Candida

2023 Febrero
Costa del Sol, S.L.
Newsletter
Anni Dahms,
Propietaria de la cadena de
tiendas ANNIs VITAL SHOP.
Enfermera, Naturópata y
Supervisora de Nutrición.
anni@annivitalshop.com
Candida
Es posible infectarse con todo tipo de
hongos, pero este artículo tratará principalmente
sobre la candida albicans,
que considero uno de los hongos más
dañinos de nuestro tiempo. Todos tenemos
candida albicans. Es una levadura
que se encuentra en nuestras mucosas,
especialmente en el sistema intestinal.
Es unicelular y no da problemas en
condiciones normales, porque nuestra
importante flora intestinal la mantiene
bajo control. Mientras la flora intestinal
esté perfectamente bien, no puede
perforar el sistema intestinal. Si nuestro
sistema intestinal se debilita por algún
motivo, por ejemplo por estrés interno
o externo, tratamiento con hormonas
o antibióticos, mala alimentación con
demasiada harina blanca, pan, alimentos
azucarados, cerveza, intoxicación por
medicamentos etc, puede producirse un
crecimiento excesivo de candida. Cambia
y se convierte en un hongo micelial con
una red de raíces que puede crecer a través
de la mucosa intestinal, y entonces se
llama candidiasis. De ahora en adelante
se llamará simplemente candida.
Por lo tanto, quedan expuestas las células
fúngicas muertas y sus productos metabólicos,
así como los residuos de alimentos
no digeridos, lo que puede dar lugar a
muchas dificultades y problemas.
El hongo aparece a menudo en la vagina
de las mujeres. Tibio, húmedo o
sudoroso proporciona un buen ambiente
para que la levadura prospere. El hongo
también se encuentra como un trastorno
frecuente de la piel, por ejemplo, alrededor
del ano, donde causa una picazón
insoportable, debajo de los senos de las
mujeres y en los pliegues de la piel. A
menudo se ve que también hay ataques
en las membranas mucosas de la boca.
Las uñas también pueden verse afectadas,
pero normalmente se ven afectadas por
diferentes tipos de hongos.
Más difusamente, los ataques de candida
también pueden aparecer como síntomas
de cronicidad masiva, fatiga, dolores
de cabeza, depresión, irritabilidad, falta
de capacidad de concentración, psicosis,
sistema inmunológico debilitado, infecciones,
por ejemplo, cistitis, alergias, problemas
de piel, problemas digestivos,
a menudo con malestar, hinchazón y
obesidad. Una de las razones del sobrepeso
puede ser que nunca te sientes lleno
www.annisvitalshop.com
y, a menudo, te paras frente a la nevera,
incluso si acabas de comer. Es como si el
cuerpo todavía tuviera hambre y simplemente
le faltara algo.
La candida proyecta sus necesidades
alimenticias sobre ti. Tienes antojo de
dulces, pan blanco, cerveza, queso, alimentos
azucarados, etc. Así es como se
alimenta de tu comida, continuando
produciendo toxinas que suprimen el
sistema inmunológico. Y luego tenemos
el problema y el círculo vicioso.
A menudo, todo el lío comienza con uno
o más tratamientos con antibióticos, además
puede haber acné en la adolescencia,
que a menudo se trata con aún más antibióticos
o con píldoras anticonceptivas,
medicamentos y cremas si es necesario
con cortisona.
Los síntomas pueden ser diversos y al
mismo tiempo pueden estar conectados
con otros trastornos, por lo que varios
especialistas se encuentran totalmente
confundidos.
Las levaduras producen alcohol, y he
leído que se han visto ejemplos de conducción
bajo los efectos del alcohol por
regaliz. Algo para pensar, ya que muchas

Candida
personas suelen decir cuando tienen una
candidiasis que se sienten un poco borrachos
sin haber bebido una gota.
Dieta
Es importante matar de hambre al hongo,
lo que se logra al mantenerlo completamente
alejado de la comida que más le
gusta. Su dieta incluye los carbohidratos
de fácil absorción, por ejemplo, todas las
formas de azúcar, incluidos los alimentos
azucarados, frutas secas, jugos, miel
y jarabe.
Evita también las nueces
Tenga cuidado con demasiada fruta. Yo
suelo recomendar dos piezas de fruta al
día.
Manténgase alejado de todo tipo de harinas
blancas, pan, pasta, pasteles, etc.
que contengan gluten. Los productos de
levadura deben evitarse en la medida de
lo posible.
Excluya los productos lácteos, incluidos
el queso, el yogur y el kéfir, pero puedes
usar un poco de mantequilla y crema
batida.
La cerveza y el vino también están en la
lista de artículos prohibidos. En contextos
sociales, puede elegir un whisky puro
o posiblemente vodka, mezclado con
agua limpia.
Usa abundante aceite de oliva. El aceite
de oliva inhibe la transformación del
hongo en la forma micelial.
Puedes comer cereales integrales, por
ejemplo, arroz integral, salvaje y rojo,
avena, centeno, trigo sarraceno y quinoa.
De verduras, se pueden utilizar espinacas,
repollo, brócoli, cebollas y puerros. Use
mucho ajo, que mata hongos, parásitos y
bacterias no deseadas.
Compre principalmente orgánico si es
posible. Esto también se aplica a la carne.
Mejor un poco menos de carne, pero a
cambio carne de animales que hayan
tenido una buena vida. Si no puedes conseguir
carne ecológica, aléjate del cerdo y
el pollo.
Utiliza sal de buena calidad, por ejemplo
sal del Himalaya y sal de hierbas. No
dudes en utilizar también especias, canela,
jengibre, romero, orégano y tomillo.
Ten cuidado con el café, pero puedes
beber té verde, té de Ipe Roxo y té de
fenogreco.
Es un plan de dieta estricto, por lo que
puede ser muy buena idea hacer un plan
de comidas semanal. Planifícalo con cuidado
para que la comida sea lo más
variada posible. Hay mucho espacio para
los dulces si usas tu imaginación. Por la
tarde, cuando te apetezca algo dulce, ralla
una manzana, espolvoréala con canela
junto con un poco de harina de coco.
Si te ha sobrado algo de las gachas de
la mañana, se puede comer frío con un
poco de manzana rallada como se ha
mencionado anteriormente.
Nunca debes sentir hambre, porque
entonces olvidas de repente todo sentido
común y corres, incluso en la peor
tormenta, hasta la tienda de dulces más
cercana.
Compra para una semana seguida, y no
caerás en la tentación tan fácilmente, y te
ahorrarás la visita diaria al supermercado,
que puede ser peligrosa si tienes hambre,
sobre todo cuando llegas a la caja
registradora con sus tentadoras ofertas de
dulces. Es muy fácil echar un paquete de
chocolatinas a la cesta.
Puede ser de inestimable ayuda consultar
a un nutricionista, porque la dieta nunca
debe convertirse en un factor de estrés
adicional. Un cuerpo con cándida ya está
suficientemente estresado.
En muchos casos, una dieta de 2-3 meses
es suficiente. Después de eso con cuidado
pasar a una dieta más normal. Sigue
teniendo cuidado con lo que te metes en
la boca. Esperemos que haya adoptado
nuevos hábitos alimenticios más saludables.
Suplementos
Elige un buen suplemento vitamínico/
mineral como base. Toma también algunos
ácidos grasos poliinsaturados omega
3.
La vitamina B6, el ácido fólico y la biotina
se pueden tomar junto con el multivitamínico.
El selenio también tiene un efecto antifúngico
y se puede tomar con el suplemento
de vitaminas y minerales. Dosis
diaria 200 mcg.
Toma cualquier Ipe Roxo como té.
Funciona mejor como un té en lugar de
cápsulas. Preferiblemente beber 3-4 tazas
diarias. Ipe Roxo es la corteza interna de
un árbol sudamericano que crece en la
selva, por ejemplo en Brasil y Argentina.
Los indios y los incas la han usado contra
hongos, infecciones y cáncer. Ipe Roxo
está razonablemente bien investigado, ya
que se han realizado más de 1200 estudios
sobre el producto.
Si no puedes comer ajo crudo, o no puedes
por el olor, elige las cápsulas de ajo
de buena calidad con un alto contenido
de alicina.
Toma una dosis extra de vitamina A que
fortalece las mucosas.
Se debe fortalecer la flora intestinal con
bacterias del ácido láctico que se pueden
tomar en polvo, cápsulas o en una mezcla
de hierbas líquidas fermentadas.
El ácido caprílico es un ácido graso extraído
del aceite de coco. Suele ser muy eficaz
y sin efectos secundarios.
El aloe vera puede utilizarse tanto externa
como internamente. Es asombrosamente
curativo.
Dida es una tableta que también puede
ayudar con la cándida. Ayuda a evitar el
aire y la hinchazón. Matas varios pájaros
de un tiro ya que contiene aceite de canela,
cúrcuma, aceite de comino, ajo, aceite
de menta, orégano, etc.
Si sufres de muy poca acidez estomacal,
puedes complementar con cápsulas de

HCL, papaya y bromelina.
Si sufres una infección vaginal por
hongos, evita los pantalones ajustados,
la ropa interior apretada y no utilices
jabón en la zona íntima. Los síntomas
de un hongo son picor, con una secreción
arenosa blanca parecida al queso.
Puede ayudarte ponerte unas pastillas
de ácido láctico en la vagina durante
la noche.
Si sólo tienes picor en la parte exterior
de los labios, el gel de aloe vera es una
buena ayuda. También puedes utilizar
una crema de aceite de árbol de té.
El gel de Aloe Vera también puede ser
una buena ayuda si sufres de hongos
en la piel.
Consejos
Evite cocinar en el microondas.
Las personas que están cargadas de
mercurio también sufren a menudo de
cándida. El mercurio alimenta a la cándida,
que prospera, y la cándida hace
que el mercurio sea tóxico al máximo
porque se convierte en metilmercurio.
Entonces se produce realmente un
círculo vicioso. Si tienes empastes de
amalgama, puede ser una buena idea
que te los quiten. Que te los quite un
dentista experto en la materia. Antes de
ir al dentista para que te quite la amalgama,
puedes tomarte un chupito de
whisky, vodka o similar para aglutinar
el mercurio en la sangre y que se excrete
por los riñones en lugar de por otros
lugares desagradables.
Para no tener síntomas de limpieza
demasiado severos, puede ser una
buena idea complementar con un
poco más de suplementos alimenticios
como vitamina C, ácido pantoténico y
vitamina E, además de zinc y magnesio
extra. Empiece a tomar los suplementos
unos cuatro días antes del tratamiento
y tómelos aproximadamente un mes
después de que éste haya finalizado.
Durante el tratamiento, es bueno trabajar
en uno mismo y evitar situaciones
que te estresen. Sé bueno contigo
mismo y siente cómo te sientes durante
el propio curso.
A menudo se ve que una alergia desaparece
después de una cura de cándida.
Louise Hay escribe como causa de la candidiasis:
Sentirse muy confuso. Mucha frustración y rabia. Es muy
exigente y no confía en la familia. Ella sugiere nuevos
patrones de pensamiento: ”Me permito ser lo que puedo
ser y merezco lo mejor de la vida. Me quiero y me valoro
a mí mismo y a los demás”.
www.annisvitalshop.com

CALIDAD SIN COMPROMISO
12 45€
AHORRA 2,20€
60 capsulas Ahorra 2,20 € 12,45€
OmniVegan®
Biotic Balance
El suplemento dietético OmniVegan® Biotic Balance
está elaborado a partir de bacterias del ácido láctico
cuidadosamente seleccionadas.
OmniVegan® Biotic Balance es ideal
como complemento de la dieta diaria
y es particularmente relevante para
llevar contigo en viajes al extranjero.
La oferta está disponible del
1.2 al 28.2.2023 hasta agotar existencias.
www.annisvitalshop.com
Marbella - Elviria
Centro Comercial Pino Golf,
Ctra. de Cadiz Km192, Local 16
E-29604 Marbella (Elviria)
Tel: +34 952 850 094
el@annivitalshop.com
Abierto diario de 10-18H
Sábados 10-14H
Fuengirola
Avda. Los Boliches Bajo,
Edif. Don Luis 2 B
E-29640 Fuengirola
Tel: +34 952 667 087
WhatsApp:
+34 670 661 407
el@annivitalshop.com
Abierto diario de 10-20H
Sábados 10-14H