De sapos a príncipes
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modos más efectivos que la antigua configuración X. Aunque conscientemente nosabe cuáles son.El paso cinco es asegurarse que las nuevas alternativas realmente ocurran en suconducta. Utilizando el mismo sistema de señales quisiéramos preguntarle a estaparte: «Ya que tienes tres modos más efectivos que la antigua configuración X ¿teharías responsable de que estas nuevas alternativas realmente ocurran en tu conductaen el contexto adecuado?». Y ahora sabes que el «sí» es una intensificación y el «no»es una disminución. ¿Verdad eso?Dick: No estoy tan seguro.Muy bien, pídele a la parte que te dé una señal «sí» antes de que comiences. Demodo que sepas nuevamente cuál es «sí» y cuál es «no». Si los obtienes al revésentonces se nos van a revolver las cosas un poco:Dick: Sí, este… me… me… perdí.Sí, lo sé, por eso te estoy pidiendo que hagas esto. Andate para adentro y pídele ala parte que te dé una señal «sí». De modo que sepas cuál es «sí».Dick: La señal de «sí» es relajarse.Muy bien, ahora volvamos un poquito. Vuélvete para adentro y pregúntale a laparte si está de acuerdo que estas alternativas van a funcionar efectivamente con X.Dick: Eso fue un Sí.Muy bien, ahora pregúntale a la parte si estaría dispuesta a aceptar tomar laresponsabilidad de generar estas tres alternativas —en lugar de esa conducta X—digamos por un tiempo de unas seis semanas, para ensayarlas.Dick: Sí.El paso seis, en mi opinión, es el que hace de este modelo de cambio algorealmente elegante. Se llama «chequeo ecológico» y es nuestro reconocimientoexplícito que Dick está aquí y cada uno de nosotros es un organismo complejo ybalanceado. Para nosotros, hacer un cambio en la conducta X, sin tomar en cuenta lasrepercusiones en las demás partes de su experiencia y su conducta, sería una torpeza.Este es un modo de protegernos en contra de eso.Me gustaría que agradecieras a esta parte por todo el trabajo que ha hecho. Haobtenido lo que necesitaba y ya está satisfecha con eso. Ahora queremos descubrircualquier otra parte que tenga entrada a este proceso. Pregúntale: «¿Hay alguna otraparte mía que tiene una objeción a estas nuevas alternativas que van a ocurrir?».Luego pon atención a respuestas provenientes de cualquier sistema: sensación,imágenes o sonidos…Muy bien, obtuviste una respuesta ¿y?Dick: No hay objeciones.¿Cómo sabes? Eso es muy importante. Yo te pedí que atendieras a todos lossistemas. Volviste para acá y dijiste «no», no hay objeciones. ¿Cómo sabes que nowww.lectulandia.com - Página 142
tienen objeciones?Dick: No sentí ninguna tensión en ninguna parte.¿No sentiste ninguna tensión? ¿Hubo algunos cambios que podías detectar, ya seakinestésica, visual o auditivamente?Dick: Bueno, la relajación.Ah, la relajación. Muy bien, esa fue una relajación corporal, global, digamos.Para estar seguro únicamente, para chequear la congruencia, agradece cualquier parteque hubiera sido la responsable de que se te relajara el cuerpo, y luego dile: «Si estosignifica que no hay objeción, relájame aún más y si hay alguna objeción permite queocurra la tensión». Lo único que estamos haciendo es recalcando la señal de «sí» o«no». Es totalmente arbitrario el que hayamos hecho que «sí» fuera aumentar y «no»disminución o a la inversa, no importa.Dick: Parece que estoy recibiendo una objeción.Bien, ¿exactamente cuál fue tu experiencia? ¿Hubo cambios en la tensiónmuscular?Dick: Sí, alrededor de los ojos.Cada vez que obtengas una respuesta a una pregunta general es importante estarabsolutamente seguro de qué significa esa respuesta. Agradécele a esa parte larespuesta y la tensión en los músculos alrededor de los ojos. Pídele que un aumentosignifique «sí» y una disminución signifique «no» a la pregunta: «¿Tienes algunaobjeción ante las nuevas alternativas?»…Dick: Hubo una disminución.Es un poco inusual experimentar tensión en esta parte. Lo habitual durante elchequeo ecológico es sentir una cierta taquicardia. La mayoría de la gente asocia unaumento de pulso con miedo o ansiedad. Cuando les pido que dejen de alucinar ysimplemente digan que un aumento signifique «sí» y una disminución «no», por logeneral el pulso se lentifica. Yo interpreto esto simplemente como una señal de quehay una parte de ellos que está bastante excitada por lo que está ocurriendo.Dick: También me he dado cuenta de que había un latido en mis manos. Pero latensión en los ojos parecía más distinta que las sensaciones en las manos. Por esomencioné la tensión en los ojos.Bueno, chequeemos eso también. Esta vez métete y agradécele a la parte que tedio las señales en las manos. En seguida haz la pregunta: «¿Tienes alguna objeción?».Y pide que el «sí» sea un aumento y el «no» sea una disminución.Dick: Fue una disminución en la sensación.Disminución: De modo que la parte tampoco tiene una objeción. Si hubierahabido una objeción en este momento, sencillamente hubiera reciclado al pasonúmero tres. Tienes una nueva señal, sí-no. La pulsación en las manos. Ahora haz unadistinción entre la objeción de esta parte y su intención y continúa así, reciclando estewww.lectulandia.com - Página 143
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modos más efectivos que la antigua configuración X. Aunque conscientemente no
sabe cuáles son.
El paso cinco es asegurarse que las nuevas alternativas realmente ocurran en su
conducta. Utilizando el mismo sistema de señales quisiéramos preguntarle a esta
parte: «Ya que tienes tres modos más efectivos que la antigua configuración X ¿te
harías responsable de que estas nuevas alternativas realmente ocurran en tu conducta
en el contexto adecuado?». Y ahora sabes que el «sí» es una intensificación y el «no»
es una disminución. ¿Verdad eso?
Dick: No estoy tan seguro.
Muy bien, pídele a la parte que te dé una señal «sí» antes de que comiences. De
modo que sepas nuevamente cuál es «sí» y cuál es «no». Si los obtienes al revés
entonces se nos van a revolver las cosas un poco:
Dick: Sí, este… me… me… perdí.
Sí, lo sé, por eso te estoy pidiendo que hagas esto. Andate para adentro y pídele a
la parte que te dé una señal «sí». De modo que sepas cuál es «sí».
Dick: La señal de «sí» es relajarse.
Muy bien, ahora volvamos un poquito. Vuélvete para adentro y pregúntale a la
parte si está de acuerdo que estas alternativas van a funcionar efectivamente con X.
Dick: Eso fue un Sí.
Muy bien, ahora pregúntale a la parte si estaría dispuesta a aceptar tomar la
responsabilidad de generar estas tres alternativas —en lugar de esa conducta X—
digamos por un tiempo de unas seis semanas, para ensayarlas.
Dick: Sí.
El paso seis, en mi opinión, es el que hace de este modelo de cambio algo
realmente elegante. Se llama «chequeo ecológico» y es nuestro reconocimiento
explícito que Dick está aquí y cada uno de nosotros es un organismo complejo y
balanceado. Para nosotros, hacer un cambio en la conducta X, sin tomar en cuenta las
repercusiones en las demás partes de su experiencia y su conducta, sería una torpeza.
Este es un modo de protegernos en contra de eso.
Me gustaría que agradecieras a esta parte por todo el trabajo que ha hecho. Ha
obtenido lo que necesitaba y ya está satisfecha con eso. Ahora queremos descubrir
cualquier otra parte que tenga entrada a este proceso. Pregúntale: «¿Hay alguna otra
parte mía que tiene una objeción a estas nuevas alternativas que van a ocurrir?».
Luego pon atención a respuestas provenientes de cualquier sistema: sensación,
imágenes o sonidos…
Muy bien, obtuviste una respuesta ¿y?
Dick: No hay objeciones.
¿Cómo sabes? Eso es muy importante. Yo te pedí que atendieras a todos los
sistemas. Volviste para acá y dijiste «no», no hay objeciones. ¿Cómo sabes que no
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