De sapos a príncipes

Ejercicio experiencia sensorial versus alucinación
Parte 1
Queremos que formen y se sienten en grupos de a tres personas. Uno va a ser A, el
otro va a ser B y el otro C. La tarea de A es detectar. La tarea de B es ensayar el
vivenciar o revivir diferentes tipos de experiencias. Y la tarea de C es sencillamente
hacer de observador y también ayudar a B y a A en lo que tienen que hacer en
seguida. B tiene que seleccionar, sin decir nada verbalmente, tres tipos de
experiencias que haya tenido, que hayan sido experiencias muy intensas. Pueden ser
de cualquier parte de su vida, pero bien distintas entre sí y no tomen tres sesiones
similares. Pueden identificarlas volviéndose hacia adentro y encontrando ejemplos
representativos, numérenlas uno, dos tres.
En seguida, tómense de las manos con A y anuncien «uno». En ese momento
váyanse al interior y retírense de la experiencia sensorial, se vuelven a la época y
lugar donde tuvieron la experiencia «uno» y reviven la experiencia otra vez, pero sin
verbalización, sin hablar de ella. Tómense un minuto o dos para vivir plenamente esa
experiencia. En seguida anuncian «dos» y revívanla… En seguida anuncian «tres» y
reviven esa…
Ahora hay un factor muy importante. Para aquellos de ustedes que son buenos
visualizadores, es muy importante que no se vean ustedes mismos como desde el
lente de una cámara fotográfica, sino que vean lo que vieron cuando estaban ahí, tal
como lo vieron con sus ojos.
Por ejemplo, para entender esto, cierren los ojos y véanse a si mismos desde
arriba o desde un costado, yendo en un carrito de montaña rusa a punto de su primera
picada descendente. Ahora hagan como que dan un paso «metiéndose» en la imagen
de la montaña rusa y vean como si realmente estuvieran al borde de ella. Son dos
experiencias muy distintas. Los elementos kinestésicos de la experiencia fantaseada
surgen una vez que se rompe la asociación entre verse a sí mismo allá, y su posición
perceptual se ubica dentro de su propio cuerpo.
Ahora volvamos al ejercicio: a medida que retroceden en el tiempo y encuentran
estas tres experiencias y las reexperimentan, es importante que no lo hagan en forma
disociada, es decir, véanla como la vieron. Pueden comenzar viéndose a sí mismos,
pero en seguida métanse en la imagen. Cuando estén dentro de la imagen y sientan
una vez más su cuerpo como lo hicieron entonces, empiecen a hacer presión sobre la
mano de A, dándole la señal táctil indicando cuando están teniendo la experiencia.
La tarea de A es simplemente observar los cambios en B, a medida que atraviesa
por estas experiencias. Quiero que observen especialmente el cambio de color de piel,
tamaño del labio inferior, respiración, postura, tonus muscular, etc. Habrá muchos
cambios llamativos en B que podrán detectar visualmente a medida que B revive
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