-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

pequeña, literalmente: por aquel entonces
utilizábamos tinta y papel, una especie de
polígrafo, y al llegar ese punto la aguja se salía de
la hoja.
Eso mismo nos sucede cuando tenemos un mal
día. En nuestro interior se produce esa reacción de
estrés en ascenso vertiginoso si nos dormimos
porque no suena el despertador y de repente nos
damos cuenta de que vamos a llegar tarde a una
reunión importante; luego los niños se portan mal o
tenemos un encontronazo con nuestra pareja, así
que salimos de casa de un humor de perros; a
continuación el coche se niega a arrancar y las
frustraciones se suceden. Y todo eso antes siquiera
de haber llegado a la oficina. Las hormonas del
estrés van a tope.
En ese ejemplo tenemos problemas
continuados, una de las causas más habituales de
la carga alostática, que, en caso de convertirse en