SILENCIOS REVELADOS

COLUMNAS
PÁGINA 13
para estar en mí.
POR: LIZETH ENRIQUETA
PALAFOX LIMONES
“Nadie me dijo jamás que el duelo se siente como el miedo”
(Lewis, 2017) El ser humano por naturaleza es temeroso, lo
hace como una forma de protección a lo desconocido, o a
algún proceso que ya pasó y no desea volver a sentir. El
duelo no es exclusivo de la muerte, el ser humano también
pasa por este proceso cuando hay una ruptura amorosa, y
este es similar.
El dolor es inmenso, insoportable, te niegas a la realidad
que estás viviendo, deseas escapar de tu cuerpo para dejar
de sentir, tus pensamientos son torbellinos que golpean con
gran fuerza todo tu ser, tu pecho duele, tus lágrimas
parecen no tener fin, y todo esto porque alguien que
amabas ya dejó de estar contigo.
Terminar una relación es una de las decisiones más difíciles
en la vida, ya que significa romper todo vínculo con esa
persona. Con quien habías hecho planes de viajar, de
comprar una casa, comprar un carro, de escribir un libro, de
casarse, de tener hijos, de vivir juntos o simplemente salir el
siguiente sábado. Pero todo eso terminó, y solo se quedaron
en promesas sin cumplir.
El duelo amoroso es un proceso de estados emocionales y
pensamientos dolorosos que suelen ser indeseables, pero
necesarios, ya que permiten a la pareja adaptarse a la
nueva realidad. Pero para poder llegar a esta realidad estos
deben pasar por seis etapas, es aquí donde entra el temor,
el temor a dejar fluir los sentimientos, veamos las etapas (de
acuerdo a How to overcome the phases of breakup duel,
2022):
Impacto o shock: quien lo sufre no puede creerlo, por
lo tanto, le cuesta ser consciente de la pérdida y ver la
nueva situación.
Negación: la persona es consciente de lo que ha
perdido, pero se niega aceptarlo y muchas veces
fantasea con volver.