-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

se ha observado en afecciones clínicas como el
trastorno de estrés postraumático y la depresión
aguda.
Investigaciones más recientes han demostrado
que los efectos biológicos del tales niveles de
estrés malo afectan a la salud en muchos
sentidos. 19 Se produce un incremento de grasa
abdominal y aumenta la resistencia a la insulina.
El cuerpo se vuelve más propenso a la diabetes,
las cardiopatías y las obstrucciones arteriales. La
eficiencia del sistema inmunitario cae en picado.
El cortisol degrada la vaina mielínica que recubre
las vías nerviosas, lo que reduce la transmisión de
señales de una zona del cerebro a otra. En
resumen, los efectos neurológicos, cognitivos y
biológicos de un estrés excesivo son aún peores de
lo que se creía.