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►Redacción MarathoNews.
Lesiones de Meniscos
Los meniscos son estructuras de cartílago básicas que brindan amortiguación y estabilidad a la rodilla.
n esta ocasión vamos a
hablar sobre las lesiones de
los meniscos. Los meniscos
están formados de una estructura fibrocartilaginosas
ubicados en determinadas
articulaciones como en la rodilla, están
insertadas en la tibia y acompañan al
fémur en su rotación sobre la tibia.
Los meniscos de la rodilla brindan
amortiguación lubricación entre el fémur
y la tibia, brindan estabilidad a la rodilla
y le permiten libertad de movimientos. La
rodilla consta de dos meniscos: el interno
en forma de C y el externo en forma de O.
La función de los meniscos es amortiguar
los impactos que se producen al andar,
caminar, saltar y correr, distribuyen la
carga y lubrican a la articulación.
Cánula
Atroscopio con cámara y luz
Con una artroscopia no es necesario abrir la rodilla para operar los meniscos.
Instrumento
artroscópico
Por lo regular, las lesiones meniscales
suelen afectar más el menisco interno
que al externo. Ahora bien, si el
menisco externo es el lesionado, las
consecuencias son mayores ya que el
menisco externo transmite el 70 % de las
cargas en la rodilla. Para evitar la pérdida
de algún menisco, es de vital importancia
practicarse una resonancia magnética
para localizar con precisión el tipo de
lesión meniscal y dar el tratamiento
oportuno y adecuado.
Las lesiones meniscales se pueden
dividir en dos grupos:
Traumáticas. Son a causa de un golpe
directo en la rodilla y están asociadas a la
práctica deportiva sobre todo en deportes
de contacto, por girar bruscamente sobre
la rodilla, saltar y al aterrizar luxar la
rodilla, por levantarse rápido después de
haber estado sentado en cuclillas durante
mucho tiempo, por recargarle sobre peso
en exceso a las rodillas, etc.
Degenerativas. Con la edad los
meniscos van perdiendo elasticidad,
se desgastan y están más propensos
a romperse con el envejecimiento. Las
alteraciones anatómicas como es el caso
de personas que padecen de genu varo,
(con las piernas en forma de O), con
genu valgos, (con rodillas en forma de X),
sufren un mayor desgaste por la presión
y sobre carga en los meniscos debido a la
deformidad. Todo tipo de malformaciones
de los meniscos provocan un desgaste
excesivo y a la larga un rotura parcial o
total de meniscos.
Factores de riesgo.
En deportes como el fútbol, baloncesto,
rugby, etc. en donde la torsión y los
giros sobre las rodillas son bruscos y
habituales, el riesgo de dañar los las
rodillas, ligamentos y meniscos es mayor
en relación a las personas que nos gusta
correr.
Factores entre los corredores:
●En México, se ha incrementado la
cantidad personas que han comenzado
a correr y a participar en carreras y
maratones, pero un amplio segmento
de estos nuevos trotadores, comenzaron
esta actividad deportiva a los 40, 50 ó
más años siendo un factor de riesgo la
edad y la inadecuada preparación física.
●El sobre peso y la obesidad.
●Entrenar en exceso sobre superficies
demasiado duras e irregulares con
inclinaciones hacia los lados.
●Usar calzado deportivo inadecuado
para correr.
●Realizar ejercicios con peso y apoyar
inadecuadamente pies y rodillas.
●Falta de ejercicios de calentamiento y
elasticidad específicos par las rodillas,
antes de comenzar a correr.
●Correr cuesta abajo golpeando
demasiado puede afectar los meniscos.
●Debido a una caída en donde el golpe
14 ENERO 2024 MarathoNews