De sapos a príncipes
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persona se cambia de una silla a la otra. Esas sillas son anclas. El problema es que asíresulta difícil obtener la integración. ¿Cómo juntan en ese caso las sillas?Ahora me gustaría que todos se juntaran nuevamente en parejas y que hicieran «elcambio de historia personal» que hicimos esta mañana con Linda. Los pasos a seguirbrevemente son:Primero: ¿Cuál es la respuesta que su compañero tiene ahora y qué quierescambiar? Anclen eso para estabilizar la situación y tener acceso a ella.Ahora, ¿cómo les gustaría conducirse o qué recursos tendrían que tener parafuncionar de una manera que fuera más congruente con sus recursos actuales?Cuando pasaron por esta experiencia en la realidad no tuvieron los recursos quetienen ahora; ¿qué recursos tendrían que haber tenido entonces para cambiar suhistoria personal? ¿En qué oportunidad ha tenido la experiencia ese recurso? Luegocuando obtengan la respuesta, ánclenla.Luego junten ambas experiencias. Sujeten ambas anclas a medida que sucompañero se va para atrás en el tiempo y revive su pasado con este nuevo recurso,cambiando y creando una nueva y vieja historia hasta que esté satisfecho. Aquí suexperiencia sensorial es importante. Chequeen buscando congruencia. ¿Estánsatisfechos con el modo como resultó? Si no, háganlo de nuevo. ¿Qué otro recursonecesitan? A veces tienen que dar a las personas un par de recursos o a veces la gentepiensa que lo único que necesitan es un cierto tipo de recurso y lo toman y se vanpara atrás en la historia y resulta que no era tal. La mente consciente tiene unentendimiento limitado de lo que necesita allá atrás. El único modo que van a poderdescubrir es haciéndolos que se vayan para atrás y revivencien parte de su historiapersonal.Luego que estén satisfechos de que tienen un nuevo recurso que funcionó alláatrás, tienen que puentear o hacer lo que llamamos el acompañamiento a futuro. ¿Quéexperiencias en su vida presente son suficientemente parecidas a las viejas paradisparar la respuesta indeseada? ¿Cuál es la primera cosa que ves, escuchas o sientes,que te permite identificar este tipo de situación? En seguida anclen estos nuevosrecursos a esas claves contextuales. Muy bien, adelante.☆ ☆ ☆ ☆ ☆Hay muchos modos útiles de organizar todo el proceso denominado sicoterapia.Uno de los modos más sencillo y, por lo tanto, elegante es tratar cada limitación comosi fuera una fobia. Puede decirse que la fobia es el caso paradigmático de lalimitación sicológica. Una persona que tiene una fobia tomó una decisión,inconscientemente bajo tensión, alguna vez más tempranamente en su vida ante unestímulo realmente intenso. Pudieron hacer algo que las personas rara vez puedenhacer. Pudieron hacer un aprendizaje intenso de una vez, o sea, a la primera. Cada vezwww.lectulandia.com - Página 106
que surge un conjunto de estímulos más tarde en sus vidas, responden exactamenteigual. Es un logro increíble. Uno cambia durante los años y a pesar de los cambiosexternos contextuales, aún somos capaces de mantener ese circuito estímulorespuesta.La otra cosa que hace interesante la fobia es el hecho de que SUS respuestas seantan consistentes. Si una respuesta dice: «No puedo sentirme segura cerca de mi jefe»,esencialmente están diciendo: «En alguna parte hay en mi historia personal unaexperiencia o un conjunto de experiencias de haber sido alguna vez asertiva y segura.No puedo usar este recurso en el contexto de mi jefe». Cuando una persona respondecon una respuesta fóbica, por ejemplo ante una culebra, es una situación semejante.Yo sé que en otros momentos de su experiencia de su historia personal han sidocapaces de actuar calmadamente y tener coraje. Sin embargo, en el contexto de laculebra no pueden accesar ese recurso.Hasta este momento el desarrollo de la sicología, de la siquiatría y la orientaciónvocacional, ha intentado organizar la información para ir directamente tras las cosas.Freud formuló la regla: «Hay que introducirse en la historia personal». De modo quehemos decidido de que si uno puede entender cómo algo se desarrolló históricamente,entonces se puede trabajar con ello. Yo soy de la opinión que eso hay que hacerlo unao dos veces, no más. Dado que uno entiende históricamente cómo la gente es capazde crearse fobias, uno no necesita un entendimiento histórico de cada una y todas lasfobias, mientras uno entienda que hay procesos semejantes funcionando. El modocomo la gente adquiere las fobias es fascinante y una vez que entienden su estructurapodrán seguir adelante y cambiarlas, porque todas las fobias van a funcionar delmismo modo. La gente tiene estrategias que producen respuestas fóbicas. ¿Alguientiene una fobia aquí?Mujer: Yo tengo una. Al pasar en automóvil por un puente es como si me estoycayendo con el auto al agua.Si la hubieran estado observando habrían visto que todo lo que necesitaban saberacerca de cómo cambiarla, ya ha ocurrido. ¿Te gustaría liberarte de esa sensación?¿Es algo que restringe tu conducta?Mujer: ¡Oh, sí! Me encantaría liberarme de ello.¿Estas segura?Mujer: Desde luego que estoy segura. De lo que no estaba segura es que queríacompartirlo. Pero ahora ya lo he compartido.No necesitabas compartirlo. Podrías haberlo mantenido en secreto. Nonecesitamos contenido, de hecho preferimos incluso no conocer el contenido. ¿Hayalguna persona aquí con una fobia y que no quiera hablar acerca de ella? Todas lasveces que pidamos voluntarios pueden guardarse el contenido. Ninguno de ustedessabía qué es lo que le estaba pasando a Linda esta mañana. Ese es el formato quewww.lectulandia.com - Página 107
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que surge un conjunto de estímulos más tarde en sus vidas, responden exactamente
igual. Es un logro increíble. Uno cambia durante los años y a pesar de los cambios
externos contextuales, aún somos capaces de mantener ese circuito estímulorespuesta.
La otra cosa que hace interesante la fobia es el hecho de que SUS respuestas sean
tan consistentes. Si una respuesta dice: «No puedo sentirme segura cerca de mi jefe»,
esencialmente están diciendo: «En alguna parte hay en mi historia personal una
experiencia o un conjunto de experiencias de haber sido alguna vez asertiva y segura.
No puedo usar este recurso en el contexto de mi jefe». Cuando una persona responde
con una respuesta fóbica, por ejemplo ante una culebra, es una situación semejante.
Yo sé que en otros momentos de su experiencia de su historia personal han sido
capaces de actuar calmadamente y tener coraje. Sin embargo, en el contexto de la
culebra no pueden accesar ese recurso.
Hasta este momento el desarrollo de la sicología, de la siquiatría y la orientación
vocacional, ha intentado organizar la información para ir directamente tras las cosas.
Freud formuló la regla: «Hay que introducirse en la historia personal». De modo que
hemos decidido de que si uno puede entender cómo algo se desarrolló históricamente,
entonces se puede trabajar con ello. Yo soy de la opinión que eso hay que hacerlo una
o dos veces, no más. Dado que uno entiende históricamente cómo la gente es capaz
de crearse fobias, uno no necesita un entendimiento histórico de cada una y todas las
fobias, mientras uno entienda que hay procesos semejantes funcionando. El modo
como la gente adquiere las fobias es fascinante y una vez que entienden su estructura
podrán seguir adelante y cambiarlas, porque todas las fobias van a funcionar del
mismo modo. La gente tiene estrategias que producen respuestas fóbicas. ¿Alguien
tiene una fobia aquí?
Mujer: Yo tengo una. Al pasar en automóvil por un puente es como si me estoy
cayendo con el auto al agua.
Si la hubieran estado observando habrían visto que todo lo que necesitaban saber
acerca de cómo cambiarla, ya ha ocurrido. ¿Te gustaría liberarte de esa sensación?
¿Es algo que restringe tu conducta?
Mujer: ¡Oh, sí! Me encantaría liberarme de ello.
¿Estas segura?
Mujer: Desde luego que estoy segura. De lo que no estaba segura es que quería
compartirlo. Pero ahora ya lo he compartido.
No necesitabas compartirlo. Podrías haberlo mantenido en secreto. No
necesitamos contenido, de hecho preferimos incluso no conocer el contenido. ¿Hay
alguna persona aquí con una fobia y que no quiera hablar acerca de ella? Todas las
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sabía qué es lo que le estaba pasando a Linda esta mañana. Ese es el formato que
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