Revista influenSER Marzo 2024
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La aceptación como<br />
fortaleza personal<br />
Por Naomie Cordero<br />
La aceptación, al contrario de lo que pueda<br />
pensarse, no tiene por qué representar<br />
renuncia, abandono o resignación, puede<br />
expresar fortaleza personal: la flexibilidad y<br />
capacidad de adaptarnos a una realidad que<br />
no podemos controlar a nuestro antojo.<br />
Carl G. Jung dijo: ”Lo que niegas te somete, lo que<br />
aceptas te transforma”. ¿Por qué, a veces, nos cuesta<br />
tanto aceptar la realidad? ¿Por qué seguimos dándole<br />
vueltas a aquello que se escapa de nuestro control? La<br />
aceptación, al contrario de lo que pueda pensarse, no<br />
tiene por qué representar renuncia, abandono o<br />
resignación, puede expresar fortaleza personal: la<br />
flexibilidad y capacidad de adaptarnos a una realidad<br />
que no podemos controlar a nuestro antojo.<br />
La aceptación es una herramienta esencial<br />
para nuestro desarrollo personal. Aceptar la<br />
realidad, aquello que no podamos cambiar,<br />
no es una actitud estática, es una decisión<br />
activa.<br />
Decidimos adaptarnos a las circunstancias adversas en<br />
vez de quejarnos o regodearnos en la frustración o el<br />
enfado. Adaptarnos a la realidad mejora nuestro<br />
bienestar emocional. Adaptarnos a la realidad mejora<br />
nuestro bienestar emocional. Al aceptar la realidad<br />
aprendemos de ella y también de nosotros.<br />
Descubrimos nuestros recursos y los mejoramos<br />
llevándonos a una transformación que, en definitiva,<br />
nos hace personas más resilientes<br />
Hace un tiempo leía un artículo sobre la aceptación y<br />
al leerlo me di cuenta de que esta práctica es sanadora<br />
y hasta cierto punto liberadora. Aunque sea una<br />
práctica saludable llevarla a la acción es complejo. Se<br />
produce esa lucha entre querer mantener el control y<br />
el saber que debes dejar que todo fluya. No siempre se<br />
habla de lo difícil que es soltar y no luchar contra lo<br />
que no puedes cambiar. Tampoco se habla sobre la<br />
incertidumbre, la incomodidad y el sufrimiento que<br />
esto genera. Y quiero compartir un asunto dentro del<br />
tema expuesto que me parece interesante: El duelo<br />
que llega cuando decides hacer de la aceptación<br />
algo constante y habitual en tu vida.<br />
Aceptar que muchas cosas no son como<br />
imaginaste o que aquello que soñaste no se ha<br />
hecho realidad, DUELE. Es importante que valides<br />
eso. Permítete sentir. Es parte fundamental para<br />
tener una buena relación con la aceptación. Huir<br />
de tus sentimientos solo lo hará más difícil.<br />
Aunque sea difícil, en algún momento tendrás que<br />
dejar los sentimientos fluir para que así puedas<br />
hacer las paces con las cosas que sabes que te<br />
incomodan. De esa manera tendrás una mejor<br />
gestión de tus emociones.<br />
La aceptación no es algo que puedas alcanzar de<br />
la noche a la mañana. Se necesita humildad,<br />
valentía coraje y disposición. Significa comenzar a<br />
caminar en aguas profundas y arena movediza.<br />
Remover aquella venda que te habías colocado<br />
para evitar observar algo que siempre ha estado<br />
ahí.<br />
En mi caso, se me ha hecho muy complicado aceptar la<br />
manera en la que se presentan muchas cosas en mi<br />
vida. En ocasiones la realidad es difícil de aceptar y<br />
comprender. En ese momento en particular la<br />
validación es de suma importancia. Juega un papel<br />
fundamental. No te sientas mal por sentir lo que