que una sociedad pueda florecer, canalizan sus esfuerzos
para lograr que todos los niños tengan acceso a la salud, alimentación,
formación en valores, seguridad y, sobre todo, crezcan
con amor.
CONTACTO:
Schiller 251 Piso 5, Polanco
11560, Miguel Hidalgo, CDMX
Tel: 55 6194 7178
presidencia@peace-forlife.org
@fundacionpeaceforlife
www.peace-forlife.org.mx
54 Woman Style - MAR 24

Karina Welsh
Life Coach mexicana reconocida internacionalmente,
especializada en Coa-
ching Cuántico, Desarrollo Humano y
Programación Neorolingüística.
Como directora de Mujeres Con-
ferencistas con Propósito y fundadora
de la Academia Cuántica 360°, utiliza
un enfoque innovador basado en Física
Cuántica y Manifestación Cons-
ciente para ayudar a las personas a
alcanzar sus sueños desde un nivel
elevado de consciencia.
Con más de 10 años de expe-
riencia en dirección de negocios y
un Máster en Dirección Comercial y
Marketing, ha sido galardonada con
varios premios, incluyendo el Premio
Nacional de la Excelencia Profesional
y el título honorífico de Doctora Hono-
ris Causa, por su destacada labor en el
campo del Coaching Cuántico.
Su libro "Convierte en Posible, lo
Imposible", comparte su Método de
Neurotransformación Cuántica.
Karina Welsh Vivir con Pasión
@ karinawelshcoach
www.karinawelsh.com

EL CAIRO
LA VIBRANTE CAPITAL DE EGIPTO
explorando su historia y contemporaneidad
56 Woman Style - MAR 24

ESTILO ____
Por esta ciudad pasaron faraones, fieles
cristianos e islámicos; fue el asentamiento
de la dinastía real dirigente, el califato
fatimí; la capital durante los periodos
otomano y mameluco; y el centro del imperio
de Napoleón cuando Francia ocupó
Egipto en el siglo XVIII.
El C airo mantuvo su estatus de capital
durante el dom inio británico, hasta que
Egipto obtuvo la independencia en
1922. En la actualidad, es la capital adm
inistrativa y el corazón del país.
La ciudad está ubicada a orillas del
río N ilo, dividida en diferentes barrios,
cada uno con su propio carácter y num
erosas atracciones. En El G ran C airo,
al norte de la ciudad, se encuentra el
corazón de la ciudad y de todo el país.
El lugar conserva un aire m oderno y
contem poráneo con grandes avenidas
del siglo XIX, flam antes edificios, zonas
verdes y restaurantes y hoteles.
La zona de C orniche el-N il se extiende
por toda la orilla este del N ilo y
dispone de puentes que cruzan hasta la
isla de G ezira, en el barrio de Z am alek y
llegan, a su vez, a la orilla oeste. La Torre
Woman Style - MAR 24 57

58 Woman Style - MAR 24
de El C airo, es un fam oso m onum ento de la isla
y se puede avistar desde cierta distancia.
El C airo C entral cuenta con los m onum entos
de M idan Ataba y la ópera M idan, del siglo
XIX; el M ausoleo del antiguo prim er m inistro
Saad Z aghloul; el Palacio del M anial, antigua
residencia real; y el com plejo de la Ó pera, donde
hay presentaciones de teatro, ballet, m úsica
y ópera.
M idan Tahrir es el corazón de El C airo C entral
y es, precisam ente, donde se encuentran
num erosas tiendas, cafeterías y restaurantes.
Asim ism o, se ubica la U niversidad Am ericana,
alojada en un edificio neoislám ico, y la atracción
m ás im portante de la ciudad: el M useo
Egipcio, que alberga la m ayor colección de
piezas egipcias de todo el m undo, entre ellas,
la colección de Tut Ankh Am un (Tutankam ón).
Al este de El C airo Central se encuentra el
bulicioso Barrio Islám ico y, al sur, el casco m ás
antiguo de la capital. Am bas zonas se caracte -
rizan por calles estrechas, callejuelas y una arquitectura
clásica que se puede apreciar en las
m ezquitas e iglesias. Aquí es donde se localiza
elm ayor bazar de O riente Próxim o, Jal el-Jalili,
uno de los m ercadosm ás antiguos del m undo.
C erca, se encuentra la gran m ezquita deSayyidna
al-H ussein, considerada el lugar m ás
sagrado deEl C airo, cuya visita es obligada, juntocon
otros m onum entos, com o las m ezquitas
de al-A zhar, de Ibn Tulun, de M oham ed Ali
y el Wikalat al-G houri, un antiguo caravanserai
m edieval en la que alberga al C entro de Artes
y O ficios.

”
Evidentemente, el mayor atractivo de la
ciudad son las Pirámides de Giza, ubicadas
al oeste de El Cairo Central. Las pirámides,
una de las siete maravillas del mundo antiguo
que aún se conservan, son la imagen icónica
de Egipto. Podrás visitar, además de la Gran
Pirámide, las pirámides de Kefrén y de Micerino,
la emblemática Esfinge y Museo de
la Barca Solar, que alberga un antiguo barco
egipcio de tamaño natural.
.
”
El C airo Viejo o C airo copto, com o se lo co -
noce, fue el lugar donde nació la ciudad. D e
hecho, junto con M enfis, Saqqara y D ashur, el
barrio es anterior a la ciudad tal y com o la co -
nocem os hoy día.
En la actualidad, se pueden encontrar entre
sus calles algunas de las iglesias cristianas y
edificaciones históricas m ás im portantes de la
ciudad, com o las iglesias de Santa Bárbara, de
San Jorge y de San Sergio, la sinanoga de Ben
Ezra, la m ezquita de Am r Ibn al-Ass y la Iglesia
C olgante, construida en lo alto del Fuerte de
Babilonia.
N o m uy lejos está el M useo C opto, con una
de las m ejores colecciones de arte del m undo
que abarca desde los tiem pos faraónicos hasta
los grecorrom anos e islám icos.
D ecir que El C airo es una ciudad de contrastes
es quedarse corto. Lo cierto es que constituye
una asom brosa m ezcla de vestigios del
m undo antiguo que convive en total arm onía
con la vida m oderna, y esto seguro lo cautivará.
C ortesía: Autoridad Egipcia de Turism o

TRAVEL NEWS
TRAVEL NEWS
SECRETS PLAYA BLANCA
COSTA MUJERES
Debuta en el Caribe Mexicano
Situado en la franja de esta idílica costa, este resort solo para
adultos, amplía la presencia de la marca en México. Poniendo
énfasis en una cuidada arquitectura, sus 507 habitaciones y
suites están diseñadas en forma escalonada para mostrar la
vista al mar. Las cocinas locales e internacionales son protagonistas
en sus nueve restaurantes y ocho bares. Cuenta con
cuatro grandes piscinas, gimnasio, spa y espacios para eventos.
www.hyatt.com/es-ES/destinations/secrets
LAS ALCOBAS
un icónico hotel en el corazón de Polanco
Durante los últimos 12 años, el hotel Las Alcobas ha destacado
como el destino ideal para aquellos que buscan disfrutar
de una estancia excepcional, con lo mejor en gastronomía
y servicio, además de estar estratégicamente ubicado cerca
de los puntos de mayor interés de la Ciudad de México. Su
restaurante Anatol, su spa Aurora y el servicio personalizado
liderado por su equipo de Concierge, han mantenido a esta
propiedad en el top of mind de los viajeros tanto nacionales
como internacionales. www.lasalcobas.com
PUG SEAL ANATOLE FRANCE
un oasis artístico
Una mansión ecléctica llena de diseño, arte y cultura que
destaca por su estilo Cada detalle de este hotel boutique, fue
diseñado para cautivar los sentidos y brindar una experiencia
memorable a sus visitantes. La huella cultural se ve enmarcada
por áreas verdes y terrazas que generan bienestar y tranquilidad,
hasta amenidades y servicios únicos como el servicio
personalizado a la habitación con desayunos gourmet y
diferentes bebidas suaves, cervezas y té en sus pasillos forman
parte de su sello de hospitalidad. https://pugseal.com
60 Woman Style - MAR 24

Gabriela Sánchez
CEO de Inteligencia Financiera GSP y
autora del libro "El dinero no se manda
solo", Gabriela Sánchez es una
líder destacada en estrategias de inversión
reconocida por la AMIB y con
experiencia en gestión de portafolios
de banca privada a nivel nacional e
internacional.
Administradora industrial con un
MBA en negocios para Alta Dirección
por la Universidad Internacional de La
Rioja, es conferencista internacional
y ha sido condecorada con el reconocimiento
Rosa Cruz por la Cámara
Internacional de Conferencistas, recibiendo
el Latin Speaker Award 2021,
por su metodología probada y cátedra
sólida en inversiones que transforman
vidas.
Gabriela Sanchez-Pérez

s s s -odp↕` qo` k↕db` ↕l ovd-bl j -j t

María Hermosillo
@angeleshermosilloslp
Como apasionada defensora de los
Derechos Humanos de las mujeres,
niñas, niños y adolescentes, esta orgullosa
potosina es una mujer empresaria,
filantrópica, altruista, líder
social y política.
Su amor por la vida y los demás
se traduce en una dedicación incansable
por servir y ayudar a quienes
son marginados y discriminados.
Portavoz de los que no son escuchados,
lucha por la igualdad de
derechos y oportunidades. Su misión
abarca todos los planos, trabajando
para hacer del mundo un lugar mejor.
Es precandidata a la Presidencia
Municipal de San Luis Potosí
en 2024, también es fundadora
y directora general de Biogestión
Consultoría, S.C. Además, preside la
fundación Rescátame por favor, A.C.,
promoviendo la cultura de la paz y
proyectos humanitarios.
Con licencia como presidenta
de una agrupación de asociaciones
civiles, lidera el Programa Hagamos
Tribu con Ángeles Hermosillo.
Para María Hermosillo su lema
de vida es: Ser voz de los que no tienen
voz.
Woman Style - MAR 24 63

PIZZA Y CERVEZA
MARIDAJES PARA LOGRAR
EL MATCH PERFECTO
64 Woman Style - MAR 24

ESTILO ____
Beber una cerveza siempre es sinónimo de buenos
momentos, compañía, así como experiencias llenas de
sabor; y es que no es un secreto que la cerveza va con
todo. ¿Te imaginas fusionar sus distintos estilos con tu
pizza favorita? Pues aquí te compartimos nuestras recomendaciones
para consentir a tu paladar con estas
divertidas y deliciosas opciones.
La cerveza Bohem ia, la m ítica cerveza
insp irada en la región de la Rep úb lica
C heca, que lleva su nom b re, nació en
1905 y se destaca p or su excelencia y
alta calidad de ingredientes em p leados
en su elab oración. Igualm ente,
esta m arca inm ersa en el m undo de la
gastronom ía es ideal p ara acom p añar
una gran variedad de p latillos gracias
a sus distintos estilos.
D entro de las p izzas m ás aclam a-
das p odem os encontrar la M argarita,
esta nap olitana elab orada con tom a-
te, m ozzarella, alb ahaca fresca, sal y
aceite, es ideal p ara disfrutar con una
Bohem ia C ristal, una lager fácil de to -
m ar, con toques frutales que logrará un
m aridaje de afinidad.
Si lo que b uscas son sab ores en
donde resalte la frescura, la p izza M a-
rinera con cam arones, acom p añada de
la cerveza de trigo Bohem ia Weizen,
serán el m ejor aliado. En esta com b inación
p odrás p ercib ir con m ayor intensidad
las notas a rayadura de naranja,
cilantro y jengib re.
Por otro lado, si eres m ás atrevido,
una p izza M exicana con Bohem ia Pilsner
es lo que necesitas en tu vida, p ues
esta p izza con chorizo y el toque p ican-
Woman Style - MAR 24 65

”
La recomendación es, para las pizzas con
sabores más suaves y ligeros el maridaje
adecuado es con cervezas rubias.
Para aquellas pizzas en los que los ingredientes
principales son embutidos, entonces
es conveniente elegir una cerveza con más
cuerpo, como una cerveza tostada.
Y en pizzas con sabores más fuertes como las
que llevan carne, cebolla o quesos fuertes,
puedes atreverte con cervezas oscuras.
”
te del jalap eño com o p rotagonista, será
una exp losión de sab or junto a los frutos
verdes de la cerveza, la cual ayudará a
equilib rar los sab ores y lim p iar el p aladar
de la sensación p icante.
Finalm ente, p ara los que am an la cerveza
oscura y sab ores a café, azúcar caram
elizada y m altas tostadas, la Bohem ia
Vienna o la cerveza N oche Buena con
p izza de Trufa N egra b rindará una exp e -
riencia única, ya que al fusionar este p ar,
se p ercib irá com o los sab ores se intensifican.
Sin duda, los p erfiles únicos de sab or
de la cerveza p rem ium Bohem ia, elevan
todos los p latillos con los que se acom -
p aña, otorgando exp eriencias gastronó -
m icas inigualab les en donde Bohem ia y
la com ida, adem ás de ser p rotagonistas,
crean el esp acio p erfecto p ara disfrutar
de m om entos m em orab les junto a los
tuyos.
C ortesía: H eineken M éxico
66 Woman Style - MAR 24

Débora Sáenz
Saldívar
Con experiencia como atleta y con
estudios en Educación Física y Administración
de Empresas, Débora Sáenz
destaca en el ámbito deportivo y
de salud en México.
Desde mayo de 2022, como Directora
Técnica del FIDEIMSS, ha implementado
estrategias innovadoras
para profesionalizar a los docentes y
mejorar la infraestructura deportiva
en el país.
Su compromiso con la inclusión
se refleja en proyectos para grupos
vulnerables, como el programa
M.A.R.I.A.
Reconocida nacional e internacionalmente,
su lema "Deporte es salud";
resume su compromiso con un
estilo de vida activo y saludable. Su
liderazgo deja una huella imborrable
en México.
debora saenz oficial
Debora Saenz
Debora Saenz Zaldivar
deborasaenzoficial

Carola Villagómez
@carola villagomez.makeup
Licenciada en Administración de
Restaurantes, encontró su verdadera
pasión en la Cosmetología y el maquillaje.
Desde 2006, ha embellecido
más de 2 mil rostros, fusionando visagismo
y técnicas aprendidas de expertos
como Jorge Vilchis, Lixz Razón,
Efraín Tirado y Luis Torres.
Su filosofía se refleja en la conexión
personal con sus clientes, y su enfoque
va más allá de la apariencia física.
A lo largo de los años, ha creado
cursos de empoderamiento femenino,
destacando que la belleza es una expresión
interna de autenticidad.
Durante la pandemia, se certificó
como entrenadora de Yoga Facial
y facilitadora de barras de Access
Consciousness, ampliando su capacidad
para apoyar a sus clientas en su
viaje hacia la autenticidad.
Woman Style - MAR 24 69

DE LA CAVA
DE LA CAVA
THE BOTANIST
Destilada con 22 botánicos y nueve
más clásicas, en un proceso de fuego
lento con un alambique tipo lemond,
presenta notas suaves como el mentol,
menta silvestre, enebro, cilantro,
entre otros botánicos.
CASA DRAGONES
Tequila Casa Dragones Añejo se
distingue por su único proceso de
añejamiento en barricas, alcanzando
un particular carácter por ser
madurado en dos diferentes tipos de
barricas nuevas: de roble francés y de
roble americano.
TEQUILA AVIÓN
El Tequila Extra Añejo Reserva 44
envejece en barricas de roble durante
43 meses, con un 44 o mes adicional
en barriles de roble pequeños que
se rotan a diario. Cada botella está
numerada a mano y firmada por el
fundador de Avión, Ken Austin.
RÉMY MARTIN
Rémy Martin XO Coffret mezcla de
manera experta hasta 400 aguardientes
envejecidos en barricas de roble
francés, manteniendo el mismo estilo
de XO desde 1981, el cual es continuado
hoy en día por el maestro de cava,
Baptiste Loiseau.
70 Woman Style - MAR 24

Laura Flores Blanco
Con casi dos décadas de experiencia,
Laura Flores lidera el exitoso programa de
espectáculos "De primera mano" en Ima-
gen Televisión.
Inició su carrera en Televisión Azteca
en 2006, destacándose como guionista,
investigadora, periodista y más. Su versa-
tilidad la posiciona como una productora
integral, participando en programas como
"Caiga quien caiga" y "El Hormiguero Mé-
xico".
Ha trabajado con marcas de renom-
bre como Liverpool y L’Oreal. Y como
productora ejecutiva en Boomdog Films,
supervisó éxitos como "El Incorrecto".
Actualmente, colabora en "De prime-
ra mano" junto a Gustavo Adolfo Infante,
consolidándose como una figura influyente
en el mundo del espectáculo a nivel na-
cional e internacional.
@laflawers

Bruch dominical en
Live Aqua Urban Resort
Situ ad o d e n tro d e A rc o s B o sq u e s, Live A q u a U rb an R e so rt M é xic o , e s u n
sím b o lo arq u ite c tó n ic o d e la van g u ard ia u rb an a, d o n d e e l lu jo y lo s d e lic a-
d o s d e talle s d e l h o te l c re an u n am b ie n te so fistic ad o y m o d e rn o .
Su g astro n o m ía, u n a d e su s jo yas, n o s atrap a c o n su s b e llas p re se n tac io n e s,
aro m as y sab o re s irre sistib le s. E l b ru n c h d o m in ic al n o s re c ib e c o n d e lic io so s
p latillo s ac o m p añ ad o s d e u n a c o p a d e la b u rb u je an te c h am p ag n e Taittin -
g e r, ad e m ás d e su am b ie n te e sp e c tac u lar, ah o ra c o n u n n o ve d o so c o n c e p -
to a la c arta.
Paseo de los Tamarindos 98
Bosques de las Lomas, CDMX
Tel: 55 9177 8400
www.liveaqua.com
E l n u e vo m e n ú d o m in ic al e stá p lan e ad o p ara re n o varse m e n su alm e n te ,
o fre c ie n d o u n a am p lia varie d ad p ara satisfac e r to d o s lo s g u sto s y p ara in v i-
tarn o s a re g re sar u n a y o tra ve z.
Po r su c alid ad , e xc e le n c ia e n e l se rv ic io y se g u rid ad , e l h o te l re c ib ió e l p re -
m io Trave lle r’s C h o ic e d e Trip ad v iso r, e l m áxim o re c o n o c im ie n to d e q u ie -
n e s am am o s e l e stilo d e v id a q u e n o s o fre c e .
72 Woman Style - MAR 24

Myriam Montemayor
Nacida en Monterrey, Nuevo León,
Myriam es una destacada cantan-
te, intérprete, compositora y actriz
mexicana, que saltó a la fama al
ganar el primer reality show mu-
sical de México, La Academia, en
2002.
A lo largo de su carrera, ha
lanzado 13 producciones disco-
gráficas bajo el sello de EMI Music,
recibiendo numerosos reconoci-
mientos y discos de oro, platino y
multiplatino.
Su versatilidad artística se re-
fleja en participaciones en teatro
musical, temas de telenovelas, duetos
y colaboraciones con reconoci-
dos artistas. Sus recientes sencillos,
como "Irracional" y "Promestiste
volver", han alcanzado destacadas
posiciones en plataformas digitales.
myriammontecruz
Myriam
Myriam Montemayor
myriammontemayorc

AÚNA
para la temporada
de Cuaresma
Una experiencia auténtica con acentos de las tradiciones culinarias de distintas latitudes. En este
refugio campestre se disfruta de la propuesta gastronómica del chef Jorge Vallejo, comandada por el
chef Fernando Torres. Como opciones para la temporada, destacan el Robalo a las brasas, un filete
de robalo asado, acompañado de salsa beurre blanc alcaparrada que realza su sabor; y el Pollo rostizado,
bañado en una salsa masala con un toque de especias aromáticas, un plato reconfortante y
lleno de sabor para satisfacer tus sentidos. @auna.mx
FOOD NEWS
FOOD NEWS
TEPPAN GRILL
HYATT REGENCY
MEXICO CITY
Para la temporada, Teppan Grill presenta un menú vegano, en el que se adoptan matices del
Shojin Ryori, régimen alimenticio de los monjes budistas. La reconocida chef Miriam Moriyama
ofrece, para dar comienzo, tres piezas de nigiris: de raíces de loto; de zanahoria dulce, espárrago
y neriume; y un temari sushi. El menú continúa con el Yasai Sakamushi. En los platos principales,
se sirve el Tofu Yaki y el Nasu Teriyaki. Para concluir, está el postre Kuzu anmitsu, una gelatina de
kuzu, con frutas en almíbar y jarabe de tequila. @teppangrill mx
74 Woman Style - MAR 24

Cintya Ovalle
Salazar
@cintyaovalle
Consultora y estratega de pensiones
con 24 años de experiencia en pensiones
públicas y privadas para el IMSS
e ISSSTE.
Graduada en Ciencias de la Comunicación
con especialidad en Publicidad,
certificada por CNSF y CNBV,
obtuvo un certificado en finanzas en la
Egade de Monterrey en 2009.
Es fundadora de A-Consultores,
y ha asesorado a más de mil dere-
chohabientes para pensiones IMSS
derivadas.
En 2023, lanzó SOFOM Capitaliza
tu Retiro, destacada por el periódico
El Financiero Bloomberg. Autora de
dos libros, colabora en revistas como
Enfoque Monterrey y ha participado
en entrevistas para diversos medios,
como El Economista, Televisa Monterrey,
y más, brindando su experiencia
en pensiones y ahorro.
Woman Style - MAR 24 75

MUNDO - E
5 5 -9 3 - 4 1 -3 6 -9 9

Ruby Vázquez
@rubyvazquez.design
Conocida como Ruby Vázquez Design en redes sociales, es una apasionada
del diseño y el cambio desde su infancia. Especializada en
crear ambientes cálidos en consultorios médicos y clínicas de salud,
se ha destacado como líder en diseño de interiores y remodelación
en Guadalajara, Jalisco, abarcando también restaurantes y residencias.
Con más de 15 años de experiencia, posee una habilidad única
para llevar al límite la transformación, creando espacios innovadores y
personalizados. Su enfoque innovador incluye la creación de diseños
rotativos y módulos dinámicos, permitiendo a sus clientes realizar modificaciones
sin grandes gastos. Su visión futurista y versátil la distingue
en el mundo del interiorismo.

Una manera diferente
de tomar café
Cosechado bajo las
sombras de las altas
montañas de Veracruz,
un café orgánico que
parece té, pero es un
auténtico café de grano
con un delicioso sabor.
kafetto.corazon
kafetto_corazon
Tel. 55 1476 4311
kafettocorazon@gmail.com

Verónica Salame
Activista, columnista y líder de opinión
comprometida con las cau-
sas de la mujer. Aborda la raíz de
la desigualdad de género: la falta
de autoestima y autovaloración.
Su motivación radica en guiar
a las mujeres hacia el autoconoci-
miento y amor propio, elementos
clave para su crecimiento perso-
nal y profesional.
Publirelacionista en la Asocia-
ción Mexicana de Mujeres Jefas
de Empresa. Cree fervientemente
en iniciar el cambio desde lo per-
sonal para proyectarlo hacia los
demás, impulsando una sociedad
más justa e inclusiva.
www.veronicasalame.com
verónica salame
Verónica Umansky de Salame

TENDENCIAS
PARA REMODELAR BAÑOS Y COCINAS
EN LUGARES QUE INSPIREN
80 Woman Style - MAR 24

Los baños y las cocinas
son esos espacios
de nuestro hogar que
deben destacar por ser
prácticos, ordenados y
limpios, pues a pesar
de tener objetivos muy
distintos, ambos son
refugios de tranquilidad
e intimidad que van más
allá de su funcionalidad.
C rear am b ientes agradab les y estéticos
p ara estas hab itaciones, p erm ite
exp resar la esencia m ism a de quie -
nes los hab itan, p or lo que los exp
ertos en m ejoram iento del hogar
de Sodim ac com p arten algunas tendencias
que están transform ando
estos esp acios esenciales en nuestros
hogares, b rindando insp iración
p ara aquellos que b uscan actualizar
y m ejorar sus b años y cocinas.
1. M in im alism o co n to q u e s
d e calid e z
La tendencia del m inim alism o sigue
siendo una elección p op ular, esp e -
cialm ente en b años y cocinas. Los
diseños lim p ios y sencillos ofrecen
una sensación de am p litud y orden;
p ara darle un toque cálido a estos
esp acios, se p ueden incorp orar m a-
teriales naturales com o la m adera o
p iedra, y tonalidades suaves com o
el b lanco, gris o nude tanto en las
p aredes com o en los accesorios y
elem entos decorativos.
En Sodim ac p uedes hacer realidad
cualquier rem odelación a tu m edida
con la asesoría de exp ertos que te
guían de p rincip io a fin con las m e -
jores recom endaciones según tus
necesidades.
2. A zu le jo s ate m p o rale s
Los azulejos son elem entos clave en
b años y cocinas, y las tendencias actuales
los llevan a nuevos niveles de
creatividad; p atrones geom étricos,
azulejos de colores vib rantes y dise -
ños p ersonalizados están en auge.
O p tar p or azulejos que cuenten una
historia o reflejen tu p ersonalidad
añade un toque único y distintivo a
estos esp acios.
Acude con un exp erto p ara crear un
am b iente continuo con instalacio -
nes que oculten las uniones entre
azulejos, esto dará una sensación
de am p litud y lo agradecerás sob re
todo si tus esp acios son p equeños.
Woman Style - MAR 24 81

3. Te cn o lo g ía in te g rad a
La tecnología está cada vez m ás p resente en
nuestras vidas, y los b años y cocinas no son
la excep ción. G rifos con sensores, ilum inación
inteligente y electrodom ésticos de últim a ge -
neración están integrándose en estos esp a-
cios. La tecnología no solo agrega funcionalidad,
sino tam b ién un toque de m odernidad
y eficiencia.
4. D ise ñ o s q u e flu yan
D iseñar b años y cocinas de m anera que fluyan
naturalm ente con el resto del hogar crea
una sensación de continuidad y arm onía. La
elección de m ateriales y colores que se co -
necten con otras áreas de la casa es clave p ara
lograr esta integración; p ara escoger m ateriales,
texturas y acab ados, los exp ertos de Sodim
ac recom iendan elegir únicam ente dos, de
esta form a se m antiene una arm onía visual y
acogedora; el clásico b lanco y negro, no p ue -
de fallar.
C ortesía: Sodim ac
”
Evidentemente, Para remodelar
baños y cocinas en espacios
inspiradores y de ensueño, los
materiales, acabados y decoración,
deben narrar la historia de
un espacio que respeta sus funciones,
entorno y personalidad de
quienes los habitan.
”
82 Woman Style - MAR 24

Guadalupe
Hurtado Torres
@hurtadolupita
Licenciada en Contaduría Pública,
con un posgrado en impuesto, cuenta
con más de 10 años de experiencia
en el sector público y privado.
Ha fundado tres empresas desde
2013: GR Consultoría Contable, que
se enfoca en cumplir con las obligaciones
fiscales de manera oportuna
y efectiva; Enterprise Torres, que se
dedica a mejorar la cultura financiera;
y Guadalquivir, un espacio de cultura
y café.
Su pasión por el desarrollo empresarial
y su creatividad la han llevado
a ser una líder en su campo,
impartiendo más de 200 cursos y
ponencias en temas contables y de
negocios.
Woman Style - MAR 24 83

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Liliana Bueno
Cirujana dentista certificada a nivel
internacional, destaca por su pa-
sión innegable por la salud bucal y
la estética. Graduada por la UNAM,
ha buscado la excelencia en su
campo, obteniendo especialidades
en Endodoncia, Periodoncia, Próte-
sis e Implantología además de una
maestría internacional en Implan-
tología Oral, en Brasil.
Cuenta con diversos diploma-
dos en Harvard University School
of Dental Medicine. Es líder en im-
plantología dental y vicepresidenta
de AMEXME Tepotzotlán, donde
apoya a mujeres empresarias.
Como fundadora de Dental
Bueno, ha iluminado sonrisas por
más de dos décadas, ofreciendo
servicios de calidad y generando
empleo para más de 100 profesio-
nales comprometidos. Liliana es un
modelo a seguir en la odontología
y el empoderamiento femenino.
@doctorabueno

RIVALIDAD
ENTRE HERMANOS
¿CÓMO AYUDAR A SUS HIJOS?
Por doctoras Susie O rbach y N ancy Etcoff
La mayoría de los hermanos sienten algún grado
de celos, envidia o competencia, lo que puede
llevar a discusiones y peleas. Pero hay otras
cosas que pueden influir en la frecuencia con
que discuten y en la gravedad de las disputas.
86 Woman Style - MAR 24

FAMILIA ____
¿Podría la rivalidad entre herm anos
estar afectando la autoestim a de sus
hijos? ¿C óm o es que sus hijos interactúan
entre sí? ¿Están cam biando esas
relaciones? ¿H ay algo que esté afectando
el vínculo? Es im portante hacer estas
preguntas, porque las relaciones entre
herm anos pueden afectar la autoestim a
de sus hijos y la form a en que se sienten
con ellos m ism os.
C ó m o lid iar co n la rivalid ad en tre h erm
anos
La rivalidad entre herm anos es una
fuente com ún de estrés para los jóvenes.
Y aunque es una parte natural y com ún
en la vida de m uchas fam ilias, cuando
em pieza a afectar negativam ente la autoestim
a de sus hijos, necesita atención.
H isto ria d e u n a fam ilia
M am á M arianne estaba preocupada
cuando su hija Bella, de 11 años de
edad, com enzó a estar triste y retraída.
“Bella no entendía por qué su herm ana
m ayor, Lynne de 14 años, pasó de ser su
m ejor am iga a ser su peor enem iga de la
noche a la m añana”, dice ella.
Bella estaba confundida por el cam -
bio de actitud de su herm ana. Ella se
preguntaba qué había hecho m al, cóm o
la hizo convertirse en alguien que fácilm
ente llora o cuándo em pezó a pasar
m ucho m ás tiem po encerrada en su habitación
y en el teléfono con sus am igos.
Resultó ser que el favoritism o no intencional
de sus padres fue la causa de
la rivalidad. C uando habló con sus hijas,
M arianne descubrió que Lynne sintió
que Bella era la hija favorita. Ella sentía
que Bella recibía regalos especiales y
m ás elogios por hacer cosas sim ples,
m ucho m ás de lo que a ella nunca lo
hizo.
Su resentim iento por la percepción
del favoritism o de su herm ana pequeña
hizo que Lynne hiriera a Bella con
com entarios personales e incluso que
provocara peleas físicas con ella.
”
Acciones simples o comentarios inocentes de uno de
los padres pueden ser mal interpretados como favoritismo
o desaprobación. Esto les hace sentir la necesidad
de competir con sus propios hermanos —por el afecto,
la atención o simplemente un poco de espacio personal—
lo que puede tensar las relaciones familiares,
poniendo a los hermanos en contra o haciendo que los
chicos se retiren de la vida familiar.
A p ren d ien d o a d eten er la rivalid ad
en tre h erm anos
“Los hijos, en una situación de rivalidad,
necesitan sentirse cercanos a sus padres y
que ellos les ofrecen seguridad y confianza”,
m enciona la D octora N ancy Etcoff,
Profesora C línica Asistente en la Escuela
de M edicina de H arvard en Estados
U nidos. “Los padres deberían hablar con
sus hijos acerca de lo que sienten y hacerles
saber que todos los sentim ientos son
aceptables,” sugiere. “Esto puede abrir la
puerta a una discusión en la cual pueden
hacerles ver qué es lo que les gusta de ellos,
acerca de sus virtudes, y de aquello que las
hace sentirse seguros”, puntualiza.
Los padres no deben tratar de balancear
las cosas m ediante la crítica, sino
ofrecer apoyo a cada uno de los hijos y
tratar de ayudarles para que se apoyen
”
entre ellos. C om o padres de fam ilia, es
m uy norm al que observem os cualidades
distintas en cada uno de nuestros
hijos, continúa Etcoff, pero debem os de
tener cuidado de no ponerlos en com -
petencia. Por ejem plo, llam arlos o inclusive
pensar en ellos com o “la bonita” o “el
inteligente”.
D e acuerdo a la terapeuta fam iliar,
la D octora Sylvia Rim m , estas etiquetas
pueden increm entar la com petencia
entre herm anos, y ella sugiere que la
com petencia puede afectar al desarrollo
de otros niños en la fam ilia. Esto provoca
que los niños crean, por ejem plo, que no
pueden alcanzar el m ism o nivel en algo
que uno de sus herm anos ha sido descrito
com o “el m ejor”. C on los hijos, esto
se convierte fácilm ente en un critica y en
una falta de confianza en ellos m ism os.
Woman Style - MAR 24 87

MINDFULNESS
Y EL SEXO
¿FUNCIONAN JUNTOS?
Actualmente, nos rodean miles de millones de estímulos
y vivimos una vida algo acelerada... Tanto
es así, que parece que nunca podemos descansar y
que nuestra mente siempre está pensando en algo.
Y eso nos está afectando, no solo en la calle, sino
también en nuestras relaciones sexuales.
88 Woman Style - MAR 24

FAMILIA ____
Seam os sinceras, ¿quién no ha divagado,
aunque sea un poco, pensando en
m iles de cosas m ás m ientras intenta
disfrutar del dulce am or? Bien, y ¿qué
pasaría si fuésem os capaces de concentrarnos
al 100 por ciento cuando
estam os en pareja y solo tener cabeza
para ello?
D e eso trata esta unión del m indfulness
y el sexo: conseguir tom ar conciencia
solam ente de lo que está pasando
en ese m om ento y disfrutarlo.
Seguram ente esto te haya sonado
m uy bien, pero... ¿cóm o? Se trata de
controlar nuestros sentidos y ser conscientes
de ellos, vam os a aprender a
controlarlos uno por uno:
1. La vista
Se trata de estim ular visualm ente a la
pareja y potenciar la excitación a través
de la vista. Escoge tu atuendo preferido
y vístete para m atar. N osotras te reco -
m endam os este conjunto de lencería
sexy que no dejará indiferente a nadie....
Ya tienes su atención, pero, para despertar
y estim ular la vista, debes privar a
tu pareja de sus otros sentidos. Para esto,
necesitarás otros elem entos. Por ejem -
plo, unas cuerdas de restricción perfectas
para im pedir que toques o que tu pareja
te toque m ientras jugáis con la vista:
2. El o lfato
Ahora, el objetivo es concentrarse en
el olfato... Ser conscientes de lo que los
”
En los últimos años, el mindfulness aplicado al
sexo se ha bautizado como mindfulsex. El mindfulness
sexual es una excelente manera de estrechar
lazos con tu pareja, disfrutar más del sexo y reforzar
vuestra relación a varios niveles.
rodea, de cóm o huele tu pareja... Y, para
ello, lo prim ero es privarte de la vista y
del tacto, ¿cóm o? Fácil: atando tus m a-
nos y tapando tus ojos para que puedas
abandonarte a la experiencia:
C uando tú o tu pareja estén atados
y no puedan ver dónde están, com ienza
a olfatear: pon un poco de perfum e
en tu cuello y dale a oler...
3. El tacto
Por fin tienes tus m anos libres para explorar,
para tocar, para descubrir... Te
proponem os un juego: ten a la m ano
distintos ingredientes que los puedan
ayudar a explorar el tacto: aceites de
m asajes, m inivibradores, plum eros... ¡Y a
jugar! Jueguen con las distintas texturas
y descubran cóm o responde su cuerpo.
4. El g u sto
El gusto es un sentido prácticam ente
olvidado en la ecuación del am or, así
que vam os a aprender cóm o potenciarlo.
Se trata de com erte a besos y
lam etones a tu pareja y descubrir a qué
”
sabe cada rincón de su cuerpo. Póngase
cóm odos y prepárense para devorar sus
cuerpos. Aderecen un poco la experiencia
con un par de gotas del lubricante
de sabores.
Coloquen un par de gotas en sus zo -
nas íntim as y dem uestren m ucho am or
con una m erecida sesión de sexo oral.
5. El o íd o
Es el m om ento de la prosa, la poesía,
el silencio, los gritos, los gem idos de
placer... H az enloquecer a tu pareja dejándole
claro lo bien que te lo estás pasando.
Esto hará que la experiencia sea
m ucho m ás erótica y que la tem peratura
suba m ucho m ás.
Esperam os que hayas tom ado nota
de nuestros juegos y te atrevas a poner
en práctica el m indfulness. Recuerda
que experim entarás sensaciones m u-
cho m ás placenteras al estar conectada
con tus sentidos.
C ortesía: Platanom elon
Woman Style - MAR 24 89

ASERTIVIDAD Y
COMUNICACIÓN EFECTIVA
Por D ra. Aline Aroeste, Terapeuta C ognitivo -C onductual
Ser asertivo es tener la habilidad de expresar lo que
sentimos y defender nuestras ideas o derechos sin
afectar a las demás personas, pensando siempre en el
buen trato y la resolución de conflictos, siendo capaces
de tener una comunicación efectiva.
90 Woman Style - MAR 24

FAMILIA ____
Es de sum a im p ortancia enseñar a los
niños desde p equeños a com unicar
sus ideas y p ensam ientos, lo m ás claram
ente p osib le. Este lenguaje p untual
exp resa el orden en el cual se organizan
las ideas y los p ensam ientos en la
m ente de cualquier ser hum ano.
La asertividad es la com unicación
ab ierta que facilita la exp resión y de -
sarrollo adecuado del p ensam iento y
de las em ociones del individuo, p erm i-
tiendo exp resar lo que se p iensa y se
siente, sin agredir a nadie.
Es m ucho m ás que decir N O : N o
quiero; no m e gusta; no estoy de
acuerdo; no m e toques; no tengo ganas,
etcétera. Significa exp resar claram
ente nuestro p unto de vista sin alzar
la voz, agredir o m inim izar a alguien.
N o se usan adjetivos calificativos
(eres un tonto); no totaliza (siem p re,
todos, nunca); no se p ersonaliza (no
siem p re la conducta está dirigida a
uno) y no lee intenciones (lo que p asa
es que tú m e quieres fastidiar).
La com unicación asertiva p rom ue -
ve la igualdad en las relaciones hum a-
nas, p erm ite que actuem os en función
de nuestro p ropio interés. Posib ilita
ejercer nuestros derechos sin negar o
ignorar los de los dem ás. Exp resa de
form a clara y concisa, en el m om ento
oportuno, lo que uno desea y anhela.
Ap render a actuar asertivam ente
ha com p robado que reduce la ansie -
dad y el estrés y aum enta la vivencia
de seguridad en uno m ism o. La autoafirm
ación nos da derecho a:
• Reconocer nuestras propias nece -
sidades
• C am biar de opinión
• Tener y expresar nuestros propios
sentim ientos
• Rehusar peticiones sin sentirnos
culpables o egoístas
• C om eter errores
• Ser tratado con respeto y dignidad
• Pedir lo que querem os
• Realizarnos en lo que som os capaces
• Establecer nuestras prioridades
• Sentirnos bien con nosotros m ism
os
• Ejercer nuestra privacidad y pedir
estar solos cuando así lo deseem os
• C alm arnos y pedir tiem po para
pensar nuestras decisiones
• Pedir reciprocidad
• Tener éxito y ser felices
”
Para lograr una comunicación
efectiva: transmite
ideas claras, utiliza un
lenguaje sencillo, escucha
activamente, practica la
disposición y comprensión
mutua, expresa lo que
sientas y pon en práctica tu
inteligencia emocional.
”
Ser asertivo no es solo lo que dices verb
alm ente, tam b ién incluye la com unicación
corp oral, com o el tono de voz,
gestos, contacto visual, exp resiones faciales
y p osturas que p odrían influenciar
el im p acto que p roduces en otros.
Tú deb es recordar que alcanzar la
m eta de actuar asertivam ente tom a
tiem p o y p ráctica, com o tam b ién vo -
luntad p ara acep tar tus errores. A ve -
ces es útil tener relaciones cercanas y
un b uen am b iente de ap oyo, ya que
las p ersonas que te entienden y se
p reocupan p or ti, son tu m ayor fuente
de seguridad.
Woman Style - MAR 24 91

POSITIVIDAD TÓXICA
RIESGOS EN EL TRABAJO Y CLAVES
PARA NO CAER EN LOS EXCESOS
En los últimos años, ha habido una tendencia creciente al
fomento a la positividad en el lugar de trabajo. A menudo se
considera una forma de mejorar la motivación y la productividad
de los empleados. Sin embargo, esta tiene un lado
oscuro y, cuando se vuelve tóxica, puede tener graves consecuencias
para las personas y las organizaciones.
92 Woman Style - MAR 24

NEGOCIOS ____
La positividad tóxica es la creencia de
que siem pre hay que ser positivo, pase
lo que pase. Esto puede llevar a las personas
a negar y reprim ir sus em ociones
negativas o circunstancias problem á-
ticas, lo que puede tener una serie de
consecuencias no deseadas, entre ellas:
• Aum ento de estrés y ansiedad.
• D ism inución de la autoconciencia.
• D ificultad para afrontar em ociones
y situaciones com plicadas.
• M ayor riesgo de agotam iento al te -
ner que contener y no dar salida a
sentim ientos de incom odidad.
Los riesgos de la positividad desm edida
no se lim itan a las personas, las organizaciones
tam bién pueden sufrirla cuando
esta se vuelve tóxica. D e acuerdo
con datos de investigadores de la U niversidad
de Toronto las organizaciones
que prom ueven este tipo de cultura son
m ás propensas a tener altos índices de
rotación y bajos niveles de innovación.
Ahora bien, de acuerdo con expertos
de Sesam e H R, desarrollador de
tecnología e innovación para la gestión
de Recursos H um anos, las com pañías
pueden im plem entar seis acciones para
com batir lo negativo de la positividad
tóxica.
1. Aprender a integrar tanto em o -
ciones negativas com o positivas.
Para ello, ofrecer capacitación para
adquirir habilidades enfocadas en
la gestión de em ociones, afrontam
iento de problem as y/o conflictos
y resiliencia será de utilidad al
m om ento de lidiar con m om entos
com plejos o inciertos.
2. C om unicar hechos y expectativas
de m anera realista, pero de m anera
em pática. Lam entablem ente, no
todo serán buenas noticias, pero
negar la realidad puede ser fuente
de ansiedad e incertidum bre. D e -
trás de una com unicación transparente,
se necesita desarrollar una
m entalidad centrada en soluciones
y acciones para dar salida a los pro -
blem as.
3. Fom entar una cultura de autenticidad
es fundam ental. Anim ar a las
personas a ser ellas m ism as, aunque
eso signifique expresar em o -
ciones negativas, es un cam ino para
integrar los diferentes aspectos que
im plican el trabajar con personas.
N adie es todo el tiem po positivo ni
negativo, aprender a m overse entre
un am plio espectro de em ociones
ayudará a fom entar un espacio de
trabajo m ás hum ano.
4. Prom over espacios para com partir
em ociones de m anera guiada. Las
endorfinas nos hacen sentirnos
bien. Agendar de m anera periódica
actividades en donde se pueda
hablar abiertam ente de lo que realm
ente sienten los colaboradores es
una buena alternativa. Lo ideal es
hacerlo con ayuda de un m ediador
que pueda gestionar los sentim ientos
que surjan y canalizarlos de m a-
nera constructiva con el objetivo de
brindar soluciones que satisfagan
las necesidades de los involucrados.
5. Para lograr lo anterior, es necesario
fom entar una cultura de com unicación
interna abierta y honesta.
Perder el m iedo a entrar en contacto
con quejas, reclam os o sentim
ientos negativos para erradicar la
cultura del "todo está bien" es la vía
para tener un lugar de trabajo que
no acum ule inconform idad, m alestar
y desm otivación.
6. Realizar encuestas de satisfacción
laboral con cierta frecuencia es una
buena herram ienta para conocer el
clim a que perciben los colaboradores.
El saber qué piensan y sienten
ofrecerá inform ación valiosa para
analizarla y tom ar decisiones al respecto.
Está bien no ser positivo todo el tiem po.
D e hecho, es sano expresar una varie -
dad de em ociones, no hay que dejar
que la positividad tóxica nos haga sentir
que tenem os que reprim ir sentim ientos,
aun tratándose del entorno laboral.
Si te preocupa el im pacto de la positividad
tóxica en tu lugar de trabajo, el
área de Recursos H um anos es una área
estratégica para gestionarlo de m anera
adecuada. Estas acciones ayudarán a
crear un entorno de trabajo satisfactorio
y hum ano y no solam ente positivo para
com unicarlo en Linkedin, sino realm ente
vivirlo en el día a día.
C ortesía: Sesam e RH
Woman Style - MAR 24 93

IA REGENERATIVA
AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD
DEL DESARROLLO DE SISTEMAS
De acuerdo con una investigación interna de SoftServe,
compañía global de tecnologías de la información (TI)
líder en desarrollo de software y consultoría, la inteligencia
artificial (IA) generativa puede aumentar hasta en un
45 por ciento la productividad de los equipos que se dedican
al ciclo de vida del desarrollo de sistemas.
94 Woman Style - MAR 24

NEGOCIOS ____
A detalle, el estudio llevado a cabo con
m ás de m il em pleados de la em presa
en siete países, quienes tienen expe -
riencia m anejando diversos sistem as
con distintos roles en num erosos pro -
yectos, dividió a los participantes en
grupos según su especialización, función,
tecnología y nivel.
A todos, se les asignaron las m ism as
tareas para realizar con las versiones
3.5/4.0 de C hatG PT (grupo experim ental)
y sin la ayuda de esta innovación
(grupo de control), lo que perm itió
hacer una com paración precisa del
im pacto del uso de la IA generativa en
cuanto a productividad y velocidad del
cum plim iento de tareas.
Tras realizar con éxito m ás de 1,500
experim entos típicos de SD LC , los analistas
de SoftServe acum ularon un vo -
lum en sustancial de datos confiables
com o para sacar conclusiones, destacando
las siguientes:
• Im plem entar la IA generativa en el
flujo de trabajo de los equipos de
desarrollo, m ejora constantem ente
la productividad en todas las
disciplinas.
• En prom edio, esta integración
puede aum entar en un 45% la eficiencia
general del equipo.
• Asim ism o, perm ite reducir en un
31% el tiem po necesario para que
todo el equipo com plete las tareas.
• Estos resultados podrían generalizarse
bien y ser aplicables a la
m ayoría de los proyectos de desarrollo
de software.
"La im plem entación de IA generativa produce
resultados favorables en m últiples
dim ensiones, allanando así el cam ino
para m ejoras sustanciales en la productividad
y la calidad dentro de los proyectos
de desarrollo de software. La integración
efectiva de esta herram ienta no solo
nos perm ite ejecutar tareas con m ayor
eficiencia, sino tam bién escalar nuestra
producción y ofrecer m ayor valor a los
socios y clientes"; com entó al respecto
Ivan Z agorodniy, director de la O ficina
de D esarrollo de Software de SoftServe
y uno de los autores del estudio.
Sin em bargo, los organizadores de
la investigación señalan que a pesar de
los resultados positivos, hay que m antener
una perspectiva realista y com -
prender que la IA generativa no puede
sustituir a los hum anos, pues aunque
es una tecnología increíblem ente pro -
m etedora, no puede m anejar todos
los aspectos del trabajo de un proyecto
com o la com unicación, revisión de
código, refactorización, etcétera, entre
otras actividades que estaban fuera del
alcance de la investigación.
En este sentido, los m ayores valores
de esta innovación aplicada al SD LC
son el aum ento de la productividad
y reducir la carga de trabajo, para que
los especialistas puedan centrarse en
tareas m ás com plejas y creativas.
“C reem os firm em ente que cualquier
proyecto de SD LC se beneficiará de la IA
generativa, con un aum ento significativo
de la productividad aunque no llegue necesariam
ente al 45%. Estam os entusiasm
ados con los resultados positivos de este
estudio, aún m ás en el contexto de que recientem
ente anunciam os la creación del
G enerative AI Lab de SoftServe, que es un
laboratorio especializado independiente
donde la em presa experim entará y creará
nuevas soluciones tecnológicas basadas
en IA generativa”; agregó Z agorodniy.
Lanzado a finales de agosto de
2023, cabe destacar que el G enerative
AI Lab busca am pliar las capacidades
de IA y aprendizaje autom ático (m achine
learning, M L) de la com pañía, para
acelerar el descubrim iento del valor de
la inteligencia artificial generativa y su
adopción en el m undo real. Em pleando
herram ientas y plataform as tecnológicas
en colaboración con AW S, G oogle
C loud, M icrosoft Azure y N VID IA, entre
sus actividades están el ajuste fino de
m odelos, la adaptación de dom inios, la
inteligencia generativa m ultim odal, la
optim ización de costos y rendim iento,
a gestión operativa (LLM O ps) y m ás.
C ortesía: Alquim ia Pay
Woman Style - MAR 24 95

FESTIVAL CULTURAL
ART BAJA
”
ABC Art Baja California 2024
busca crear una experiencia única
para los artistas y público global
así como para la comunidad de
cada una de las sedes, al apoyar el
talento y los proyectos nacionales
e internacionales.
”
La segunda edición del festival ART BAJA se
llevará a cabo del 7 de marzo al 5 de mayo
de 2024, incorporando a Ensenada y Tijuana
como nuevas sedes, que se suman a San José,
Todos Santos y La Paz. Durante este evento, se
reunirán artistas, galerías, músicos, proyectos
culturales y diversos espacios locales, como
hoteles, restaurantes, estudios, bares, entre
otros, con el propósito de crear un ambiente
que celebre la riqueza artística y cultural de la
región.
https://museopalaciodebellasartes.inba.gob.mx
96 Woman Style - MAR 24

Hazel Uzcátegui
Reconocida Médico Cirujano Plástico,
destaca por su amplia experiencia en
Cirugía Láser Estética, Medicina Estética
y Obesología, respaldada por certificación
del "The American Board of
Laser Surgery".
Con más de 8 mil liposucciones
certificadas, su compromiso con el
conocimiento y el profesionalismo es
evidente. Su enfoque integral incluye
la integración de disciplinas de salud,
garantizando resultados satisfactorios
y duraderos.
Consciente de la importancia del
bienestar emocional, promueve una
transformación más profunda que
abarca autoconcepto y autoestima.
Con firme convicción, proclama:
"En manos profesionales, la cirugía
plástica es una gran opción, ¡y tú lo
vales!", inspirando confianza en sus
pacientes hacia el logro de sus metas
estéticas y personales.
@place hazel

CARTELERA
CDMX
Feria Internacional de Artesanías
Expo Reforma
Del 1º al 3 de marzo
CDMX
Paco de María y su Big Band
El Cantoral
2 de marzo
CDMX
Alejandro Fernández
Plaza de Toros México
2 de marzo
CDMX
Moscow State Ballet
“El Lago de los Cisnes”
Centro Cultural Teatro 1
8 y 9 de marzo
ESTADODE MÉXICO
Feria Internacional del Caballo
Texcoco
Del 15 de marzo al 7 de abril
GUANAJUATO
Rally Guanajuato México
León
Mediados de marzo
VERACRUZ
Cumbre Tajín
Papantla
Mediados de marzo
CDMX
Carlos Rivera
Auditorio Nacional
14 y 15 de marzo
CDMX
Vive Latino
Foro Sol
16 y 17 de marzo
QUERÉTARO
Equinoccio de Primavera
Bernal
21 de marzo
ESTADODE MÉXICO
Equinoccio de Primavera
Teotihuacán
21 de marzo
CDMX
JNS
Auditorio Nacional
21de marzo
YUCATÁN
Equinoccio de Primavera
Chichén Itzá
21 de marzo
NUEVOLEÓN
Tecate Pa’l Norte
Monterrey
Del 29 al 31 de marzo
98 Woman Style - MAR 24

Keila Rachel
Rodríguez
@dra.keilarodriguez
Gracias a las oportunidades que encontró
en este país, actualmente es
miembro activo de la Asociación de
Mujeres Mexicanas Jefas de Empresa
(AMMJE).
Es la odontóloga oficial de los
certámenes de belleza Miss Intercontinental
México, Mister Estado de
México y Miss Estado de México.
Fundadora desde la clínica @kohsmile.metepec,
Keila desea inspirar
a otras mujeres a seguir sus sueños.
La frase que la ha acompañado desde
su llegada: "Haz algo que ames y
no tendrás que trabajar un día en tu
vida", es una filosofía que la impulsa
a dar lo mejor de cada día.
Woman Style - MAR 24 99

Recomendaciones
RECOMENDACIONES
Libros
EL CLUB DE LECTURA
DEL REFUGIO
Annie Lyons
Editorial Planeta México
Cine
WTF CON TU VOTO
Paulina Casso
Editorial Aguilar
LA NETAFÍSICA
Sergio Arau
Editorial Sexto Piso
DUNE II
Reparto: Timothee Chalamet, Rebecca
Ferguson, Josh Brolin, Christopher
Walken, Javier Bardem
14 de arzo
EL SABOR DE LA VIDA
Reparto: Juliette Binoche, Benoit
Magimel, Emmanuel Salinger, Patrick
D'Assumçao
28 de marzo
ALMA VIVA
Reparto: Lua Michel, Ana Padrão,
Jacqueline Corado, Ester Catalão,
Duarte Pina
28 de marzo
100 Woman Style - MAR 24

Bere Ramos
Una guía apasionada y directa
en el desarrollo personal y la
transformación emocional. Con
más de dos décadas de experiencia
en coaching y sanación
emocional, Bere ha impactado
positivamente a más de 200 mil
personas en Latinoamérica.
Su compromiso con el empoderamiento
femenino se refleja
en su labor como conferencista
y facilitadora, inspirando a
mujeres de todas las edades a
perseguir sus sueños con determinación.
Como fundadora de Soul
Trainers Academy, ha elevado
los estándares de la industria del
coaching. Su lema "¡Vive, carajo,
vive!" resuena como un llamado
a la acción, invitando a abrazar
la vida con pasión.
Bere Ramos es una guía,
mentora e inspiración para quienes
buscan una vida plena.
@berenicermx
Woman Style - FEB 24 59

72
Woman Style

Para la mujer que busca
un estilo de vida diferente
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